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シーツの洗濯頻度って?シーツの正しい洗い方・干し方解説!

2018.03.28

人生の3分の1を占めると言われている睡眠時間。快適な睡眠をとるためには清潔なシーツが必要不可欠です。みなさんは普段、どのくらいの頻度でシーツを洗濯していますか?こちらではシーツの正しい洗濯頻度と洗い方・干し方をまとめてご紹介します。

  1. シーツはどのくらいの頻度で洗濯するのは正解?
  2. 日本人のシーツの洗濯頻度は低い!?
  3. シーツの正しい洗濯のしかたは?
  4. シーツを干す時に気を付けること
  5. 清潔なシーツで快適な睡眠を!
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私たちは一晩でコップ一杯分の汗をかくと言われています。これは夏でも冬でも関係ない汗の量だそうです。そんな私たちにとって適切なシーツの洗濯頻度は週1回です。寝ている間の汗や髪の毛やフケもダニを繁殖させてしまうので最低でも週1回の洗濯を心がけましょう。
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綺麗好きで有名な日本人ですが、他の国と比べるとシーツの洗濯頻度が少ないことがわかりました。アメリカの『National Sleep Foundaition(国立睡眠財団)』が出した統計によると、「週に1回かそれ以上にシーツを交換している割合」は、アメリカ62%・カナダ61%・メキシコ81%・イギリス68%こちらの高水準に比べ日本は40%だということがわかりました。
この数字にびっくりする人も多いかと思いますが、日本は湿気や雨が多くなかなか外で洗濯物を干すのが難しいということが理由としてあげられます。また、海外は大きな洗濯物も乾燥機を使って乾かしてしまえるので必然と洗濯頻度も高くなっているようです。
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シーツの正しい洗濯の仕方はご存知ですか?ただ単に洗濯機へ放り込むなんて以ての外ですよ!洗い方を正しくすればシワもできにくく、快適な睡眠を手助けするシーツになります。

洗濯表示をしっかり確認する

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シーツだけに限らず、衣類などの洗濯表示、しっかり見ていますか?シーツを洗濯する時は「洗濯マーク」か「手洗いマーク」が付いているのを確認しましょう。この2つのマークが付いているものは水洗い可能です。また、起毛タイプだったり刺繍やビーズなどがついたデザイン性の高いものはドライで洗うと生地を傷めずにすみますよ。

洗濯ネットを使うこと

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洗濯ネットを使うと洗濯機の中で絡まったり、摩擦で生地が傷むのを防いでくれます。洗濯頻度が高い寝具用の大きめの洗濯ネット用意しておくと便利です。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71oQUoE3TdL._SL1200_.jpg
こちらは布団まで洗えるという大きな洗濯ネットです。厚手の敷きパッドも入るネットはとても便利ですよね。口コミでも人気の商品です。
効率的に洗濯できます。サイズがこれがいちばん大きいかと思うのですが脱水も止まらず、いいですね。

洗剤も工夫してみる

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せっかくなので洗剤にもこだわりたいと思いませんか?シーツを洗うのにピッタリな洗濯洗剤をご紹介します。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41LtJBkwdoL.jpg
おしゃれ着用の洗剤ですが防ダニ効果も備えているのでシーツ用で使う人も多い洗剤です。香りは100%天然エッセンシャルオイルなので肌に触れることに多い寝具にも安心して使えます。とてもいい香りなのでシーツのような大物を部屋干しするとお部屋全体が上質なアロマの香りに包まれます。コスパも良いと評判です。
部屋干しすると部屋の中がラベンダーの清々しく優しい香りに包まれリラックス出来ます。 乾燥後も、自然なラベンダーの香りが残り柔らかく気持ち良い仕上がりになり気に入りました。 お高めなのですが1000mlと容量も多いですし、洗濯物の量に合わせ、柔軟剤の量もコントロールしながら使えば、我が家では使い切るまで3ヶ月程は持つと思いますので、そう考えるとコスパ的にはそれ程悪く無いのかなぁ?と。 常備して使いたいと思える柔軟剤になりました。

引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81w12Tn4c7L._SL1500_.jpg
こちらは洗剤ではないのですが、すすぎの時に入れるだけでダニが防止できる優れものです。効果が1か月続くとのことですのでなかなか洗えないシーツに使う人も多いみたいです。
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シーツの干し方でポイントとなるのがいかにスペースを取らずに干せるか、ということです。大きいシーツは干し場所に困りますよね。
そんな時に役立つのがピンチハンガーです。ピンチハンガーに蛇腹状(ジグザク)に干していきましょう。こうすることで場所も取らず、早く乾かすことができます。生地同士が重ならないように注意してくださいね。
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シーツの正しい洗濯頻度と洗い方・干し方をご紹介しました。毎日使うシーツなので正しく扱って快適な睡眠時間を過ごしてくださいね!

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