受験

受験生の不安解消方法！リラックスして受験に挑み、合格を手に入れよう！

メンタル不調に陥りがちな受験生の不安の解消方法やリラックス方法を紹介します。音楽を聞いたり身体を動かしてポジティブな気持ちに...

音楽

読書用BGMおすすめ10選と選び方！リラックス・集中効果も？読書効率アップ！

読書におすすめのBGM特集！集中力アップやリラックス効果など、効率的な読書に繋がるBGMをおすすめ10ご紹介！BGMの選び方...

カフェイン

ジャスミンティーの美容効果がおすすめ！リラックスの効能や入れ方も紹介♪

ジャスミンティーには、体臭や美容、リラックス効果がなどがあるのでおすすめです！他にも効果や効能があるからこそ、美容のためにも...

ブランド

ユニクロのナイトブラってどうなの？サイズ・育乳・バストアップは？【2018】

今や世界中に店舗を増やし続け、サイズ豊富なカジュアルファッションブランドとして世界から認められているユニクロ。値段もプチプラ...

ダイエット

ハーブの効能【定番】ダイエット・リフレッシュ・リラックス・疲労回復・貧血など

爽やかな香りなどでおなじみのハーブですが、ハーブは香りを楽しむだけではなく、薬効としてもそれぞれのハーブに効能があります。ハ...

リラックス

クラシック【ピアノ】人気おすすめ15選！リラックス、勉強に！リスト、ショパン等

勉強するときやリラックスタイムに無音は少し寂しいですよね。そんなときはクラシックのピアノ曲がおすすめです。ピアノ曲ならムード...

暮らし

読書用椅子【おすすめ】快適でリラックスして読書に集中できる！効果やメリット！

読書に適した姿勢があることをご存知でしょうか。読書用の椅子があれば、意識しなくても読書に適した姿勢をとることができるのでおす...

本

読書の姿勢は？リラックス・集中できて疲れにくいのは？目の疲れのケア方法は？

読書好きのみなさん！みなさんは、本を読むときにどのような姿勢で読んでいますか？目疲れたりしませんか？今回は、リラックスして集...

健康

疲労回復とストレッチの関係は？血行促進とリラックスで疲れを取ろう！

ストレッチは血行を促進することで、疲労回復やリラックスに効果があると言われています。知っていて毎晩ストレッチをしてからベッド...

ダイエット

入浴剤の人気おすすめランキング15選！いい香りで疲れが取れる！

最近全然疲れが取れない…。どうすれば疲れが取れるんだろう？とお考えの方必見！入浴剤のいい香りで疲れが取れる！？そんな入浴剤の...