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シャーペンの持ち方を矯正する方法!親指・人差し指・小指が痛い大人の方必見!

2018.08.16

大人が、シャーペンの持ち方を矯正しないと仕事先にも影響が出てきます。仕事の効率を上げるためにも大人になった今がシャープペンの持ち方の矯正をする機会になっています。人差し指や親指、小指の添え方や角度を知ってシャーペンの持ち方の矯正を行いませんか?

  1. 大人のシャーペンの持ち方って矯正しなければならない?
  2. 大人のシャーペン持ち方を矯正の仕方は①指の置き方は?
  3. 大人のシャーペン持ち方を矯正の仕方は③痛い時は?
  4. 大人のシャーペン持ち方を矯正の仕方は④左利き
  5. 大人のシャーペン持ち方を矯正の仕方は⑥角度
  6. 大人のシャーペン持ち方を矯正の仕方は⑦グッズ
  7. 大人のシャーペン持ち方を矯正の仕方は⑧練習法
  8. まとめ:シャーペン持ち方が矯正できたら
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引用: https://pixabay.com/ja/%E6%89%8B%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%89-%E6%89%8B-%E6%97%A5%E9%9B%87%E3%81%84%E5%8A%B4%E5%83%8D%E8%80%85-%E5%B0%81%E7%AD%92-%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC-%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB-3202747/
シャーペンの持ち方が悪いと、書いた字が汚くなり、書いた文字が読みにくく時間がかかることが多くなります。今回はなぜシャーペンを正しい持ち方を考えていきましょう。

シャーペンの持ち方を矯正する時は!

指を強く握りながらシャーペンで書くときに肩に力が入り、どうしても疲れがでます。そのために姿勢も悪くクセのある字を書く時が多くなります。姿勢がよくてもシャーペンの持ち方が悪かったら、クセ字を書く時が多くなります。書いた文字は読みにくくなり仕事や学習の効率を下げます。

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引用: https://pixabay.com/ja/%E6%8C%87-%E4%BA%BA%E5%B7%AE%E3%81%97%E6%8C%87-%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%A3-%E4%BA%A4%E6%B5%81-%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88-3026348/
ここでは、人差し指、小指と親指の置き方について説明します。

人差し指?

シャーペンをはじめペンなどの筆記用具は、親指と人差し指で三角形を作ります。その間にシャーペンを置きます。シャーペン先から3cmで親指と人差し指で持ちます。中指はシャーペンを支えるように持ちます。

小指の置き方は?

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引用: https://www.flickr.com/photos/uka0310/2988402111/in/photolist-5y5kQk-ee1aJL-5y9xyN-eiKhbP-csTWP1-e6uorJ-ej71bd-dXH1Uu-7J7KZ-dKiqCN-dnRVJg-f15hKC-eHtTmi-d133Am-fYDFjH-dKirFf-dcp6VT-dvTJGt-dBh6mp-ncmfct-dRjmEq-e5VXA5-d4QbX7-ccDf5Q-ee2ikh-jcvs8h-dgPy5Z-drNvyp-97hgn3-73V6s5-WJmZmA-ahnKds-d4hefG-dAUcWV-cqzB1S-9U1Gvs-anpgt4-cQEVPw-d5rQmQ-5ERAWe-9FYyKC-7bXm3-cV2TEY-jPwXk7-9nAWZz-4jDmRo-jpCqtS-7cw8aP-ApHELX-CxYVB
シャーペンを正しい持ち方に注意するときに、小指のことも考えることが大切です。中指と親指と人差し指をシャーペンを余分な力を使わないで、キレイに文字を書くために、小指の位置を意識することが大切です。

親指の置き方は?

シャーペンを持つときに大切なのは指の位置に注意することが大切です。特に注意をしなければならないのは、親指がカタカナの文字の「ク」にならないように注意をします。
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引用: https://www.flickr.com/photos/makario/4372123209/in/photolist-7EmgUD-89aPxD-79Sch8-cVJ1au-9fkC61-7r8R6y-aCbd8y-9WCtfN-cXHC6U-7AZmoh-sgM9rn-7W2UBr-hkrBLo-bncyeQ-4SyGKJ-9bau1N-jgKCn3-8VSNdm-o3Yndc-9kSV2N-dABzxj-6ZzQ9N-Bvqj7D-dFQFhq-komF3-fr6qZm-86n3VZ-t7JzR4-ec7EnK-oFbGmz-752qK4-4jvT8p-7yaCxt-4jvTan-9rgPRC-CdTtwS-cvBY1q-jkd1mf-aa7NTK-JKULEW-awiCMy-cn4vC5-8y7QHP-PLKBm-4jzVUG-e89pYC-zsTfRc-5y5kQn-4jDmTA-pjKikE
シャーペンを持っていると、指がどうしても痛くなります。シャープペンの持ち方が悪いのが原因です。
シャーペンを垂直に立てて書いていると肩に力をいれてしまい、肩が痛くなり、そのために姿勢も悪くなります。
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引用: https://pixabay.com/ja/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%A3-%E9%9D%92%E5%86%99%E7%9C%9F-%E3%83%95%E3%83%AD%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3-%E5%BB%BA%E8%A8%AD-%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3-%E5%BB%BA%E7%AF%89%E5%AE%B6-1857175/
人差し指と親指に小指の位置に注意をしてシャーペンの持ち方を矯正しても指が痛いと感じるときは、シャーペンを強く握りすぎて筆圧が強すぎるために指が痛くなります。その時は、ゆっくりと優しく書きあげることが大切です。
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引用: https://www.flickr.com/photos/76398081@N04/14883279113/in/photolist-oFbGmz-752qK4-4jvT8p-7yaCxt-4jvTan-9rgPRC-CdTtwS-cvBY1q-jkd1mf-aa7NTK-JKULEW-awiCMy-cn4vC5-8y7QHP-PLKBm-4jzVUG-e89pYC-zsTfRc-5y5kQn-4jDmTA-pjKikE-97Hbj1-4Xezig-komGF-5y9xCA-ajHPLv-q8TzKf-komJr-T4fnmD-dKidkX-qzKhJa-ct8pu5-9FTFKg-komHp-6nHXu4-4jvT7Z-7WnHkW-dajydH-nZ9Gep-dB9fov-cYCCtm-FubP7Q-8YhM12-98FG8Z-cmbFjw-7mTJ2J-komCD-79hN8N-4jvT9H-bjCGk2
左利きの人の持ち方は手がシャープペンの周りを囲んで持ちます。子のシャープペンの持ち方は、左利きにとっては、ストレスのためる持ち方になります。。シャーペンの持ち方を矯正しても、左利きの持ち方の手が曲がります。
左利きのシャーペンの持ち方は、右利きと同じ持ち方をします。基本的には、シャーペンを右側に傾くようにします。
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引用: https://pixabay.com/ja/%E3%83%9A%E3%83%B3-%E6%97%A5%E9%9B%87%E3%81%84%E5%8A%B4%E5%83%8D%E8%80%85-%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99-%E6%89%8B%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B9-%E6%96%87%E6%88%BF%E5%85%B7-1020006/
紙と机とシャーペンの間の角度を45度に保つことが大切です。その理由は、シャープペンの角度が大切です、滑らかに動かす、書きやすくするために角度を考えることがポイントです。
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引用: https://pixabay.com/ja/%E3%83%9A%E3%83%B3-%E6%97%A5%E9%9B%87%E3%81%84%E5%8A%B4%E5%83%8D%E8%80%85-%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99-%E6%89%8B%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B9-%E6%96%87%E6%88%BF%E5%85%B7-1019814/
大人になってシャープペンの持ち方矯正するとき正し持ち方をするために矯正グッズが必要です。一番の簡単なのは、シャープペン取り付けることができます。
子供向けに開発されたのは、ペンだこの痛みを和らげる「プニュグリップ」は、筆圧が強く指が疲れやすい人や、ペンだこができやすい人におすすめのグッズは、弾力のあるプニプニとした感触のグリップです。鉛筆用ですが、シャープペンやボールペンにも付けることができます。
正しい持ち方の矯正のためのグッズとして、ペンシルとグリップのほかに硬質用の下敷きを使うのをおすすめします。
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引用: https://pixabay.com/ja/%E6%9B%B8%E3%81%8D%E8%BE%BC%E3%81%BF-%E8%A8%88%E7%94%BB-%E3%83%87%E3%82%B9%E3%82%AF-%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%83%9A%E3%83%B3-%E3%83%A1%E3%83%A2%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99-593333/
大人のシャーペンの持ち方を矯正するために、1日1回は正しい持ち方をして文章を書くのが大切です。練習を重ねてそれを続けて行き、正しい持ち方を体で覚えさせることが大切です。
最初は1文字ですが、次には単語1つを正しい持ち方で練習をします。最初の頃は、正しい持ち方で文字を書くことに遅い、汚い文字になったりして挫折しますが、練習を重ねていくうちに文字を書くのが楽しくなってきます。
正しい持ち方に慣れてきた時に指が疲れやすいと感じたら、無理をしないで休みながら正しい持ち方の練習をすることも大切です。ずっと正しい持ち方を続けていくのはいいのですが、指だけではなく、気持ちも疲れるので、長続きするために、正しい持ち方をマスターをするためにも、疲れが取れるまで今までの書き方にする。疲れがとれたらまた正しい持ち方をしてみます。それを繰り返していけば大人でも正しい持ち方を身に着けることができます。
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引用: https://pixabay.com/ja/%E3%83%9A%E3%83%B3-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%A4%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%89-%E7%B4%99-%E3%82%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B9-%E6%89%8B%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB-%E6%97%A5%E9%9B%87%E3%81%84%E5%8A%B4%E5%83%8D%E8%80%85-3006462/
いかがでしたか、大人のシャーペンの持ち方の矯正の持ち方の基本と便利なグッズと自分のものにするための練習法を紹介していきました。シャーペンの持ち方を矯正するだけで、ビジネスのスキルアップにつながりますのでぜひとも矯正の仕方を身に着けてみたらいかがでしょうか?

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出典: https://pixabay.com/ja/%E3%83%9A%E3%83%B3-%E6%97%A5%E9%9B%87%E3%81%84%E5%8A%B4%E5%83%8D%E8%80%85-%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99-%E6%89%8B%E6%9B%B8%E3%81%8D%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B9-%E6%96%87%E6%88%BF%E5%85%B7-1019814/