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ヘンププロテインがおすすめ!オーガニック・ヘルシーで美容やダイエットにも!

2018.09.17

ヘンププロテインをご存知ですか?オーガニックでヘルシー、健康と美容におすすめなプロテインなんです。ヘンププロテインにはどんな効果があって、どんな飲み方がよいのでしょうか?オーガニックなヘンププロテインが美容やダイエットにおすすめな理由をまとめてみました。

  1. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【ヘンプとは】
  2. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【ヘンプシードの効果】
  3. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【ヘンププロテインとは】
  4. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【ダイエット効果】
  5. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【筋力アップ】
  6. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【美容効果】
  7. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【アレルギー改善】
  8. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【いつ飲む?】
  9. ヘンププロテインがおすすめ!オーガニックでヘルシー!美味しい飲み方まとめ【どうやって飲む?】
  10. まとめ
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引用: http://silkfamily.jp/84
そもそもヘンプとはなんなのでしょう?
ヘンプとは日本語で「麻(アサ)」のことなんです。
麻は日本でも昔から、米と並んで盛んに栽培され洋服などの繊維として広く活用されてきました。品種によっては麻薬作用が強く麻薬としても取り締まられ大麻?と誤解をされがちですが、実は今、ヘンプは美容やダイエットの効果など様々な可能性を秘めていると世界中から注目されている植物なんです!
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引用: https://komorine.com/archives/417.html
食用として、特に注目されているのはヘンプシードと呼ばれる麻の種(実)の部分です。アサイーなどと並ぶスーパーフードとして健康や美容やダイエットへの期待大!なんです。

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引用: https://diet-shiyouyo.com/effective-food-diet/3471/
実はヘンプは正式には「大麻」のことですが、このヘンプシード(麻の実)は大麻取締法で対象外の部分なのです。しかも栄養素がとても豊富で美容やダイエット効果などのも可能性がある「スーパーフード」の一種とされています。
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引用: https://diet-shiyouyo.com/effective-food-diet/3471/
ヘンプシードには良質なタンパク質が豊富に含まれていて、その量は大豆よりも多いとされています。また動物性のたんぱく質は、消化するときに胃腸に負担をかけますがヘンプシードはその心配がいりません。
しかも良質の脂肪を含んでいるのでコレステロールの心配もなく、脂質の取りすぎも心配ありません。さらに人間にとって必要な必須アミノ酸、9種類をすべて含んでいるというまさにスーパーフードなんです!美容やダイエットがあると女性は嬉しいですよね!
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引用: https://kintorecamp.com/hemp-protein/
ヘンプシード(麻の実)を粉末にしたのて飲みやすくしたのが、ヘンププロテインです。これには解毒に重要な含硫アミノ酸、マグネシウム、亜鉛、銅、ビタミンB&が含まれ、有害ミネラルであるカドミウム、水銀、アルミニウム、ヒ素、水銀などを排出する手助けとなる高い解毒作用があります。
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引用: http://hempfood.seesaa.net/category/25627218-1.html
また、大豆よりも豊富といわれるほど良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを含み筋肉を作るのに役立つため運動をされている方や成長期のお子さんにも効果的なんです!
スーパーフード「ヘンププロテイン」たくさんの効果がありますがその代表的なのが以下の効果なんです。
★ダイエット効果
★筋力アップ効果
★美容効果・アンチエイジング効果
★アレルギー改善
詳しく見てみましょう
引用: https://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/0930/010800016/ph01.jpg
ヘンププロテインには、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が同時に含まれているんです!
腸を刺激して蠕動運動を活発にする不溶性食物繊維。そして腸内をゆっくり進み、お腹をすきにくく、糖質の吸収を緩やかにする水溶性食物繊維のダブル効果でダイエットのつよい味方です!
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引用: https://kintorecamp.com/hemp-protein/
ダイエット中は糖質のコントロールや血糖値のコントロールがとても有益になることはもはや常識。ヘンププロテインの食物繊維で血糖値を安定させておくことで、無理なくスムーズに体重を落としていくことに繋がっていきます。
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引用: http://xn--nckgn0lsdf8db7676kbl6a1bm0k6b.com/hemp-protein.html
植物性プロテインであるヘンププロテインの大きな魅力の一つが必須アミノ酸をすべてんでいるという点です。ビタミンやミネラル、必須脂肪酸などの筋肉を増やすために硬化的な成分も配合されているので筋トレをしている人にはお勧めです!
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引用: https://ken3susume.com/archives/959
また、ヘンププロテインにはエディスティンタンパク質というものが含まれており、このたんぱく質は人間の血中に含まれているタンパク質とよく似ているため、非常に消化しやすい性質をしています。そのため消化吸収が非常にいいんですね!
このことからも筋トレで駆使している体をいたわるという意味でもヘンププロテインは優秀なんですね!
引用: http://bi-createsalon.com/katarina/wp-content/uploads/2017/12/coffee-2318975_640.jpg
ヘンププロテインには高い解毒作用、デトックス効果があります。そのため体にたまった老廃物をは支出してくれるため、「吹き出物がなくなった」「肌がきれいになった」などの美肌効果の声が多く聞かれます。
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引用: http://subaruda.hatenablog.com/entry/2015/10/22/142747
忙しい現代人が不足しがちなミネラルを多く含みその中でもDHEAを作り出すビタミンB6、マグネシウムが豊富です。DHEAは体のさびを防ぐ抗酸化作用による肌のシミやしわなど老化を防ぐアンチエイジング効果や、女性ホルモンを安定させ、体のだるさ、ほてり、不眠など更年期障害の症状改善にも期待されています
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引用: http://hempfood.seesaa.net/category/25627218-1.html
身体の老廃物を排出し、デトックス効果の高いヘンププロテイン。実は免疫効果も高めると話題なんです。
良質なたんぱく質やオメガ3などがベストバランスで摂取できる、しかも動物性がNGな方も大丈夫ということで、アトピーやアレルギーが改善するという声も多く、期待が高まっているんです!
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引用: https://ken3susume.com/archives/637
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引用: http://cp.glico.jp/powerpro/protein-knowledge/entry02/
素晴らしい効果をもつヘンププロテイン。効果を高める摂取するタイミングはあるのでしょうか?
ヘンププロテインの効果的な摂取のタイミングはいくつかあります
★トレーニング後30分以内ーーーープロテインの性質上、筋肉トレーニングによって刺激された筋肉が栄養を取り込みやすくなっているタイミングで、悦駅中にたんパック質が豊富に存在していることで体つくりを効率よく行えます
★就寝前ーーーー睡眠中には成長ホルモンが分泌され、修復と回復が行われます。この成長ホルモンもタンパク質から作れれているのです。
★朝食ーーーー目覚めたばかりの身体は水分や栄養が全般的に不足している状態です。体が新たなたんぱく質を求めているタイミングと言えるでしょう。
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引用: https://shichida-life.co.jp/magazine/life0046/
また、ダイエット中の間食にも最適なヘンププロテイン。飲むだけでなくスイーツなどのレシピも続々登場しています
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引用: http://hempfoods.jp/dear_earth/2017/04/14/
まずは豆乳、牛乳などに混ぜて簡単に飲むことができます。これは普通のプロテインと変わりませんね!スムージーにも最適です!
また、ヘンププロテインやヘンプパウダーなどとしてもうられており、クッキーやドーナツのようなレシピもあります。動物性のたんぱく質がアレルギーなどで取れない方にもおすすめですよ!
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引用: https://ameblo.jp/miriam-miryam/entry-12135114970.html
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引用: https://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/201512210000/

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いかがでしたか?
注目のスーパーフード「ヘンププロテイン」健康、美容、アンチエイジングといいことづくめですね!ぜひ、日常生活にとりいれてみませんか?
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://shichida-life.co.jp/magazine/life0046/