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朝食のおかずに悩んでます!パン派もごはん派もこのメニューで解決!

2018.07.06

朝食におすすめのおかずメニューを紹介していきます!あと一品献立が欲しい、とお悩みの人にはぜひおすすめしたい簡単メニューがたくさんありますよ!朝食でたくさんおかずがあると、メニューも充実して美味しく食べれちゃいますよね!パン派の人もごはん派の人も参考にしてみてください!

  1. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニューとは?
  2. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【ポテトサラダ】
  3. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【ベーコンとほうれん草の炒めもの】
  4. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【グリーンサラダ】
  5. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【トマトスープ】
  6. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【ポテトオムレツ】
  7. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【キャベツと豚のごま和え】
  8. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【スクランブルエッグ】
  9. ごはん派やパン派でも悩みが解決して献立が作れる!簡単な朝食のおかずメニュー【カボチャの煮物】
  10. まとめ
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みなさんは、普段の朝ごはんでどんな物を食べていますが?手軽にパンを一枚食べているという人もいれば、朝はがっつりと和食を食べている、なんて人いるかもしれません。そんな朝ごはん、毎日食べているとどうしても飽きてしまいますよね。そこで今回は、朝ごはんにぴったりなおかずメニューを紹介していきます!
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和食でも洋食でもぴったりなおかずがたくさんあるので、紹介していきますね!朝ごはんの中に取り入れてみると良いかもしれませんよ。

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それでは早速どのようなメニューがおすすめなのか見ていきましょう!まず初めに紹介したいのが、ポテトサラダです!ポテトサラダは、ジャガイモやきゅうりなどたくさんの野菜が入っているのでものすごくおすすめな一品なんですよ。また、作り置きをしておけば気軽に食べる事ができかひます。ポテトサラダは和食とも合いますし、洋食とも合うのでパン派でもご飯派でも献立が作れちゃいます!
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朝から一生懸命ポテトサラダを作ろうとすると、どうしても時間がなくなってしまうので前日に用意しておくと良いかもしれませんよ!冷蔵庫に入れておけば、数日間は日持ちします。朝食だけではなく、昼食や夕食にも使えるので便利な一品です。
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次に見ていきたいのが、「ベーコンとほうれん草の炒めもの」です!こちらは和食も合い、またパンにも合う一品ですよ。ベーコンとパンの相性が良いからこそ、美味しく頂けちゃいます。ぺーこんとほうれん草の炒め物も、比較的ぱぱっと簡単に作る事ができますよ!朝淳ぼをしても、大丈夫です。また、こちらの一品も朝食だけではなく昼食や夕食にもおすすめなので、ものすごく便利なんです。なんかあと一品欲しい時などにも、作ってみてくださいね。
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美味しく作りたい人は、ニンニクの香りを効かせて作ってみると良いかもしれません!油っぽさが欲しい時には、ベーコンなどを足して作ってみると良いですよ。好みの仕上がりになるよう、工夫して作ってみると良いかもしれません。
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おかずと言ったら、グリーンサラダは欠かせませんよね!グリーンサラダは、野菜をたっぷりと取る事ができるので、朝食や昼食、夕食でもしっかりと摂っていきましょう。グリーンサラダは火を使う事がないので、簡単に作れちゃうのが嬉しいポイントですよね!好きな生野菜をたっぷりと入れて作ってみてください。サラダをずっと食べると飽きてしまう・・・なんて人はドレッシングを変えてみましょう。また、パンを食べるのかご飯を食べるのかでドレッシングを変えてみても良いかもしれません!
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朝に、一からすべての野菜を切るとどうしても時間んがかかってしまうので、具材などは前日に切っておくと後が便利です。特にお子さんがいる家庭などはどうしてもバタバタしてしまいますよね。しっかりと準備しておきましょう!
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朝にトマトスープを飲むと、体を温めてくれるのでおすすめですよ。シンプルなトマトスープにパセリを振りかけても美味しいですし、野菜をたっぷりと入れたトマトスープも美味しいです!野菜が入ったトマトスープは、燃焼効果もあるのでおすすめですよ。トマトスープはもちろんパンにも合いますし、献立をしっかりと考えていけば和食に合わせる事もできちゃいます。
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トマトスープも、事前に作っておくのがすすめです!野菜をたっぷりと入れてトマトで煮込み、味付けをしていきましょう。作り終わったら、一つ一つ丁寧にジップロックに入れて、冷凍庫に入れておくと使いやすいですよ!好きな時にトマトスープが飲めちゃうのは、嬉しいですよね。
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朝食と言えば、卵は欠かせないですよね!そこで今回おすすめしたい卵のおかずが「ポテトオムレツ」です。オムレツも洋食や和食に合わせる事ができかふので、おすすめですよ!ポテトオムレツは、普通のオムレツの中にポテトが入っているので食べ応えもあって美味しいです。パンを食べる人は、パンの上に乗っけて食べてみても良いかもしれません!また、少しアレンジしたいという人は中にチーズなどを入れてみても美味しく仕上がりますよ。
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他にも、ハムを入れてみたりパセリを入れてみたりと朝食に合わせた具材をぱぱっと変えてみると良いかもしれません!ポテトオムレツを朝から食べると、元気も出ますよ!おかずに迷った時は、ぜひおすすめしたい一品です。
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次に見ていきたいおかずが、「キャベツと豚のごま和え」です。和食にはぴったりなおかずですよね!また、キャベツを茹でて、豚肉と和えるだけで簡単に作れちゃうのでおすすめですよ。夏には冷えたおかずとして食べてみると良いかもしれません。また、ごまだれなどを使ってみるとより簡単に作れちゃいます。和食にも会いますし、パンに合わせて食べてみても美味しく戴けちゃいますよ!
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ごまだけではなく、ポン酢などをかけて食べてみても美味しいかもしれません。味付けを変えて食べてみると、飽きずに食べられます。家族の朝食を作る時なんかは、前日に作っておくと便利かもしれません!ぜひ作ってみてくださいね。
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朝食の定番おかずと言えば、スクランブルエッグですよね!子供も大好きなスクランブルエッグ、どちらかと言えば洋食向きですが、和食風に食べる事もできちゃいますよ。例えば、ホウレンソウや椎茸などを一緒に入れてみると簡単に和食風に作る事ができちゃいます。また、ケチャップではなくしょうゆをかけて食べるなど、工夫してみると良いかもしれません。
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スクランブルエッグは、完全に火を通して作るのもおすすめですが、和食の場合は半熟にして食べてみるとより合いますよ!定番のスクランブルエッグ、作ってみてくださいね。人がたくさんいる家でも、卵の量を増やすだけで簡単に大量に作れちゃいます。
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今回、最後におすすめしたいのが「カボチャの煮物」です!カボチャの煮物も、作り置きができるのでものすごく便利ですよ!少し甘めに作ったらパンにも会いますし、もちろんご飯が大好きな人でもパクパクと食べれちゃいます。
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たくさん作って、作り置きをしてみるとものすごく便利です!ぜひ作ってみてくださいね。

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いかがでしたか?朝食を美味しく食べたい!という人は、たくさんのおかずを作り置きしてみると良いかもしれません。また、他にもフルーツやヨーグルトなどをプラスすると、バランスが取れた朝食になりますよ。普段は朝食を取らない、という人も朝食を取るように心がけてみると、一日の疲れ具合が変わるかもしれません!
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: http://www.489pro.com/asp/data/user_data/19000004/image_20140202214412_1.jpg