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別れ方徹底解説!メンヘラ彼女・彼氏とも一瞬で別れられるコツって?

2018.05.17

もう「彼女」「彼氏」でいるのが疲れた、でも別れ方ってどうすればいいの?優しい別れ方は?場所は?相手がメンヘラだったら?めんどくさくなる未来しか見えない…そんな困っている彼女や彼氏さんのために、僭越ながら筆者が別れ方について3つほどアドバイスをしたいと思います。

  1. 1.「急」な別れ方はNG(特に対彼女には)
  2. 1-1.対彼女の場合
  3. 1-2.対彼氏の場合
  4. 1-3.彼氏彼女関係なく、段階を踏んだ別れ方を
  5. 2.「理由」を明確にした別れ方を
  6. 2ー1.別れ方のコツは彼氏・彼女が納得すること
  7. 2-2.時には自分を下げる別れ方も必要
  8. 2ー3.メンヘラ彼女・メンヘラ彼氏との別れ方
  9. 3.別れたあとのアフターフォローについて
  10. 3ー1.元彼女・彼と会わない、話さない
  11. 3-2.別れ方を後悔しない
  12. 3-3.彼氏彼女共に安全な別れ方を
  13. まとめ〜元彼女も、元彼氏も、あなたもいつか幸せになる〜
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なぜ彼女に急に別れ話をしてはいけないのか。これは理由は2点あります。まず1点目。直前まであなたが彼氏業を普通にこなし、楽しいデートの場所やラインで甘い優しい言葉を提供していた場合、「あれは嘘だったんだ!裏切られた!!!」と憤怒の感情がわくからです。そしてどんなにサバサバした女性でも、心のどこかで彼氏からプロポーズされることを妄想したことがあるはずです。ですから、無意識化で「裏切られた!」と思ってしまうのです。そして2点目。急に振った場合、女子会というものはかなりの頻度・正確さで情報交換がなされているので、女子会でボッコボコに評価がおちます。世知辛いですが、筆者は何度もその現場を見てきました。
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心理学の専門家が前おっしゃていたことですが、男性は女性と比べて「別れる瞬間までうまくいっていたと信じ切っていたケースが多い」そうです。ですから、女性はすこしずつ「ムリ」「地雷だ」「腹立つ」を場所や言葉を選んで、ラインなども駆使し伝えるのですが、あまり響いていません。むしろいつもなんだかんだ許してくれる優しい彼女と思っている場合も。そして改善することなくいきなり振られて、「なんで?!」となることが多いそうです。ですから、その「なんで!?俺何が悪かった?!!」と本気で思っているので話がこじれる場合が多いです。なので、そのような誤解やトラブルを生まないためにも段階が必要です。
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少しずつラインや会う頻度を減らしていったり、理由を切れると「忙しいから」と言って流したり、それでも言及されるようだったら言葉を濁したり、段階を踏んで距離を置いていきましょう。ここでは心を鬼にして優しい心を捨ててください。毎日会っていたカップルなら毎日は無理と伝えたり、相手が「あれ…?」と疑問を持ち、覚悟できる時間を作ってあげましょう。このとき、他の異性をわざとらしく出すのは喧嘩別れになったり、相手のメンヘラが爆発してしまったり、ことが大きくなるのでお勧めしません。あくまでも二人の問題として距離を話していきましょう。
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