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ダイエット(V)
簡単な流行りのリズム体操やその曲を知っていますか?曲に合わせてリズム体操を行うと、運動不足やダイエットにも効果があるんですよ...
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暮らし(V)
レクリエーション【高齢者向け】楽しく盛り上がるアイデア!
介護士のみなさんにとって、室内で座ってできて安全で盛り上がる体操や、工作や歌を合わせて行うことで脳トレにもなる高齢者向けの楽...
// FourM
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