【ストレートネックの枕のおすすめは？治し方紹介！】ストレートネックとは？
ストレートネックと言う言葉を聞いたことがありませんか？
最近では、ストレートネックの人が増えています。
ストレートネックについてですが、首は元々30〜40度くらいの湾曲があります。
それが、真っ直ぐになってしまうことをストレートネックと言います。
なぜ、ストレートネックになってしまうのでしょうか？
まずは、ストレートネックの原因をみてみましょう。
【ストレートネックの枕のおすすめは？治し方紹介！】ストレートネックの原因は？
ストレートネックはどのような原因でなってしまうのか、原因をみてみましょう。
【ストレートネックの原因】①スマートフォン
スマートフォンの使いすぎでストレートネックになってしまいます。
スマートフォンを使うときにどうしても自然に首が前に出ます。
最近ではスマートフォンでストレートネックになってしまうことをスマホ首とも言われています。
【ストレートネックの原因】②肩のこりや首のこり
肩がこっていたり、首がこっていたりするとストレートネックになってしまいます。
こっていると、血流が悪くなっているのでなりやすくなってしまいます。
【ストレートネックの原因】③姿勢が悪い
姿勢が悪いとストレートネックになってしまいます。
猫背などは首が前に出てしまっていて、血流が悪くなりストレートネックになりやすくなります。
【ストレートネックの枕のおすすめは？治し方紹介！】ストレートネックの改善方法は？
ストレートネックになってしまったときの改善方法はどのような方法があるのかみてみましょう。
【ストレートネックの改善方法】①枕の高さ
枕の高さで変わってきます。
枕の高さが高いとストレートネックの状態のまま寝ていることになります。
また、肩こり、首こりの原因にもなります。
そのため、枕の高さを治しましょう。
【ストレートネックの改善方法】②高さをタオルで調整
枕を買い替えるまではちょっとと思う方は、タオルを丸めて首に置いて使うのもいいです。
首にもフィットしやすく、使いやすいです。
【ストレートネックの改善方法】③枕の高さを低くする
いきなり、枕の高さを変えて眠れない方は少しずつ低くしていくといいです。
改善方法のまとめ〜枕の高さが大切〜
改善方法を見ると、枕の高さが重要なことがわかります。
低めの枕にしたり、タオルを使って調整、タオルで首枕を作る、枕を少しずつ低くしていくことで改善されます。
【ストレートネックの枕のおすすめは？治し方紹介！】おすすめの枕
ストレートネックにおすすめな枕amazon、ニトリ、西川の商品と口コミを紹介します。
【おすすめな枕】①amazon 枕のキタムラ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31H7VhKPbGL.jpg
amazonで売られている枕のキタムラの枕です。
ぐっすり眠れて、寝返りも打ちやすい枕です。
調整したいけど、どうしたらいいのかわからないときは、サポートセンターに問い合わせることができます。
口コミでは、やっと合う枕に出会えた、フィットするなどの声が多いです。
計算された美しい曲線がもたらす深いネムリの枕です。＊快眠枕＊ジムナストプラスMサイズ（枕カバーサービス）
価格
【おすすめな枕】②ニトリの枕
引用: https://www.nitori-net.jp/wcsstore/ec/images/Image/catalog/7550373/646X1000/755037301.jpg
ニトリの枕です。
ニトリの枕は、首をしっかり支えてくれるので負担がかかりません。
寝心地もいいのでおすすめです。
口コミでは、通院にもおすすめや自分に合っているなどの口コミがあります。
首をしっかり支える枕(首フィット) | ニトリ公式通販 家具・インテリア・生活雑貨通販のニトリネット
ニトリのパイプ・そばがら・ビーズまくらです。
【おすすめな枕】③東京西川の枕
引用: https://shop.r10s.jp/futon/cabinet/01249628/04720268/04720275/imgrc0067570652.jpg
東京西川の枕です。
東京西川の枕は、首や肩のフィット感や高さが調節でき寝心地がとてもいいです。
口コミは、寝やすくなった、高さが調整できるので寝やすいなどぐっすり眠れると言う口コミが多いです。
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【ストレートネックの枕のおすすめは？治し方紹介！】まとめ
今回、ストレートネックの枕のおすすめは？治し方紹介！【amazon・ニトリ・西川など】について紹介してきましたが、いかがでしたか？
ストレートネックはまずは、姿勢や枕によって改善されます。
また、肩こりや首こりも軽くなるのでおすすめです。
ぜひ、参考にしてみてくださいね！
