機能

スマートウォッチおしゃれなおすすめ７選！デザインや機能・OS別に紹介！

機能的で使いやすいと注目が高まっている「スマートウォッチ」は、おしゃれ見えデザインもおすすめ。今回は、そんな注目の「スマート...

ダイエット

有酸素運動時の心拍数の年齢別目安って？脂肪燃焼・ダイエット効果が高い心拍数はいくつ？

有酸素運動は、普段より酸素を多く取り込んで行う運動であるため、脳を活性化や血行促進につながる運動となります。また、有酸素運動...