Tloqzlaap59lj4rlqoe2

ダイエット

CATEGORY | ダイエット

糖質オフお菓子のおすすめ【2018】コンビニなどで買えるダイエットにぴったりなお菓子!

2018.10.18

今回は、2018年おすすめの糖質オフのお菓子を紹介していきます!糖質オフのお菓子はダイエットや健康にもよく、コンビニでも買えます!砂糖だけではなく、小麦粉が使用されていないクッキーなどもありますよ。2018年おすすめの糖質オフのお菓子を食べてみましょう!

  1. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフの健康的なクッキーやお菓子って?
  2. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子①コーヒービーンズチョコ 
  3. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子②Uchi Café
  4. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子③エクレア
  5. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子④シュークリーム
  6. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子⑤クッキー
  7. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子⑥タニタ食堂
  8. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子⑦LIBERAチョコレート
  9. 【2018】コンビニもおすすめ!糖質オフお菓子⑧RIZAP
  10. まとめ
引用: https://ichitomo.tokyo/wp-content/uploads/2017/12/888D6A94-93C1-4D76-AD90-BA4FE38BB2A6.jpeg
健康志向の人が増えてきている中、糖質オフなどの健康的なお菓子は必要不可欠になってきていますよね!糖質を摂りすぎてしまと、太ってしまうだけではなく健康にも実は良くないんです。分かっていても、どうしてもお菓子が食べたいという人もたくさんいると思います!
引用: https://stat.ameba.jp/user_images/20120226/01/ykazuhir/4f/df/j/o0640042511816661808.jpg
そこで今回は、糖質オフの健康的なお菓子を紹介していきます。コンビニで買えるものもあるので、要チェックですよ!また、小麦粉が控えめのお菓子などダイエットにも効果があるお菓子があるのでぜひ探してみてくださいね。

コーヒービーンズチョコ ティラミス味

引用: https://7premium.jp/files_thumbnail/d906fbbd042d8c5030d9581f1b66498f28d3ab10_4901550372417.jpg
それでは早速、おすすめのお菓子を見ていきましょう!今回、まず初めにご紹介したいお菓子が「コーヒービーンズチョコ ティラミス味」です!こちらのお菓子はコーヒービーンズが入ったチョコレートで、ものすごく美味しいのに砂糖が少なめなんです!チョコレート自体はカリッとしているので食べやすく、仕事の休憩におやつとして食べても良いかもしれません。ちょっと甘いものが欲しいという時にもぴったりですよ!セブンイレブンで売られているので、手軽に買いに行くことができちゃいます。
引用: https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexnews%252Ffeed%252FMitok%252FMitok_119648_6608_1.jpg,zoom=1200,quality=70,type=jpg
ダイエットをしているけど、どうしても甘いものが食べたい・・・という時にはぜひ食べてみてください!ティラミス味をしているといのも、嬉しいポイントですよ。

Uchi Café 北海道チーズのふんわりサンド

引用: https://newmog.net/wp-content/uploads/2017/11/20171119-193237-1024x768.jpg
次に見ていきたいのが、「Uchi Café 北海道チーズのふんわりサンド」です!Uchi Café 北海道チーズのふんわりサンドはものすごく美味しいお菓子で、ローソンで買う事ができちゃいます。ふわふわとしたクリームが入っていて、贅沢な味がしますよ。砂糖がたくさん入っていそう・・・と思う人もいると思いますが、糖質は8.8gと低めなんです!健康やダイエットに気を使っている女性は、間違いなく食べてみたいスイーツの一つなのでぜひ試してみてください!
引用: https://mldata.lawson.co.jp/recommend/original/detail/img/l505607.png
ふんわりとしたサンドは、一度食べると癖になってしまう事間違いありませんよ!ローソンに行く機会があるという人は、ぜひ探してみてくださいね。絶対に食べてみたい、美味しいお菓子の一つですよ!

糖質を考えたエクレア

引用: https://www.lawson.co.jp/lab/natural/art/__icsFiles/afieldfile/2018/08/20/20180828_00.jpg
クッキーよりもケーキよりも、エクレアが好きだという人は必見です!次にご紹介したいお菓子が、「糖質を考えたエクレア」なんです。こちらのエクレアは名前の通り、糖質オフの健康的なエクレアに仕上がっています!エクレアと言えば、甘いチョコレートに砂糖がたくさん入った甘いクリームですよね。こちらのエクレアは、糖質オフのエクレアになっているので甘すぎないほどよい甘みのあるエクレアになっているんです!ダイエットにもぴったりな一品ですよ。
引用: http://natural.lawson.co.jp/recommend/commodity/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/05/07/nl505625.jpg
ダイエットに気を使っているという女性は、ぜひ食べてみてください。こちらのエクレアは、ナチュラルローソンで売られています!

糖質を考えたシュークリーム

引用: https://matomeshi.jp/uploads/article/image/3709/card_mato_ota_30_1.jpg
もう一つ、エクレアと同じシリーズでご紹介したいのが「糖質を考えたシュークリーム」です!こちらのシュークリームも、先ほどご紹介したエクレアと同じように糖質オフのシュークリームなんです。シュークリームも、甘党には溜まらないお菓子の一つですよね。そんなシュークリームを気にせず食べれるのは、嬉しいポイントかもしれません!糖質を考えたシュークリームは、糖質がなんと8.5gなんです。カロリーも、通常のシュークリームの2/3ほどですよ。
引用: http://natural.lawson.co.jp/recommend/commodity/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/05/07/nl505624.jpg
こちらのシュークリームも、ナチュラルローソンで販売されています!エクレアと一緒に、買ってみると良いかもしれません。満足度が高いお菓子になっていますよ。

ホオリイの豆乳おから100%クッキー

引用: http://tu-han-review.com/wp-content/uploads/2015/08/IMG_3118.jpg
次に見ていきたいのが、「ホオリイの豆乳おから100%クッキー」です!クッキーと言えば、小麦粉が気になる・・・という人もいると思います。小麦粉はダイエットの敵ですよね!小麦粉を摂りすぎてしまうとダイエットに影響してしまうからこそ、小麦粉が含まれているクッキーは避けなきゃ・・・と思っている人も中にはいると思います。そこでおすすめしちあのが、「ホオリイの豆乳おから100%クッキー」なんです!ホオリイの豆乳おから100%クッキーは糖質オフなだけではなく、小麦粉も入っていないんです!
引用: http://kenkouni-diet.up.seesaa.net/image/1-thumbnail2.jpg
小麦粉の代わりにおからが入っていて、甘さも控えめなので美味しいですよ。砂糖の甘味を我慢して、豆乳の甘味に慣れてみましょう!もんすごく健康に良いクッキーになっているので、ぜひ食べてみてくださいね。

タニタ食堂(R)の100kcalデザート カスタードプリン

引用: http://www.morinagamilk.co.jp/products/brand/tanita/images/pudding-a.png
人気のあるお菓子と言えば、プリンが欠かせないですよね!そこでおすすめしたいのが、「タニタ食堂(R)の100kcalデザート カスタードプリン」です!タニタ食堂と言えば、糖質オフな食品をたくさん作っているブランドで、タニタ食堂からもカスタードプリンが出ているんですよ!このカスタードプリンは、なんと100kcalなんです!糖質は14.9gなので、かなりカットされてい作られています。プリンが好きな人は、ぜひ試してみてください!
引用: https://shareview.jp/post/pics/140310.jpg
タニタ食堂(R)の100kcalデザート カスタードプリンは、スーパーなどで買う事ができちゃいますよ!ぜひ探してみてくださいね。

LIBERAチョコレート

引用: https://www.glico.com/assets/images/large/SS_170106000001.jpg
糖質を控えたチョコレートが食べたい!そんな人におすすめしたいのが、「LIBERAチョコレート」です。LIBERAチョコレートは、砂糖が少なめに使用されて作られているので、罪悪感を持たずに食べても大丈夫なんです!砂糖が控えめなのに、ものすごく美味しい味がするので人気が高いチョコレートですよ。こちらも、仕事や勉強の間に食べると良いかもしれません。
引用: http://sweetsreporterchihiro.com/wp-content/uploads/2016/04/DSC07265.jpg
LIBERAのチョコレートは、コンビニで買う事ができちゃいます!ちょっと糖質が欲しい・・・という時にはぜひ買ってみてくださいね!しっかりとリフレッシュもできちゃいますよ。

RIZAP チーズアイスバー

引用: https://image.entabe.jp/upload/20170718/images/IMG_9806_1.jpg
今回、最後にご紹介したいのが「RIZAP チーズアイスバー」です!RIZAPは、日本でもブームを巻き起こしたパーソナルトレーニングジムで、実はRIZAPが開発したスイーツが買えちゃうんです。砂糖の制限やダイエットをしている人にぴったりなスイーツがありますよ!中でも、「RIZAP チーズアイスバー」はアイスのスイーツになっているので、アイスが食べたくなった時に食べてみると良いかもしれません。
引用: https://image.entabe.jp/upload/20170718/images/IMG_9824_1.jpg
ファミリーマートで買う事ができるので、ぜひ探してみてくださいね!
引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/28/288e5735b38ea9f2453963db15e13b06_t.jpeg
引用: https://rikediary.com/wp-content/uploads/2017/05/9cf8f9c8-s.jpg
いかがでしたか?糖質オフのお菓子やスイーツは、ダイエットや健康に気を使っている人でも罪悪感を感じる事なく食べれちゃうのでおすすめです!他にもまだまだ、小麦粉が入っていないクッキーや砂糖が控えめのお菓子があるのでぜひチェックしてみてくださいね。

糖質オフについてもっと知りたい方へ

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://kiyodiet.com/wp-content/uploads/2017/06/20170603-8-550x367.jpg