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髪を保湿する方法！乾燥は大敵！トリートメント・シャンプー・オイルで潤いを！

2024.02.25

しっとり潤いのある美しい髪になるためには「保湿」が大切。日頃からトリートメントや保湿シャンプー、ヘアオイルで髪を保湿することで潤いある美髪に。今回は、乾燥を防ぎ髪を保湿する方法と、トリートメントやヘアオイルなどおすすめの保湿アイテムをご紹介。いつも髪に潤いを！

目次

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  1. トリートメント・シャンプー・オイルで潤いを！髪を保湿する方法は？
  2. 潤いのある髪に！乾燥を防ぎ髪を保湿する方法①トリートメントでケアする
  3. 潤いのある髪に！乾燥を防ぎ髪を保湿する方法②ヘアオイルを使う
  4. 潤いのある髪に！乾燥を防ぎ髪を保湿する方法③保湿シャンプーを使う
  5. 潤いのある髪に！乾燥を防ぎ髪を保湿する方法④頭皮保湿ローションを使う
  6. 潤いのある髪に！おすすめ保湿アイテム
  7. 潤いのある髪に！おすすめ保湿アイテム①トリートメント
  8. 潤いのある髪に！おすすめ保湿アイテム②ヘアオイル
  9. 潤いのある髪に！おすすめ保湿アイテム③保湿シャンプー
  10. 潤いのある髪に！おすすめ保湿アイテム④頭皮保湿ローション
  11. 保湿して潤いのある美しい髪に！
引用: https://img.beauty-navi.com/images/style/2018/06/11/6b38ff897f15820ad79f3a707d17ea5e/485x660/6e6e8000d05903b80c1d69c606b29318.jpg
ツヤツヤで潤いのある髪って憧れますよね。でも自分の髪を触ってみるとパサパサしていたり、枝毛や切れ毛が多かったり…そんな髪のお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。髪のパサつきや枝毛、切れ毛などの主な原因は「乾燥」です。健康な髪の水分量は12～13%とされていますが、水分量が7%を下回ると髪の1本1本を覆っている「キューティクル」が剥がれやすくなってしまいます。キューティクルが剥がれることで髪が乾燥し、その結果髪の傷みにつながってしまうんです。
潤いのある髪になるためには乾燥は大敵。肌のお手入れをするのと同じように、髪も保湿ケアが必要なんです。エアコンの乾燥やドライヤーの熱、紫外線による日焼けやパーマ・カラーリングによるダメージなどが髪の乾燥の原因に。日頃から保湿をして髪の乾燥を防ぐことが大切です。そこで今回は、髪を乾燥から守り保湿する方法、そしておすすめの保湿アイテムをご紹介していきます。髪のパサつきやダメージにお悩みの方はぜひチェックしてくださいね。

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髪の保湿方法として、まず「トリートメント」でケアする方法が挙げられます。トリートメントは基本的にシャンプー・コンディショナーの後に使用するもので、手軽に取り入れやすい保湿方法としてもおすすめです。トリートメントは髪の補修率が高く、髪に潤いやツヤを与えてくれるのでパーマやカラーリングで傷んだ髪にも効果的です。
トリートメントの働きは、髪のキューティクルを整えてパサついた状態から滑らかな状態に導くこと。髪の内部まで水分や油分を浸透させて、髪の内側からダメージを補修してくれます。シャンプーの後にコンディショナーをすれば十分では、という方もいらっしゃると思いますが、コンディショナーとトリートメントは目的が違うもの。潤いのある髪を目指すならトリートメントの使用がおすすめです。
シャンプー後のケアアイテムとして人気の「ヘアオイル」も髪の保湿方法としておすすめです。ヘアオイルはダメージを受けた髪にもしっかり浸透し、くせ毛もサラサラにまとめてくれるアイテム。さらに、紫外線や熱などの外部刺激からも髪を守ってくれるんです。
ヘアオイルは自分の髪質や毛量に合った質感のものを選ぶことが大切。髪の毛が太くクセが強い方や、毛量が多くてふくらみやすい方はしっとりした質感のヘアオイルがおすすめです。反対に、毛量が少なく細くて柔らかい髪質の方はサラサラした質感のヘアオイルを使うのが効果的です。なかなか自分で選ぶのが難しいという方や、ヘアオイルを使っていてもあまり効果が感じられない場合は、美容師の方などプロに相談してみるのも良いでしょう。
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髪が乾燥する原因として「洗浄力の強いシャンプー」も挙げられます。特に髪の乾燥が気になる方は、洗浄力の強い成分である「石油系界面活性剤」が含まれたシャンプーは避けた方が良いでしょう。トリートメントやヘアオイルなど保湿アイテムを使うことも大切ですが、シャンプー選びも髪の状態を大きく左右するものです。
髪の乾燥対策としておすすめなのは保湿効果の高いシャンプーです。保湿シャンプーを選ぶ際のポイントは、洗浄成分に「アミノ酸系界面活性剤」を使用していることや、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの「保湿成分」が配合されているかチェックすること。また口コミサイトなどの評判を参考にしてみるのも良いと思います。
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あまり馴染みがない方も多いかもしれませんが、「頭皮保湿ローション」の使用もおすすめの保湿方法です。髪が乾燥している場合、同じように頭皮も乾燥していることがあります。頭皮も健康な状態でなければ健康な髪も作り出せませんので、頭皮の保湿ケアも大切なんです。特にシャンプーの後は皮脂が減少し、頭皮が乾燥しやすい状態になっているので、シャンプー後に手早く頭皮専用の保湿ローションを使うと効果的です。
頭皮保湿ローションをつけてマッサージをすることで血行が良くなり、栄養分が行き届きやすくなるので髪の健康にプラスの影響を与えます。またマッサージによって皮脂や老廃物を取り除くことで健康的な髪が育ちやすい環境が整います。
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ここからは、潤いのある髪に導くおすすめの保湿アイテムをご紹介していきます。トリートメントやヘアオイル、保湿シャンプーなど、ぜひ参考にして毎日のヘアケアに取り入れてみてくださいね。

ボタニスト ボタニカルトリートメント モイスト

トリートメントのおすすめは「ボタニスト ボタニカルトリートメント モイスト」。植物由来成分90％以上配合のボタニカルトリートメントで、モイストタイプは集中的にダメージ補修したい方におすすめ。保湿効果も高く、潤いのある滑らかな髪に導きます。シャンプーも保湿シャンプーとしておすすめなので、セットで使うとより効果を実感できます。

パンテーン エクストラダメージケア デイリー補修トリートメント

「パンテーン」のデイリー補修トリートメントは細かいダメージまで補修し、枝毛や切れ毛などの酷い髪の傷みに効果的です。サロンのようなトリートメントを体験することができ、コスパの良さでも人気のトリートメントです。

ロレッタ ベースケアオイル

パッケージの可愛さでも大人気の「ロレッタ ベースケアオイル」。美容院でもおすすめされているヘアオイルです。サラッと髪に馴染み使い心地が良く、ローズの香りも女性ウケ抜群です。口コミでも評価が高く、ヘアオイルの定番ともいえるアイテムです。

ミルボン エルジューダ

サロン専売品ブランドとして有名な「ミルボン」は、開発される商品がすべてプロ仕様。最近はドン・キホーテや東急ハンズ、ドラッグストアなどにも流通し、手軽に購入できるアイテムです。ミルボンのヘアオイルはサラサラタイプやしっとりタイプなど種類も豊富なので、自分の髪質に合ったものを選ぶことができます。

モーガンズ アミノ酸シャンプー

保湿シャンプーのおすすめは「モーガンズ」のアミノ酸シャンプー。18種類のアミノ酸と植物由来成分を配合し、ハリ・コシのある健康的な美髪に導きます。またハチミツなどの保湿成分も配合で髪に潤いを与えます。ノンシリコンでもきしむことなく、しっとりした洗い上がり。しっとり潤い、髪の乾燥でお悩みの方におすすめの保湿シャンプーです。

花王キュレル　頭皮保湿ローション

頭皮保湿ローションのおすすめは「キュレル 頭皮保湿ローション」です。弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリーで、頭皮が敏感は方でも安心して使えるアイテム。髪の乾燥対策はもちろん、フケやかゆみにも効果的です。ノンオイリー処方なので、つけた後べたつかないのも嬉しいポイントです。

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髪を保湿する方法、そしておすすめの保湿アイテムをご紹介しました。潤いのある美しい髪になるためには髪をしっかり保湿することが大切です。トリートメントやヘアオイル、保湿シャンプーで髪を保湿し、乾燥によるダメージから髪を守りましょう。日頃から保湿アイテムでケアして、しっとり潤う美髪を目指しましょう。

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