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【海苔の栄養素まとめ】日本人の食卓に欠かせない海苔。実は健康に良い食材だと知っていましたか？1年中食べられる海苔ですが、12...
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食事
すっぴん肌を綺麗にする方法！くすみや乾燥、毛穴の広がりを防ぐ方法とは？
【必見】すっぴん肌を綺麗にする方法！をご紹介します。あなたはすっぴん肌に自信がありますか？くすみや毛穴の広がりを厚化粧でカバ...
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ビタミンEは栄養素としてだけではなく、オイルとして肌に塗ることで血行を促進してアンチエイジング・潤い効果があるってこと、ご存...
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レモンウォーターの簡単作り方・アレンジレシピも！夏にすっきり！
さっぱり美味しいレモンウォーター、夏の季節には作り置きをしてごくごく飲みたいですね。レモンウォーターは様々なアレンジも簡単な...
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見た目も美しいキウイ、実は栄養価も高いんです。甘くてすっぱいキウイはスイーツの材料の中でもメインの１つ。様々な簡単レシピや食...
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ヘアケア
髪にも栄養が必要？！ケラチン、ミネラル、コラーゲン、ビタミン…効果や食事は？
シャンプーのCMに出てくるモデルさんの綺麗な髪に憧れる～健康的な食事を心がけることで、髪にも栄養がいきわたり綺麗な髪に近づく...
