彼女がイライラしている・・・これって普通？
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付き合いが長いカップルだと、倦怠期に入ってしまったり喧嘩をしたりお互いにイライラしたりする事がありますよね。それは、どのカップルにとっても普通なんです。ですが、時にはそのイライラが原因で別れてしまう事も。女性は得に、「言葉にしなくても分かってほしい！」と思っている人が多いので、注意したい点はいっぱいあります！
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あまりにもずっと彼女がイライラしていると、あなたにも大きなストレスがかかってしまいますよね。別れたいって気持ちになってしまってもしょうがない事です。ですが、人と人が付き合うという事は大きな奇跡なんですよ。悪い方向に考える前に、まずは彼女がイライラしてしまう原因を考える努力をしてみてください。今回は、あらゆる原因とその解決策をご紹介します。
【彼女がイライラしている理由】原因①心のすれ違い
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まず一番最初に可能性として高いのが、心のすれ違いが起きているという事です。今の自分や彼女を振り返ってみると、お互い付き合い始めた頃と何か変わった事はありますか？付き合いが長ければ長いほど、お互いの悪い部分が見え始め時には「本性」も見え始めてきます。本性が見え始めると、「思っていたのと違う」という考えになってしまい気づいたら相手の事避けるようになってしまう事もあります。そうなった時、心のすれ違いが起きてしまうカップルが多くいるようです。
彼女のイライラエピソード
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「私は元彼と2年くらい付き合っていたんだけど、ちょうど2年でお互いイライラし始めた経験がある。彼から告られて付き合い始めたんだけど、付き合い始めたばかりの時はすごく優しくて食事とかもいっぱい連れて行ってくれたんだけど、気づいたらそうゆうのもなくなってて。結婚すると豹変するカップルっていると思うんだけど、私の場合は付き合って2年後くらいだったな。倦怠期っていうよりも、付き合い始めにお互い猫かぶりたんだと思う。」（23歳/女性）
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「今の彼氏と同棲し始めたころに、すごくイライラしたの覚えてる。なんか家にいるのが当たり前すぎて自分の時間もなくなってきたから彼が家にいるだけですごくイライラした。その態度が彼にも伝わったせいか、徐々に心が離れていくのに気づいちゃって。付き合い始めてすぐだったから、余計だめだったんだと思う。」（25歳/女性）
【彼女がイライラしている理由】原因②デートが少なくなった
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付き合い始めた頃と比べて、今はどのくらいの頻度でデートに行っていますか？もしも劇的に少なくなったかも・・・と思った場合、もしかするとデートにあまり行かなくなった事が彼女のイライラの原因なのかもしれません。また、家でのデートが増えてしまい外に行かなくなった場合でも多くの女性のイライラの原因になってしまいます。
彼女のイライラエピソード
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「付き合い始めた頃は、週末になると必ずデートに行ってたのに、最近は月に一回くらい。全く二人で出かけない時とかもある。二人とも行きたい場所がなくなっちゃったっていうのも一つの原因だけど、そこはお互い頑張って探したり、努力するべきだと思う。私も何回か誘ってるんだけどデートはいつも家ばかり。そうゆう態度取られると、付き合ってても「もはや今は体目当てなの？」って思っちゃう。一回考え始めちゃうと、イライラが止まらないよね」（23歳/女性）
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「例え将来彼と結婚して、二人ともおじいちゃんおばあちゃんになってもラブラブでいたいしデートもしたい！でも私の彼、最近はなんか自分の好きな事に優先しちゃって私と過ごす時間も気にしていないみたい。デートに誘っても、いつも言い訳されちゃう。私から連絡しないようにしてるんだけど、彼からは何事もなかったかのように連絡が来る。私がイライラしているの、気づいてないのかな？」（21歳/女性）
【彼女がイライラしている理由】原因③ラインずっといじってる
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意外にも気づきにくいのが、スマホやラインをずっといじっている場合です。食事中や彼女と一緒に過ごしている間、常に携帯を持っている人はもしかするとラインが原因なのかもしれません。現代病とも言われているスマホやライン、常備してラインをチェックしないと不安になる人も多くいると思いますが、これが多くのカップルの別れの原因にもなっていますよ。ラインを使いすぎているカップルは要注意です！
彼女のイライラエピソード
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「彼とデートに行っても食事に行っても、家でゆったりと過ごしている時も、彼は常にラインを気にしている。ライン中毒なんじゃないかってくらい。ラインが送られてきてるのが分かるんだよね。相手に失礼だと思わないのかな？着信音もいつもついてるし、ピコってなったらすぐにラインをチェックしてる。仕事の関係でしょうがない時もあると思うけど、私の事も考えてほしい。」（28歳/女性）
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「私も常にラインチェックしてるし、ラインがないと不安になるから彼の気持ちも分かるけど携帯を手放せない男ってなんか嫌。彼に届くラインがすべて大事なものだと思わないし、あまりにもラインが多すぎると他の女性とラインしているんじゃないかって不安になる。彼、友達も多いからただ友達とラインしてるだけかもしれないけど。そうゆうのって分からないし、やっぱ聞きずらい。辞めてって言えないのが私の問題だと思う。ただ自分だけイライラしていつも終わってしまう。」（20歳/女性）
【彼女がイライラしている理由】原因④生理中で気持ちが不安定
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一番多い原因が、おそらく整理中で気持ちが不安定な時です！これは、男性ならほとんどの方が経験するのではないでしょうか。彼女がものすごくイライラしているけど、理由が分からない時は生理で気持ちが不安定な場合の確率が恐らく高いです。
彼女のイライラエピソード
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「生理の時って、本当にイライラするんだよね。彼氏に対しても友達に対しても、お店のレジがちょっと遅いだけでもイライラしちゃう。でもこれって、自分じゃどうしようもできないんだよね。男性には絶対に分からない気持ち。だからこそ分かって欲しいとは思わないけど、そっとして置いて欲しいとは思う。」（26歳/女性）
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「前、あまりにもイライラしすぎてつい彼に当たっちゃったんだよね。彼は私が生理中だって分かってたみたいだけど、彼にも逆切れされて・・・。私もなんかよく分からなくなって泣き始めちゃったんだけど、どう考えても私が悪いしそこは理解しているけど、生理の事情をもっと理解してほしかった。生理のイライラは本当にしょうがないし、改善も難しい」（25歳/女性）
【彼女がイライラしている理由】原因⑤倦怠期
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付き合いが長くなると、どうしても避けて通れないのが「倦怠期」です。何でイライラしているの分からないけど、どうしても彼が嫌でしょうがない！なんていう女性も少なくありません。使い始めたばかりの新鮮さやドキドキ感がなくなってしまい、「飽きてしまう」という女性も大勢います。お互いの事を良く知りすぎると、どうしても倦怠期に入ってしまいます。また、女性は「倦怠期だ」という認識を一度してしまうと、本当は倦怠期じゃないのに勘違いしてしまい気づいたら心が覚めていたなんて事もあるそうですよ。
彼女のイライラエピソード
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「付き合い始めた最初の頃は、彼に会う時はちゃんと化粧もしてたし服装も気にしてたけど今は全くない。むしろ、彼と会う時だけすっぴんだったりする。お互い楽な関係って確かに良いと思うけど、つまらなくなってくるんだよね。頑張る必要もなければドキドキもしないし、恋してる気がしない。倦怠期なのかなんなのか分からないけど、倦怠期だった最悪だよね。」（29歳/女性）
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「彼といると、むしろイライラしかしない。完全に倦怠期だと思う。酷い時は、話しかけてほしくないくらい。心の中ではまだ彼の事好きって言い聞かせているけど、本当に好きなのかどうかも分からなくなってきた。でも嫉妬の気持ちもちゃんとあるし、別に別れたいって気持ちにもならない。ただの倦怠期だとは思うけど、倦怠期ってこんなに難しいものだったっけ・・・？」（27歳/女性）
【彼女がイライラしている理由】原因⑥大切な日を覚えていない
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彼女の誕生日や二人の記念日、ちゃんと覚えていますか？記念日はあまり覚えていないという男性は、要注意です。彼女の誕生を祝ってあげるのはもちろん前提ですが、二人の記念日を忘れている男性も実は多いんですよ！「記念日を忘れるとか最低！」なんてなかなか女性の口から言いにくいもの。だからこそ態度がイライラしている可能性があります。
彼女のイライラエピソード
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「記念日を忘れられると、本当に泣きたくなる。特に自分は覚えてて相手が覚えていない時って、私が彼の事好きなほど彼は私の事好きじゃないんじゃないかって思っちゃうよね。心ではただ忘れているだけだって分かってていても、どうしてもイライラしちゃう。」（22歳/女性）
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「記念日はまだ許せるけど、誕生日くらい覚えててほしい。私の元彼と3年付き合ったけど、3回とも私の誕生日を覚えていなくて、毎回自分から言った。すごく惨めな気持ちになる。本当に好きな人の誕生日って、普通は覚えておくものだと思う。誕生日を覚えるのってそんなに難しくないよね？」（20歳/女性）
彼女のイライラを対処する方法①話し合う機会を持つ
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どの男性でも一番厄介に感じるのが、「言わなくても気持ちを分かってほしい」と言われる事だと思います。付き合っているとしても、人の考え方は別々でお互い言葉にしないと伝わらない事も多いですよね。だからこそ、しっかり彼女と話し合う機会を持ちましょう。
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ポイントとしては、喧嘩を売りに行くような態度で話し合いをしない事。また、彼女が冷静な状態の時に話をしてみてください。「言葉にしてくれないと分からない！」という言い方をするのではなく、「お互い、気持ちを言葉にした方がより関係って強くなるんじゃないかな？」や「好きだから、ちゃんとお互いの気持ちを言葉にして理解し合うのが大切だと思う」など柔らかい口調で言ってあげてくださいね。
彼女のイライラを対処する方法②デートはめんどくさがらずに！
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付き合いが長くなってくると、デートの回数も自然と減っていくかもしれません。また、時にはめんどくさくなってしまう事もありますよね。「彼女と会えるのであれば、わざわざ出かける必要がない」と感じてしまう事もきっとあります。ですが、ここは彼女のために頑張ってプランしてあげましょう。付き合いが長いからと言って、初心の気持ちを覚えておくようにしましょう。
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デートだからと言って、遠くに行く必要は全くありませんよ！近くの公園でピクニックなど、手軽にできるデートはたくさんあります。彼女と過ごす時間をより豊かなものにするためにもデートは必須です。また、デートに行くことによって彼女もあなたに愛されている気持ちが伝わってくるはずです。
彼女のイライラを対処する方法③スマホに関するルールを決めよう
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スマホが原因で別れたカップルは、いっぱいいます。食事中や話している間に携帯をいじられると、誰でも嫌な気持ちになりますよね。また、ありがちなのが、「携帯をいつもいじっているの、お互い様じゃん」と言い喧嘩になってしまう事。自分がいじっていないつもりでも、実はいじっていたりするのが携帯の怖いところですよね。ですが、もし彼女にスマホに関して指摘されたら怒らず冷静に二人でルールを決めていきましょう。
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例えば、食事中は携帯を違う部屋に置いておく、鞄から取り出さないなど決めていきましょう。携帯を手放すと不安になる気持ちも分かりますが、あなた以上に相手を不安にさせてしまう可能性があります。大好きな相手のためにも、お互いルールを決めていくことが大切です。
彼女のイライラを対処する方法④彼女が生理中の時はそっとしておいてあげよう
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彼女が生理中の時は、無理して話しかけたり予定を立てたりせずにそっとしておいてあげましょう。生理中は、どうしても感情のコントロールができなくなり一番近い彼氏に当たりがちになってしまいます。そうなる前に、事前に状況を作らない事が大切です。
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生理の時は気持ちが不安定になるだけではなくお腹が痛くなったり体が重くなる症状なども出てきます。人によって症状や重さは違いますが、出かけるのも苦に感じる女性も多くいます。だからこそ、無理せずにそっとしておいてあげる事が優しさですよ。
彼女のイライラを対処する方法⑤「倦怠期」を感じさせないようにしよう
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倦怠期に一度入ってしまうと、女性としてはどうしてもイライラが止まらなくなります。なので、事前に防ぐ事が大切なんです！それは、「いつもと違う事をする」事です。例えば旅行に行ったり、ちょっと遠出してみたり、ちょっと高級なホテルに泊まったりなどしてみてください。そうする事によってお互い倦怠期が感じにくくなります。
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また、普段あまり料理をしない男性は手作りの料理をしてあげると良いかもしれません！胃袋で男性の心を掴むと言いますが、女性も同じです。胃袋で心が掴まれます。特にあまり料理を得意としていない男性が頑張ってつくる料理は、愛を感じますよ！倦怠期は上手に乗り切りましょう。
彼女のイライラを対処する方法⑥大切な日はメモに残しておこう
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彼女の誕生日や記念日は、必ずスマホのカレンダーに入れておくかメモに残しておくようにしましょう。どんな女性にとっても「大切な日」は「大切な人」にも覚えててもらいたいものです。記念日などを忘れてて彼女がイライラするのは、事前に防げる事なのでもったいないですよ！こだわりがない人でも、しっかりと覚えておくことが大切です。
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また、それでも忘れぽい人は、カレンダーに大きく記入しておきましょう。ポイントは、「彼女が見やすい場所に置いておく事」です。部屋に入ってすぐのところに設置してあるカレンダーや、デスクに置いてあるカレンダーなど彼女が家に遊びにきた時にちらっと見える場所に置いておきましょう。カレンダーに書き込んでいる事が彼女に伝われば、あなたの努力も彼女に伝わります。
彼女のイライラを対処する方法⑥何も言わずにハグをする
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それでもやっぱり原因が分からない！という時には彼女に優しくハグをしてあげてください。理由は聞かずに、とりあえずハグをしてみてくださいね。もしかしたら、あなた自身が彼女のイライラの原因ではないかもしれません。ストレスや、嫌な事があってついあなたに当たってしまっているのかもしれません。そんな時は、彼女が心を打ち明けてくれるまでは何も言わないであげるのが優しさです。
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何か辛い事があったとき、周囲に話すことによって気が楽になる人もいればまずは自分の中で消化しなくてはならない人もいます。無理に聞いてしまうと、よりイライラされちゃう可能性があるのでハグで愛情表現してあげてくださいね。そうする事で彼女のイライラも不思議と消えていきますよ！
まとめ
いかがでしたか？なかなか難しい女心、理解できない事もあると思います。ですが、彼女のイライラの原因が分からなくても、イライラを解消する方法はいくらでもあるんですよ。頑張って彼女とより良い関係を気づいていってくださいね。
