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初心者向け登山おすすめガイド!服装や持ち物・靴の選び方から絶景まで

2018.08.24

今回は登山を始めたいという初心者の方に向けてガイドをしていきます。登山をするときにおすすめの服装や初心者の方におすすめの山等についてガイドしていきます。近年軽装で登山をしている人がいますが大変危険なので、是非今回の生地を参考にして安全に登山してください。

  1. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所をご紹介
  2. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!登山をしよう
  3. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!登山をなめるな①服装
  4. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!登山をなめるな②靴
  5. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!持っていくものは?
  6. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!ツアーに参加する
  7. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!初心者登山①高尾山
  8. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!初心者登山②尾瀬ヶ原
  9. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!初心者登山③六甲山
  10. 登山初心者向けおすすめガイド!服装・靴・持ち物・ツアー・絶景・一人で行ける場所!まとめ
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皆さんは登山をしたことがありますか?手軽にできる日帰り登山からしっかりと準備をして日数をかけていく登山まで色んな登山がありますが、近年そんな登山が人気になってきており登山を始めたいという人も増えてきています。しかし、初心者の方は登山がしたくても何から始めていいか分からないという方も多いのではないでしょうか?
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そこで今回は初心者に向けて登山のいろいろなことについて紹介していきます。登山をするときの服装や持ち物、初心者でも参加しやすいツアーや一人で言っても安全に楽しむことができる絶景スポット等についてを紹介していきます。今までアウトドアに興味がなかったという方にも分かりやすいように丁寧に紹介してきますので最後まで読んで参考にしてみて下さい。

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引用: https://i2.wp.com/tozanyouhin.net/wp-content/uploads/2016/10/tozanfuufu.png?resize=300%2C225
冒頭でも言った通り近年登山が人気になってきています。山の日が8月11日制定されるなど特に夏は山登りをする人も増えています。夏のいいところは晴天率が高いところで、雨や雪の中山登りをするのは大変ですが夏なら初心者でも山登りを気軽に楽しむことができます。
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山登が人気になってきている背景には健康ブームの影響もあります。登山は適度な運動になりますし、一定ランクの登山をするには普段から定期的に運動しておかないと登るのが難しくなるので、登山をするようになれば自然と体を動かすようになるので基礎代謝が上がったり、血流がよくなったりと健康にとてもいい影響を与えます。
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また一時期流行った山ガールファッションなど、登山の服装にもおしゃれなものが増えてきています。山ガールのヒットから各メーカーが機能性だけではなく、どんどんおしゃれなアイテムを開発するようになったので若者、特に女性からも登山にとっつきやすいイメージを与えることができるよになりました。
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このように登山は近年とても人気が高まっています。山登りといっても富士山のような大きな山ではなくハイキング程度でも登山の魅力を知ることができるので、初心者の方は緑豊かな山で森林浴をしてリフレッシュするというから始めるというのもいいですね。
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登山をする人が増えてきたことはいいことなのですが、その分登山の事を何も知らずに山をなめている方が増えてきているのは問題です。富士山が世界遺産に登録されたこともあり、近年富士登山をする方が増えてきているのですが、その中には半袖短パンと言ったかなりの軽装で登ろうとしている人が結構います。
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確かに山の下は暑いかもしれませんが、山頂は物凄く寒いです。平地と山頂の気温差は20℃とも言われているので山登りは軽装でするものではありません。登山をする際は服装が非常に重要になるのでおすすめの服装を紹介していきます。

ベースレイヤー

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まずはベースレイヤーですが、一番下に着るインナーと思っていただければいいかと思います。登山は結構汗をかくので汗を吸ってくれるベースレイヤーは必要不可欠です。この商品は蒸れなども防止してくれるのでおすすめですよ。
ファイントラック(finetrack) スキンメッシュVネックT メンズ BK FUM0417
価格

ミドルレイヤー

引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71urFu73oWL._UL1500_.jpg
先ほど言った通り山は山頂まで行けば夏でも結構寒いです。なので、温度調節ができるような歯折れるものが必要になってきます。着たり脱いだりしやすい前開きの物がおすすめですよ。
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アウター

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山の天気は変わりやすいという言葉を聞いたことはありませんか?いくら晴天率が高い夏だからと言っても山だと急に雨が降ったり風が強くなったりと結構天気が変わります。そんな時雨風から体を守ってくれるのがアウターです。雨風にさらされたまま歩いているとどんどん体温が奪われて、下手したら命の危険にもつながりかねないのでアウターは非常に重要です。
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価格 ¥ 28,200

ボトムス

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上半身と同じように下半身にも気を使う必要があります。防寒や汗をかいた時のために速乾性がある事も重要ですが、他にもこけてしまった時にけがをしないようなものや歩きやすい物を選ぶことで体力の節約できるのでおすすめです。ストレッチ性のある長ズボンは特におすすめですよ。
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先ほど言った通り軽装で富士登山をする人が問題になっています。それは服装だけに限ったことではなく靴にも言えます。登山は長距離を歩きますし、山道なので普通の道より疲れます。なのにサンダルで登山をしようとする人が後を絶たないのです。サンダルだと寒いのはもちろんですが、足場が悪いところもあるのですべってしまったりして自分だけではなく周りに迷惑をかける可能性もあるので、靴もしっかりと準備して登山に挑みましょう。
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登山には専用のトレッキングブーツという靴があります。登山を定期的に行おうと思っている人は是非購入してください。初心者の方はなかなか高いものには手が出ないと思うので、高性能で比較的安価に手に入れることができる「モンベル GORE-TEX」はおススメですよ。
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どんな登山をするかによって持っていくものは大きく変わります。しかし、どんな登山をするにも何も用意しないというのは大変危険です。なので、登山の基本的な持ち物を知ってもしもの時にも焦らないで対応できるようにしっかり準備をしましょう。
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基本的な持ち物としては、ザック・ザックカバー・水筒・ヘッドランプ・予備電池・コンパス・登山用地図・腕時計・携帯電話・山行計画書・エマージェンシーシート・筆記用具・タオル・ティッシュ・ライター・薬類・行動食・非常食・健康保険証のコピー・ビニール袋・カメラ・日焼け止めを持っておけば大抵のことは大丈夫でしょう。
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登山をしたいけど、自分で計画するとなると専門的知識がないので何から始めていいか分からないという方が多いと思います。そんな時はツアーに参加することをオススメします。ツアーならルートなどはあらかじめ決めてくれますし、ガイドが付くので登山について学ぶこともできるのでまずはツアーから始めるというのも手です。一人から参加できたり・女性限定のツアーなど幅広いタイプの物があるので、誰でも参加しやすいですよ。
関東で一番手軽に登山が楽しめる山と言ったら高尾山です。都心からのアクセスも抜群ですし、初心者でも上りやすく絶景を楽しむこともできるので登山の魅力を知るためにまず高尾山に登ってみましょう。
尾瀬ヶ原は登山というよりはハイキングが中心になりますが、登山の楽しみの一つである景色というのを満喫できるスポットです。湿原になっており他では見ることができない景色を堪能することができるのでおすすめですよ。
関西で登りやすい山と言えば六甲山です。大部分は1億年前の花崗岩で形成されているというとても歴史がある山なので、独特な雰囲気を楽しみながら登山をする事ができます。

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引用: https://cdn.softbank.jp/mobile/set/data/network/area/mountains/img/p/rf2018/fig_main.jpg
いかがでしたか、登山について分かりましたか?初心者の方は何から始めていいか分からないという事も多いかもしれませんが、何の準備もせず軽装で登山をするのは大変危険なので絶対にしないでください。ツアーなどで基本的な知識は教えてくれるのでまず参加して、安全に登山を始めてみて下さい。最後まで読んでいただきありがとうございました。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://mountain-c.com/media/wp-content/uploads/2017/07/8_0_20170628.jpg