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1日の塩分摂取量には目安がある｜大人と子供では違う！目安がわかる計算式を紹介！
みなさんは1日の塩分摂取量を気にしていますか？日常生活の目安は約6グラムですが男女によっても差がありますし、大人と子供でも差...
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出産祝いの内祝い（お返し）のマナーって？目安となる時期、相場金額なども紹介
出産祝いの内祝い（お返し）のマナーについてご紹介します！ お返しの時期や金額の目安など、内祝いの際に気になるポイントはたくさ...
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ジェルネイルの付け替えまでの期間は平均どれくらい？頻度や持ちを良くする方法
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有酸素運動は、普段より酸素を多く取り込んで行う運動であるため、脳を活性化や血行促進につながる運動となります。また、有酸素運動...
