炭酸水はおすすめ？
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炭酸水といえば、冷たくてシュワっとしている、夏にぴったりの飲料として知られていると思います。
しかし炭酸水には秘めたる能力がたくさんあるのをご存知ですか？
炭酸水はダイエットにも効果的として言われているぐらい、美容にも良い飲み物なのです。
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炭酸水は炭酸飲料とは違い、二酸化炭素が溶け込んだただの水なので、カロリーはほとんどありません。
炭酸飲料にはたくさんの砂糖が風磨れている場合が多いので、どうしても誤解を生みやすいのが現状になっています。炭酸飲料と炭酸氏は別と考えましょう！ただの炭酸水なら、美容にもダイエットにも効果がある女性におすすめしたい飲料です。
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炭酸水はコンビニで買うのがおすすめ！
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炭酸水を飲んで行こうと思っている方でマイボトルに入れようと思っている方はいませんか？
実は、炭酸水などの炭酸が入ったものは水筒などに入れて持ち運ぶのには向いていません。
二酸化炭素が中でたまり、爆発する原因となったり、蓋を開けた途端に炭酸飲料が吹き出すということも考えられます。なので炭酸水を日頃から持ち運びたいならペットボトルで売られているのを買うのがおすすめです。
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ペットボトルで売られている炭酸水を買うならコンビニで買うのが一番おすすめです。
手軽にいつでも購入することができますし、何より炭酸水の種類も豊富です。
職場や学校の近くのコンビニで手軽に炭酸水を購入してしまいましょう！
手頃な価格で、手軽に手に入りやすいなら飲んでみようという気にもなりませんか？
コンビニ炭酸水のおすすめの飲み方ってあるの？ダイエットに効く？
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炭酸水は実はダイエットに効果的だと言われています。なぜ炭酸水がダイエットに効果があるのかというとまず炭酸水を飲むと胃の中で炭酸ガスが発生するため、食欲を自然に抑えることができます。
食欲を抑えることでカロリー摂取量も減り結果として、ダイエットにつながるというわけです。
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他にも炭酸が胃を刺激するために便秘の解消に役立ったり、体が酸欠状態になることから、ランニングと同じ熱量を消費できたりと、ダイエットの効果を高める役割が非常に多いです。
炭酸飲料だとジュースなどが多くそれだけでカロリーが高いものも多いので、カロリーゼロでもある、炭酸水を飲むことが大っとにはとてもおすすめです。
しかし炭酸水だけ飲むと味気がないという人もいると思うので、おいしい炭酸水の飲み方をお教えしようと思います。炭酸水の飲み方はたくさんあるので、是非一度試してみてください。
おすすめのコンビニ炭酸水の飲み方①レモン果汁を加える
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おすすめの炭酸水の飲み方としてあげられるのはレモン果汁を加える方法です。作り方もレモン果汁を加えるだけなので非常に作りやすいです。
レモンを加えることで、さっぱりとした飲み口になるので、夏にもおすすめな飲み方です。
柑橘系の果汁なら基本はなんでもさっぱりとした飲み口にはなるのですが、何と言ってもおすすめはレモン果汁です、飲みやすく続けやすいのが特徴的です。
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レモン炭酸水は人気なので、色々なメーカーからすでにレモンが絞ってあるレモン炭酸水をたくさん売り出しているので、出先でも簡単に飲めることが特徴的です。
レモン炭酸水には砂糖が加わっていないので、糖類も抑えられますし、ダイエットをしているという方にもおすすめしたい飲み方でもあります。
おすすめのコンビニ炭酸水の飲み方②お酢を割る
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お酢を割るのは水のイメージがあるかもしれません。しかし炭酸水で割る方が、圧倒的に飲みやすいのでおすすめです。作り方も規定の分量だけ炭酸水をお酢に加えるだけで完成です。
とても簡単にお酢を取れるのでおすすめです。
お酢には疲労回復の効果や美容の効果もあるんで女性にも嬉しいドリンクになるのではないでしょうか？
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おいしいお酢のドリンクが、簡単に作れるので水で割るよりもお酢を悪方がおすすめです。
お酢もダイエットに効果的と言われているので、お酢と炭酸水のダブルコンボでダイエットを成功させてしまいましょう！
おすすめのコンビニ炭酸水の飲み方③紅茶を割る
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紅茶を割るのもおすすめです。紅茶を炭酸で割るのは少し想像がつかないかもしれませんが、作り方は非常に簡単でお好みのフレーバーの紅茶を少し濃いめに煮出し、多めに砂糖などを加えて炭酸水で割るだけです。簡単においしいスパークリングティーを楽しむことができます。
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夏にスパークリングティーはぴったりなので、ぜひ試して欲しい飲み方でもあります。
紅茶は、フレーバーティの他にもミントティーなども流行っているので、お好みの紅茶と炭酸を合わせられるので、自分好みなおいしい紅茶が作れることもおすすめな点の一つです。
おすすめのコンビニ炭酸水の飲み方④お酒を割る
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定番ではありますが、お酒を炭酸で割ってもおいしいです。ジュースなどで割るよりもカロリーを抑えて作ることができるのでダイエット中でお酒を飲みというときにもおすすめですよ。
お酒はやはりカロリーや糖質が高いところがダイエットの妨げにもなっているので、割るものぐらいは糖質のない炭酸水で、カロリーを抑えて飲みましょう！
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作り方も非常に簡単でお酒を炭酸水でお好みの割合で割るだけですお酒をどんな種類のお酒に炭酸割りは合うのでとってもおすすめですよ。
割り方に迷ったら炭酸割りにして、カロリーををさえながら炭酸水も摂取してしまいましょう！
また他のもので割るよりもあっさりとしていておいしいので夏にも圃場におすすめですよ
おすすめのコンビニ炭酸水の飲み方⑤フルーツジュースを割る
大人になってくるとフルーツジュースのあの甘みが甘すぎて飲みにくいという方もいると思います。
そんなときに甘さ控えめなおいしいフルーツジュースにするには炭酸水で割ることがおすすめです。炭酸水で割ることで、口当たりも良くさっぱりとした、大人な炭酸ジュースにすることができますよ。
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作り方も簡単でだいたい２倍ぐらいの割合で炭酸水でフルーツジュースを割るだけです。非常に簡単に作れるの絵おすすめです。
また、自分のお好みによって作り方を変えて、刻したり薄くしたりできるのもいいですね。
自分のお好みの炭酸フルーツジュースを作ってみましょう！
おすすめのコンビニ炭酸水の飲み方⑥蜂蜜を加える
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最後のおすすめは蜂蜜を加える方法です。
味をとにかくつけたい。味がないから飲みづらいという方にオススメの割り方です。
美味しく飲むことができるので、是非一度飲んでみてください。
普通に砂糖を加えるよりもカロリーも低く栄養素もたくさん含まれているので、おすすめですよ。
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作り方としては、蜂蜜は炭酸水に少し溶けにくいので、レモン果汁を少しずつ蜂蜜に加えて溶かしてから炭酸水を加えるのがおすすめです。こうすることで綺麗に蜂蜜が溶けることができ、味にバラつきが出ることを抑えることもできます。
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色々な炭酸水の飲み方を試して爽やかな夏を！
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夏なので爽やかな炭酸水を飲んで、ムシムシした暑さも忘れてしまいましょう！
コンビニで炭酸水を買って、家でお酒などを割って優雅な炭酸生活を過ごしてもいいですし、レモンを使ってより爽やかに炭酸水を飲んでもいいと思います！普段から炭酸水を飲んでスリムな体型をゲットするのもありですね！
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自分にあった炭酸の飲み方で、炭酸飲料を作りましょう！
炭酸水を使った炭酸飲料の作り方はたくさんあるので、ぜひ自分好みの炭酸の飲み方を研究して見てください！
