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ミキサーで新鮮野菜ジュース!ダイエットにもおすすめの簡単レシピ6選

2018.05.07

野菜のジュースは健康に最適な栄養ドリンクです!コンビニやスーパーで買う人も多いと思いますが、実は自宅で簡単にミキサー作れる事ができて、メリットがたくさんあるんです。今回はダイエットに効果のある、ミキサーを使った野菜ジュースのレシピをご紹介します!

目次

  1. ミキサーで野菜ジュースが作りたい!
  2. 野菜ジュースをミキサーで作るメリットって?
  3. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースの注意点って?
  4. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースのレシピ① 小松菜のグリーンスムージー
  5. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースのレシピ② ニンジンジュース
  6. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースのレシピ③ トマトジュース
  7. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースのレシピ④ 抹茶風味の野菜ジュース
  8. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースのレシピ⑤ 野菜たっぷりミックスジュース
  9. ダイエットに効果がある!ミキサーで作る野菜ジュースのレシピ⑥ バナナスムージー
  10. まとめ
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健康志向になってきている最近、野菜ジュースを毎日の日課に取り入れている人が増えて生きています!野菜ジュースは手軽に野菜が取れるので、よくコンビニで買っている人も見かけますよね。そんな野菜ジュース、実は自宅で作った方がメリットがあるんですよ。

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引用: https://www.meiji-recipe.jp/recipe/images/recipe_591_1.jpg

今回は、ミキサーで簡単に作れる野菜ジュースのレシピや、自宅で作るメリットなどを紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/5a/5a2b68e22804268a865da53c05c97b24_t.jpeg

自宅で野菜ジュースを作るとなると、どうしても手間がかかってしまいますよね。だからこそスーパーやコンビニで買う人も多くいると思います。ですが、自宅のミキサーで作るメリットがいくつかあるので、紹介していきますね!

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コスパが良い

まず知っておきたいメリットは、コスパがものすごく良いという事です!特に毎日日課として野菜ジュースを飲む人は、買う場所にもよりますが200円~500円くらいかかってしまいます。毎日飲んでいると、週5でも1000円~2500円とかなり高いです。自宅で作る場合は、自炊する時に使うお野菜やフルーツなどが使えるので、野菜ジュースを買うよりお得なんですよ!

中身がちゃんと分かる

もう一つの大きなメリットが、中に入っている具材がちゃんと分かるという事です。野菜ジュースだと、砂糖や塩が加えられて作られている事があるので要注意ですよ!家で作る場合は何をどのように入れるのか自分で決められる上に把握できるのでおすすめなんです。また、自分の好きな味のジュースが作れるのもポイントですよね!

新鮮なジュースが飲める

最後に、自分で作ると新鮮なジュースが飲めというメリットがあります!冷蔵保存する場合は少し変わってきますが、ミキサーにかけた直後に飲む場合はフレッシュなジュースが楽しめますよね。これは、自宅のミキサーで作る大きなメリットです。

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