髪がベタベタするオイリーヘアで悩んでいませんか?
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風になびくサラサラの髪に憧れているけれど、なぜか自分の髪はベタベタしている・・・って方、その原因ってなんだかわかりますか?頭皮には必要な分量の油分(皮脂)があります。その皮脂によって頭皮は乾燥から守られていますので、皮脂は必要なものなのですが、必要以上に皮脂が分泌してしまうと髪がベタベタする原因になってしまいます。髪がベタベタする原因をいくつかあげてみますので、自分の場合に当てはめて考えてみてください。また、改善方法などもご紹介します。
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髪がベタベタする原因-1.シャンプーに問題があるかも?
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自分の髪質や頭皮に合ったシャンプーを使っていますか?髪が乾燥していても頭皮がオイリータイプで髪がベタベタする方の場合、乾燥を防ごうとするシャンプーやコンディショナーなどを使っていると髪がベタベタになることがあります。また、ベタベタするからと乾燥するようなシャンプーを使っていると、頭皮に必要な油分なども洗い流されてしまい、それを補うために頭皮が余計に油分を出そうとして髪が余計にベタベタになることもあります。
髪がベタベタする原因-2.頭皮に整髪料などが残っている
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ワックスなどの整髪料や洗い流さないトリートメントなどが頭皮に残っていると、整髪料などの余分な皮脂で頭皮の毛穴に汚れが詰まってしまって髪がベタベタしてしまうこともあります。洗い流さないトリートメントなどは、頭皮につけないように気をつけて、ワックスなどの整髪料を使う場合は、毎日きちっと洗い流すようにしましょう。
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髪がベタベタする原因-3.体質
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髪だけでなく、顔や肌などもわりとオイリーな方は、体質かもしれません。もともとの体質でオイリータイプの場合、髪がベタベタした感じになることがあります。
髪がベタベタする原因-4.脂っこいものが好き
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フライ物や肉類、ハンバーガーなどのファストフードなどを好んで食べていませんか?脂っこいものをよく食べている方は、皮脂が出やすくなることがあります。これは頭皮に限らず、肌のテカリの原因にもなりますので、脂っこいものを好んで食べている方は、自分がどんなものを食べているのか、脂分を取りすぎていないかチェックしてみるのもよいですね。
髪がベタベタする原因-5.頭皮が乾燥している
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髪はベタベタしているけれど、頭皮をよくみると頭皮は乾燥している場合があります。その場合、頭皮は足りない油分を補おうと油分を余計に出してしまいます。そのため髪がベタベタしてしまうんですね。頭皮が乾燥しているかチェックしてみるのも髪がベタベタの原因を探るためにはよいことです。
髪がベタベタする原因-6.ホルモンバランス
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いつもはそんなに髪がベタベタすることがないのに、仕事や学校など忙しい時だけ髪がベタベタするような気がするって方は、ホルモンバランスが乱れている可能性があります。忙しい時は、食生活が乱れたり、睡眠不足になったりしてホルモンバランスが乱れることがあります。また、忙しいとストレスも感じやすくなりますよね。そんな時には、頭皮から過剰に皮脂が出て、髪がベタベタすることがあります。
髪のベタベタ応急手当て-1.余分な皮脂を拭き取る
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外出時に髪がベタベタしていることに気がついても、その場で髪を洗うわけにはいかないですよね。美容院に行ってシャンプーをしてもらうわけにもいかないと思います。そこで、応急手当てとしてペーパータオルやティッシュベーパーなどを使ってみてください。ペーパータオルは吸収性に優れているのでとてもよいです。会社のキッチンなどに置いてある場合は便利ですが、ペーパータオルがすぐに手に入らないようなところに行く場合は、ティッシュペーパーでも良いですね。でも、ティッシュペーパーは紙の繊維がぼろぼろになりやすいので、紙にティッシュペーパーのクズがつかないように気をつけてください。また、手元にペーパータオルがない場合は、あぶらとり紙でも代用はできますが、数枚使ってしまうことになるかもしれません・・・。
髪のベタベタ応急手当て-2.仮洗髪
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仮洗髪とは、その場でシャンプーをすることはできないので、シャンプー効果のあるものを使う洗髪方法です。たとえば、緑茶などには、カテキンが入っていて、匂いなどを抑える効果が期待できます。もちろんお砂糖の入っていない無糖タイプを使ってください。コットンやペーパータオルなどに緑茶をちょっと含ませて頭皮をポンポンとたたくように拭いてみてください。あまりたくさんつけすぎると自然乾燥で髪がより乾燥してその後またベタベタになることもあるので、あまりつけすぎないように使ってみてください。
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髪がベタベタしている場合、嫌な匂いがすることもありますよね。その場合、香水などで匂いを消そうとしないようにしてください。香水の匂いと髪の嫌な匂いが混ざってとんでもない匂いになってしまうことがあります。
髪のベタベタ改善方法-1.シャンプーの選び方
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まず、髪のベタベタを改善する方法としてシャンプーの選び方を見直してみましょう。自分の髪質や頭皮にあったシャンプーを選んでいますか?まず、頭皮を指で触ってみてどのような状態なのかを確認します。皮脂がわりと多い方は、石油系シャンプーやクレンジングシャンプーがおすすめです。乾燥している方は、アミノ酸系シャンプーやノンシリコンシャンプーがおすすめです。
髪のベタベタ改善方法-2.シャンプーの仕方
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髪のベタベタを改善する方法としては、正しいシャンプーの仕方も重要です。髪のベタベタが気になるからと言って、シャンプーの際にゴシゴシ洗っていませんか?ましてや爪でゴシゴシなんて言語道断です!指の腹を使って、マッサージするようにシャンプーの泡を立てるような感じで洗ってみてください。
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シャンプーは2回しないと気がすまない!って方は、一度のシャンプーは軽く泡を立てるような感じで洗い流し、2度目のシャンプーで優しくマッサージしながら洗うようにしてみてください。1度目にはそれほど泡が立たなくても、2度目でしっかりと泡が立つはずですよ。そしてしっかりとすすぎをしてください。シャンプーが頭皮に残っていると髪のベタベタの原因になってしまいます。
髪のベタベタ改善方法-3.頭皮の保湿
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頭皮が乾燥していると、皮脂が足りないと思い、頭皮が余分に皮質を出してしまいます。だから乾燥しているのは髪のベタベタの原因に繋がります。そこで、頭皮用の美容液やトニックのようなもので頭皮の保湿もしましょう。
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髪のベタベタ改善方法-4.生活習慣の改善
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髪がベタベタする原因のところでも述べましたが、ホルモンバランスが乱れると皮脂が余分に出てしまうことがありますので、ストレスを溜めないようにして、規則正しい生活を送るように心がけましょう。また、バランスの良い食生活を心がけることも大切です。脂っこい食べ物を控え、野菜や海藻、豆類などをたくさん食べるようにしまょう。
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まとめ
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いかがでしたか?髪がベタベタする原因には、頭皮だけではなく普段からの生活習慣にも関係していることがおわかりになりましたでしょうか?規則正しい生活をしたり、食生活に気をつけたり、ストレスを溜めずに睡眠をしっかりとったりと、髪には全然関係のないようなことですが、実はとっても大切なことなんですね。また、シャンプーの選び方や仕方なども見直してみて、オイリーヘアの改善に役立ててください。
