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【初心者さん必見】サーフィン上達のコツまとめ!練習法やおすすめの海岸も!

2019.02.16

サーフィン上達したい初心者必見!おすすめの練習方法とポイント、上達するコツとは⁉︎初心者におすすめの海岸も!サーフィンを始めたいけれどどうすれば良いか分からなかった方や始めたものの上達しないという方はぜひ参考にされてみてください。

  1. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸①はじめに
  2. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸②揃えるもの
  3. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸③おすすめ海岸(関東)
  4. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸④おすすめ海岸(関西)
  5. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸⑤サーフィン用語(ボード)
  6. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸⑥サーフィン用語(波)
  7. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸⑦サーフィン用語(風)
  8. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸⑧初心者が上達するためのコツとは
  9. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸⑨自宅トレーニングにおすすめアイテム
  10. サーフィン初心者!上達のコツとおすすめ海岸⑩まとめ
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引用: https://www.instagram.com/p/Bt2pAVAgwzG/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ja3j88kfo8yw
気持ちよさそうに波に乗るサーフィン上級者に憧れてサーフボードを手に取ったという方も多いのではないでしょうか。もしくはそんな姿に憧れているけれどはじめの一歩がなかなか踏み出せないという方もいらっしゃるかもしれません。今回はそんな方たちに向けて初心者がサーフィンを上達するために大切な練習方法やポイント、コツまでご紹介したいと思います。初心者におすすめの海岸も調べてみました。

サーフボード

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引用: https://www.instagram.com/p/BthmJhjnTbO/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=wr8gv7s8wr0m
高価なものではなく比較的安価な初心者用の浮力があるものがおすすめです。レベルアップするにつれてボードも変更していくと良いです。

リーシュコード

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引用: https://www.instagram.com/p/BnQcWp6h1Ax/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=os37r7og9bm5
サーフボードが流されないよう足に留めるものです。

デッキパッド

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引用: https://www.instagram.com/p/BFqQNLbAsjb/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ymf02329fmo
後ろ足が滑らないように貼り付ける滑り止めです。

サーフワックス

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引用: https://www.instagram.com/p/BpWPnv8hqs1/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1vz2pe3ia4vc9
デッキに塗る滑り止めです。水温によって種類を変える必要があります。

ウエットスーツ

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引用: https://www.instagram.com/p/Boh8o3pBgqr/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=tqqscx6uc9sr
水着でも大丈夫ですが保温性のあるウエットスーツの方が季節によってはおすすめです。
一式揃えるとおよそ10-15万円程かかる目安です。海岸によってはレンタルなどもあるのでとりあえず試してみたいという方は利用されてみてください。

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由比ヶ浜(神奈川県)

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引用: https://www.instagram.com/p/BtrRQFBFAhR/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=kjibyz50zn2f
関東圏で初心者におすすめのポイントは比較的人が少なく波に乗りやすいと人気の由比ヶ浜です。
所在地:〒248-0014 神奈川県鎌倉市由比ヶ浜海岸

屏風ヶ浦(千葉県)

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引用: https://www.instagram.com/p/Bm4iIJUDdAw/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1mk4i7wquigo4
絶景でサーフィンを楽しみたいならココがおすすめです。その広がる絶景にまるで海外にいるような錯覚を起こす方も多いそうです。
所在地:〒288-0815 千葉県銚子市三崎町1丁目

磯ノ浦(和歌山県)

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引用: https://www.instagram.com/p/BplPl0jnU47/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=vfowm7zjc4v6
関西で初心者に人気のスポットは磯ノ浦海水浴場です。波も穏やかで駅からのアクセスも良いためサーフィンを始めたばかりの学生さんも多いそうです。
所在地:〒640-0114 和歌山県和歌山市磯の浦

国府白浜(三重県)

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引用: https://www.instagram.com/p/Bt207Ern_Dn/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=em28i2i5g1df
こちらも小さく穏やかな波が特徴の人気海岸です。
所在地:〒517-0501 三重県志摩市阿児町

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サーフィンを始めるにあたって最低限覚えておきたいサーフィン用語をご紹介いたします。
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引用: https://www.instagram.com/p/Bq7KRjKHbmW/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=em04btsrddez
①デッキ:ボードのオモテ面のこと
②レール:ボードサイド部分の丸みを帯びているところ
③ボトム:ボードのウラ面のこと
④フィン:ボードに付けるイルカのヒレのようなもの
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引用: https://www.instagram.com/snapsquadofficial/p/Bt3epsYAO8G/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1xm6utv6xync2
①リップ:波の1番上の崩れそうな部分
②厚い波:斜度がなく滑り出しが難しい緩やかな波ですが、初心者におすすめの浮力が高いロングボードには適しています
③掘れた波:波の上部分が岸の方に丸まり掘れたような形をしている波のこと、滑り出しやすいですが初心者には斜度があり難しいです
④チューブ:波が岸に向かい幅広く巻いていてチューブ型になっている上級者向けの波のこと
⑤セット:周期的にくる波のことで1つ逃してもすぐに次の波に乗ることができます
⑥ショアブレイク:岸寄りの波打ち際などで波が崩れることで、体や頭をぶつける危険性があります
⑦レギュラー:岸に向かって右に崩れていく波のこと
⑧グーフィー:岸に向かって左に崩れていく波のこと

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引用: https://www.instagram.com/p/BtsBmBAh2ep/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=h2qtv0sjpq7h
①オンショア:海から岸に向かって吹く風のことで波のスピードが早く崩れるのも早い乗るのが難しい状態
②オフショア:岸から海に向かって吹く風のことで波の面をツルツルに整えてくれスピードも穏やかに崩れるのも遅くしてくれる乗りやすい状態
波を待つ際の基本的なボードの乗り方や方向転換の方法などを分かりやすく説明してくれています。波に上手に乗ることも大切ですが、波が来るまでの時間が意外と長いのでこの基本はとても大切です。
初心者がまず難しいのがテイクオフです。そんなテイクオフの方法を実践を交えながら陸地で分かりやすくボードに乗る位置のバランスなど教えてくれています。自宅でもシュミレーション練習が出来るので参考にされてみてください。反復練習をする事でイメージトレーニングになりすんなり実践することができます。
初心者がやってしまいがちなテイクオフの時にやってはいけないことを説明してくれています。これを行わないことが上手にテイクオフ出来るポイントでもあります。ついつい初心者は特にバタ足などしてしまいがちですが気をつけましょう!
波に乗る際にとても重要なドルフィンスルーの行い方をご紹介してくれています。テイクオフが出来るようになったらぜひこちらもシュミレーションに取り入れてみてください。体重移動のコツさえ掴めば意外と簡単に出来るそうです。
引用: https://tshop.r10s.jp/maniac/cabinet/surfsk8/img60189100.jpg?fitin=700:700
サーフィンはもちろんボード全般スケボーやスノーボードまで自宅でバランスのトレーニングが出来る万能アイテムです。
引用: https://tshop.r10s.jp/cutback/cabinet/img28/kick-1d.jpg?fitin=700:700
広い公園などでバランス力を鍛えることができるのはこちらのアイテムです。お値段もリーズナブルなのでおすすめです。お子様がいらっしゃる方は一緒に遊びながらトレーニング出来ます。
引用: https://tshop.r10s.jp/nts/cabinet/item-ftn/056105.jpg?fitin=700:700
本格的にトレーニングをしたい方には本格的なバランス感覚を鍛えるこちらのアイテムもおすすめです。
引用: https://tshop.r10s.jp/murasaki-sports/cabinet/18-f/210202ffjrs.jpg?fitin=700:700
コンパクトでおしゃれなものが好みな型にはこんなバランスボードもあります。まるでスケボーのようなおしゃれさで部屋に飾っておいてもインテリアにぴったりですね。

サーフィンが気になる方はこちら!

サーフィン初心者で不安な方は初心者向けの海岸ならレンタルやスクールもあるのでまずはそこから始めてみても良いかもしれないですね!本格的に上達を目指すなら自宅でのバランストレーニングはとても大切です。スノーボードやスケボーの経験者はバランスの取り方が似ているので習得までの時間が早くなるかもしれないですね。冬はスノボ夏はサーフィンという方も多いと思います。ぜひシーズンスポーツを存分に楽しまれてみてください。アウトドアスポーツは仕事の疲れを癒してくれたりストレス発散にもなるのでおすすめです。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.instagram.com/p/Bt2pAVAgwzG/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ja3j88kfo8yw