縄跳びで健康的な毎日を
子どもの頃によく遊んでいた縄跳びも、大人になるとめっきりやらなくなりますよね。子どもの遊び道具として人気の縄跳びですが、実は年を重ねるごとに運動不足になってしまう大人にとって最強のアイテムなんです。
縄跳びは健康に良い
縄跳びは良い有酸素運動といわれています。有酸素運動は体にたくさんのメリットがあり、健康を促進させてくれるんです。本格的なトレーニングやエクササイズにおすすめです。
〇心肺機能の改善 〇血管の柔軟性の改善 〇脳への刺激 〇骨の強化 〇基礎代謝量の向上 〇体脂肪の燃焼 〇ストレスの緩和
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おすすめ縄跳びで健康な体づくり
今回は2018おすすめ人気の縄跳びをご紹介します。おすすめ縄跳びで、本格的トレーニングやエクササイズをして、是非健康な身体づくりを始めましょう。
【2018】縄跳びのおすすめ人気 縄跳びの種類
縄跳びには、ロープの素材やグリップの種類など様々な種類があります。ロープの素材とグリップの種類をそれぞれ比較してみました。
縄跳びのロープの素材を比較①布製
布製のロープは編んで作られているので、重くて太いのが特徴です。空気抵抗が大きいので回している感覚がつかみやすいです。
縄跳びのロープの素材を比較②ビーズロープ
ビーズロープはビーズが連なっているロープです。ロープの重さを感じやすいのが特徴です。
縄跳びのロープの素材を比較③ビニールロープ
ビニールロープは、一番よく使われている素材です。ビニールロープは軽いため扱いやすく、回す時にしっかりと縄が伸びて素早く回転させることができ、跳びやすいのが特徴です。
縄跳びのロープの素材を比較④ワイヤーロープ
ワイヤーロープは、競技者用の縄跳びとして使われます。ロープの細さと重さが絶妙なバランスで成り立っています。細さのおかげで空気抵抗がなく回しやすく、重さのおかげで慣れてくればコントロールしやすいのが特徴です。
縄跳びのロープの素材を比較⑤チューブロープ
チューブロープは、強度もあり太さもしっかりしていて、重みがあるのが特徴です。主に有酸素運動や筋力トレーニングで用いられます。
縄跳びのグリップの種類を比較①ストレート方式
ストレート方式のグリップは、ロープの先端部分に留め具がついていて、真っすぐな状態で持ちて部分の中で留めておく方式のグリップです。
縄跳びのグリップの種類を比較②折り曲げ方式
折り曲げ方式のグリップは、持ち手の部分の中に仕切りがあって、その中でロープの先端部分を折り返し固定しておく方式のグリップです。
縄跳びのグリップの種類を比較③ベアリング式
ベアリング式は、グリップの中にベアリングを内蔵した縄跳びです。ベアリングがあるため、縄のねじりができにくく、運動抵抗の少ない回転ができます。
縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】①beastoo sports トレーニング縄跳び ジャンプロープ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71PjwL0nBiL._SL1476_.jpg
beastoo sportsのトレーニング縄跳びジャンプロープ。通気性もあり滑り止め効果もあるスポンジグリップで、運動中の汗を吸収して滑りにくい仕様になっています。跳んだ回数がわかるジャンプカウンターが付いていて便利です。デザイン性も高く、ロープの長さも調整できる万能型の縄跳びです。本格的なトレーニングやエクササイズにおすすめです。
【サイズ】ロープの長さ：約2.7m
スポンジ長さ：約10.6cm
グリップ全体：約17cm 重さ：140g
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71dFUvL9lzL._SL1500_.jpg
beastoo sports トレーニング縄跳び ジャンプロープ ジャンプカウンター付き スポーツ フィットネス ダイエット 筋トレ用 男女兼用ロープ長さ調整可
価格
縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】②asics(アシックス) クリアートビナワ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51pG69SSdqL._SL1500_.jpg
asics(アシックス)のクリアートビナワは、親指のポジションを誘導するFグリップ採用で、デザイン性の高い縄跳びです。手首のアクションを伝えやすいクリアーロープです。適度な伸びのある新素材ロープで、優れた操作性を実現しています。握りやすく、低温にも強い縄跳びです。
【サイズ】グリップ長さ21cm、ロープ直径3.5mm、全長3.1m
アシックス（asics） クリアートビナワ 91-130 なわとび
価格
￥ 586
縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】③Jekeno 縄跳び トレーニング用 ジャンプロープ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71uC4lQ2qJL._SL1200_.jpg
Jekenoの縄跳びトレーニング用ジャンプロープ。グリップは通気性に優れた滑り止めスポンジ採用で、運動中の汗を吸収して滑り止めることができます。ロープの長さは調整可能。跳んだ回数がわかるジャンプカウンター付きで本格的なトレーニングやエクササイズにもおすすめです。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71Fb9%2BgRn7L._SL1200_.jpg
【サイズ】ロープの長さ：約2.7m
スポンジ長さ：約10.3cm
グリップ全体：約17.5cm 重さ：140g
Jekeno 縄跳び トレーニング用 ジャンプロープ カウンター付き ロープの長さ調節可 ダイエット スポーツ フィットネス 筋トレ用 男女兼用
価格
￥ 920
縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】④Himart 縄なし縄跳び
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61pl2l41wpL._SL1200_.jpg
Himartの縄なし縄跳びです。通常の縄跳びはもちろん、縄なしで縄跳びすることができます。デザイン性の高いグリップで、よく掴めるように柔らかいスポンジ素材を採用しています。グリップ部分に、タイマー、消費カロリー、体重と跳び回数が表示されるので、本格的なトレーニングやエクササイズにも便利です。
【サイズ】ハンドルサイズ：17.5＊2.9ｃｍ 長縄：３ｍ 短縄：24ｃｍ 重さ：250g
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エア縄跳び Himart 縄なし縄跳び 消费カロリー なわとび 2way 跳び式 ロープの長さ調節可 大人用 子供用 ダイエットトレーニング用 室内 室外 自宅 ノイズ減少 縄跳びできない者にも対応
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￥ 1,199
縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】⑤BenRan 縄跳び ジャンプロープ トレーニング用
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61vHF54Gg9L._SL1200_.jpg
BenRanのトレーニング用縄跳びジャンプロープは、ハンドル内部にベアリングが内蔵されており、回転速度を保つと同時に、ロープが絡まりにくい構造です。グリップはスポンジ加工で運動中の汗を吸収し、滑り止めることができます。本格的なトレーニングやエクササイズにおすすめの縄跳びです。ロープの長さも調整可能。
【サイズ】ロープ長さ：280cm ハンドルサイズ：13.5cm*3.3cm 重さ：127g
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BenRan 縄跳び ジャンプロープ トレーニング用 筋トレ ダイエットグッズ スピードロープ
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￥ 799
縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】⑥Mounchain 縄跳び なわとび ジャンプロープ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61TtmnMgTIL._SL1001_.jpg
Mounchainの縄跳びジャンプロープ。ダブルベアリング設計で、ロープをハンドルの真ん中に穴に挿すだけで、すぐにロックして使用できます。金属製二重ベアリングで普通の縄跳びよりも頑丈で、高速回転が可能です。耐久性もあり、適度な重さがあるので跳びやすく絡まりにくい縄跳びです。本格的トレーニング、筋トレ、エクササイズなど様々な用途で使用できるデザイン性の高い縄跳びです。
【サイズ】ロープ長さ：300cm 直径：2.5mm ハンドルサイズ：17cm
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61UTXY2mAGL._SL1001_.jpg
Mounchain 縄跳び なわとび ジャンプロープ トレーニング用 筋トレ ダイエット 大人 子供用 ロープ 長さ調整可 自動ロック 2本セットケーブル 収納用袋付き
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縄跳びのおすすめ人気メーカー【2018】⑦Newdora (二ュードラ)縄跳び ジャンプロープ
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71nBSIo%2BSLL._SL1000_.jpg
Newdora(二ュードラ)の縄跳びジャンプロープ。ハンドル内部にステンレスベアリングが内蔵されていて、回転速度を保ち、ロープが絡みにくい仕様になっています。ロープの長さは調節可能。ロープの素材はワイヤーロープ採用で、耐久性に優れています。グリップ表面には汗を吸収しやすいPP素材採用で、軽くて握りやすく、滑りにくいのが特徴です。デザイン性にも優れた縄跳びです。本格的なトレーニングやエクササイズにおすすめです。
【サイズ】ロープ長さ：280cm ハンドルサイズ：14.5cm*2.5cm 重さ：（約）183g
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61nSNkeFISL._SL1000_.jpg
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まとめ おすすめ縄跳びで本格的トレーニング・エクササイズ
おすすめ人気メーカーの縄跳びをご紹介しました。縄跳びは毎日の健康づくりにおすすめの運動です。デザイン性や機能性に優れたおすすめの縄跳びで、本格的トレーニングやエクササイズを始めませんか。
