-
ダイエット
女性の間で人気を博しているエクササイズ「ヨガ」と「ピラティス」ですが、違いがイマイチ分からないという方もいるのではないでしょ...
-
ダイエット
ヨガしても痩せない？！その理由は？ホットヨガでも痩せないの？
ヨガやホットヨガをしているのに痩せない…と悩んでいる人も多いのではないでしょうか？実はヨガだけでは痩せることができません。そ...
-
ボディケア
ヨガでも筋肉痛になる？！筋肉痛でもヨガを毎日していいのか徹底調査！
ヨガで筋肉痛になる原因と、ヨガの筋肉痛の対処法をご紹介します！ 毎日ヨガでだるい筋肉痛になってしまった場合、ヨガを続けていい...
-
ボディケア
自宅でできるヨガメニュー！ダイエット中の女性におすすめ！
ヨガをはじめてみたいけれど、なかなかチャンスがない!そんな女性に自宅で簡単にできるヨガメニューがおすすめです。自宅でのヨガメ...
-
ボディケア
寝ながらヨガのおすすめポーズ！リラックスして身体の内側から綺麗になろう！
寝ながらヨガのおすすめポーズをご紹介！寝ながら簡単なヨガのポーズをするだけでダイエットにも効果的！音楽と合わせることで更にリ...
-
ヨガ
上半身痩せおすすめ方法！実は簡単に痩せられる方法があったって本当？！
上半身のダイエットや二の腕や背中痩せをしたい女性は多いですよね？そんな上半身痩せに効果的な筋トレやヨガなどのおすすめ方法があ...
-
服装
冬のホットヨガの服装！長袖でもOK？ユニクロ・GUのおすすめもご紹介！
近年人気のホットヨガですが、これからの季節に気になる冬のホットヨガにおすすめの服装をご紹介！GU・ユニクロのプチプラウェアや...
-
ダイエット
寝る前のダイエット効果おすすめ！ストレッチやアプリを使った簡単な方法まとめ！
寝る前に軽く身体をほぐしたりストレッチをするといい睡眠をもたらしダイエットにも効果抜群です。寝る前のストレッチは特にダイエッ...
-
ヨガ
マタニティストレッチが簡単でおすすめ！腰痛や背中に効果的？寝ながらやヨガも！
妊娠中の運動不足や腰痛・背中痛などマイナートラブル解消効果のあるおすすめの簡単マタニティストレッチをご紹介します。寝ながらで...
-
ヨガ
おうちでヨガにおすすめのDVDは？効果のあがるShihoやアプリもご紹介！
近年健康にいいヨガをおうちで始める方が増えてきています。おうちでヨガをするときはDVDを使っている方が多いのでおすすめのヨガ...
-
ブランド
ヨガウェアのおしゃれな海外で人気のブランド！アムニー、ルルレモン、トヨガなど
ヨガウェアでもおしゃれを楽しみたい！と思っている女性は多いですよね。海外で人気のヨガウェアブランドは機能性だけでなくファッシ...
-
ブランド
ヨガウェアのメンズに人気なブランド！チャコット、スリアなどでおしゃれにヨガ！
女性のイメージが強いヨガですが、最近では男性にも人気です。今回はメンズのヨガウェア人気ブランドをご紹介します。チャコット・ス...
-
コーディネート
ヨガウェアはGUやユニクロが人気？コスパ◎でおしゃれなスポーティヨガコーデ！
ヨガを楽しむために欠かせないヨガウェアは、GUやユニクロが人気です。今回は人気のGU・ユニクロのヨガウェアとおすすめスポーテ...
-
ブランド
ヨガウェアブランドのおすすめ【2018】ナイキ等でおしゃれにヨガを楽しむ！
美容にも健康にも良いヨガを、【2018】おすすめブランドのおしゃれなヨガウェアで楽しみませんか。今回は、ナイキ・アディダス・...
-
ボディケア
ニトリのヨガマットがコスパ最高！コスパ良しのダイエットグッズもご紹介！
ヨガを行うときに必要なポーズを取りやすいヨガマットをご存じですか？安いもの、コスパが良く品質も優れた、ニトリのヨガマットに注...
-
スポーツ
ニトリのヨガマットがコスパ最高！他のダイエットグッズも豊富
ヨガマットをお探しですか？ダイエットや美容・健康目的でヨガをはじめるなら、必須のグッズですよね。できれば安い、品質の良いもの...
-
ボディケア
ヨガの種類はたくさんある？人気や目的・難易度別おすすめヨガの選び方
根強い人気のヨガですが、ヨガと一口に言っても、実はいろんな種類のヨガがあるってご存知ですか?難易度、消費カロリー、ダイエット...
-
ボディケア
ヨガのポーズ・難しいけどマスターしたい８つのポーズ。その効果は？
ダイエットや血行促進、ストレス解消にと、ヨガの効果に魅せられて初級から中級へという方、多くなっていますね。難しいけど上級クラ...
