はじめに～朝食の献立決定版！忙しいあさも簡単時短のバランスメニュー～
時短朝食の献立に必要なポイント
①包丁を使うよりもハサミを使うと時短になります。
②電子レンジレシピをマスターしましょう。
③ストックしておきます(作り置き)。
オートミールやグラノーラやフルーツやヨーグルトやインスタントスープやシンプルなトーストは簡単ですが、栄養バランスが良くありません。やはり、簡単で時短レシピでも手を少しでも加えた朝食を作るように紹介するレシピを参考にしてください。必ず、役に立つレシピがみつかります。
朝食はいかに時短な献立にするか
自炊をする一人暮らしにせよ、家族に朝食を出すお母さんにせよ、朝食はいかに時短で簡単に美味しいメニューにできるかが勝負です。朝から時間をかけて朝食を作りたくないので、レンジや作り置きも大いに活用しましょう。パンやベーグルをストックして置いたり、ご飯は前日の夜に炊いておくのがおすすめです。作り置きメニューも活用しましょう。
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忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立①あったか大葉チーズのおにぎらず
引用: https://oceans-nadia.com/user/36/recipe/127906
あったか大葉チーズのおにぎらずは、しょうゆごはんにチーズと大葉の風味が加わった簡単おにぎらずのレシピです。少し温めてからいただくのがおすすめのおにぎらずです。おにぎらずはすっかり定番化した献立で、お弁当や朝ご飯にぴったりのメニューで人気を博しています。様々な食材を入れることが出来て、自分の好物のおにぎらずを作ることが出来ま。忙しい時に作るのも簡単で栄養バランスも自由にでき、おすすめの時短メニューです。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立②レンチンで作るさつま芋と彩り野菜の豆腐茶碗蒸し
引用: https://oceans-nadia.com/user/21426/recipe/131364
所要時間15分のレンチンで作るさつま芋と彩り野菜の豆腐茶碗蒸しは、豆腐を使った茶碗蒸しはお好みの野菜を入れれば、忙しい朝に嬉しい献立です。さつま芋と彩り野菜を具に使った豆腐茶碗蒸しです。彩り豊かでレンジでできる時短レシピなので朝食におすすめの献立です。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立③野菜たっぷり衣笠丼
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野菜たっぷり衣笠丼は、お家にある材料＆電子レンジ仕上げでできます。簡単で時短が叶う忙しい朝にぴったりの栄養バランスが素晴らしい時短の丼メニューです。丼ものはボリュームもあり、簡単に食べられて朝食でとるとお昼までお腹が持ちます。一品で栄養バランスが取れる丼は、油揚げの旨味でだしいらずで朝にも食べやすいさっぱり優しい味です。朝食におすすめの献立です。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立④パングラタン
引用: 市販のグラタンソースを使えば、朝から簡単にボリュームたっぷりの美味しいグラタンがグラタントーストができますよ。
市販のグラタンソースを使えば、朝から簡単にボリュームたっぷりの美味しグラタントーストができます。朝食はパン派という方におすすめです。男性や子供さんにはボリュームで栄養もたっぷりなのでとても喜ばれる献立の朝食です。皆が大好きなグラタンがパンと一つになり、美味しくいただけます。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立⑤マフィンでピザ
引用: https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f86145e65b0fc02056fc92a5a7e01010.html
マフィンでピザは、まんまるが可愛いイングリッシュマフィンを使った朝食の定番であるピザトーストサンドです。サクサクでもちもちの食感がたまりません。ソーセージ・ピーマン・コーンが定番のメニューですが、勿論お好みでツナやトマトや葉物をはさんでも美味しくいただけます。イングリッシュマフィンは朝食のためのパンなので、ストックして置いて、朝食にしましょう。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立⑥はんぺんのキッシュ
引用: https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/125893
はんぺんのキッシュは、ココット皿を使えば、レンジだけで簡単にキッシュも作れます。ハンペンを使っているからヘルシーな献立で体にもグッドです。朝食に出すにはぴったりのメニューです。ココット皿に入れると可愛くておしゃれなので目でも楽しめます。おしゃれなのでパーティーにも活用できるのがうれしいです。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立⑦明太子チーズベーグルトースト
引用: https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/141210
明太子チーズベーグルトーストは、美味しく、楽しく、しっかり朝ご飯になります。明太子とチーズの組み合わせが美味しい明太トーストです。ベーグルをストックしているといつでも作ることが出来て便利です。明太子とチーズがベーグルのフワモチ感がとても美味しいです。冷凍しておけば1か月ほどもつので時間のない急な朝食の献立にもおすすめで便利です。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立⑨グリーンピースと釜揚げシラスのスープマカロニ
引用: http://www.recipe-blog.jp/profile/31846/blog/11075883
グリーンピースと釜揚げシラスのスープマカロニパスタは茹でずに、具と一緒にチンするという時短で簡単な朝食でおすすめです。パスタを湯でなくても良いのはとても時短です。具だくさんでさっぱりしているけれど、それぞれの素材の旨みが引き立つクルクルとした可愛いパスタです。朝からボリューム満点の献立、スープパスタです。
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立⑩フレンチトーストと焼きフルーツ
引用: https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/130909
フレンチトーストと焼きフルーツは、ホットプレートのワンプレート朝ご飯です。デザートも主食もデザートも兼ねた朝食です。火が通ったフルーツは甘みが増すのでジャムの代わりにもなります。フレンチトーストは朝食の定番でおすすめの献立ですが、フルーツも火を通して、暖かい朝食で頂きます。冷たいフルーツも良いですが、火を通したフルーツもとても美味しいです。
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まとめ～忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立～
忙しいあさも簡単で時短朝食のおすすめバランス献立はご飯を作る人であれば必須です。いかに簡単で時間をかけずに栄養があり美味しい物を作れるかを自分で考えるのはとても大変です。ですから、時短レシピを参考にレパートリーを増やし、自分でもアレンジして作れるようにすると料理も楽しくなります。
