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ミチョ(美酢)の効果的なタイミングって?美味しい飲み方もご紹介♡

2019.06.03

みなさんは今女性の間で話題になっている「ミチョ」をご存知ですか?なんとダイエットや美容効果など女性に嬉しい効果が多いとあって、愛飲している人が増加中!本記事では、そんなミチョについてご紹介。口コミや飲み方、飲むタイミングなどを詳しく解説します。

  1. ミチョ(美酢)について
  2. ミチョ(美酢)にはどのような味がある?
  3. ミチョ(美酢)の口コミをご紹介
  4. ミチョ(美酢)にはダイエット効果があるって本当?
  5. ミチョ(美酢)が持つ美容効果まとめ
  6. ミチョ(美酢)のおすすめの飲み方①牛乳割り
  7. ミチョ(美酢)のおすすめの飲み方②炭酸割り
  8. ミチョ(美酢)のおすすめの飲み方③ヨーグルト割り
  9. ミチョ(美酢)を飲むタイミングはいつ?
  10. ミチョ(美酢)を購入できる場所
  11. ミチョ(美酢)は美味しくって美容効果もある♡
引用: https://www.instagram.com/p/BxJ3ldyhMTg/
ミチョ(美酢)とは、果実そのままを発酵させて作った飲むお酢のこと。天然果実100%なため、通常のお酢とは違ってとてもフルーティーでマイルドな味です。また、保存料や着色料を一切使用していない無添加なところも嬉しいポイントです。このミチョは美容大国「韓国」で誕生したとあって、ダイエットや美容などに効果があると女性の間で人気になっています。
引用: https://www.instagram.com/p/Bx1obsYgPyM/
現在ミチョには5つの味があります。(2019年6月現在)ここでは、それぞれの味についてご紹介します。

ざくろ

引用: https://www.instagram.com/p/Bv03xWHlpnm/
お酢の酸味と、ざくろのスッキリとした甘みがマッチしたバランスの良い味わいが魅力。後味がとてもフルーティーで、飲みやすいです。なお、こちらのざくろは希釈タイプとなっているため、ストレートではなくて牛乳や水で割ってお楽しみください。

パイナップル

引用: https://www.instagram.com/p/BwEUjL6BPXU/
パイナップルの爽やかな甘みとお酢の酸味がベストマッチ!くどくない甘さなため、大人でもゴクゴクと飲めます。なお、ざくろ同様にパイナップルも希釈タイプとなっているため、ストレートではなくて牛乳や水で割ってから飲みましょう。

マスカット

引用: https://www.instagram.com/p/BwTxsVBhZev/
甘ったるさのない、すっきりとした喉越しが魅力のマスカット。癖がなく、サラっと飲みすすめることができます。なお、上記のざくろ・パイナップル同様にマスカットも希釈タイプとなっているため、水や炭酸などで割ってから飲みましょう。

もも

引用: https://www.instagram.com/p/BwjOwdvBptj/
新登場のももは、ほんのりとした甘みと酸味のあるお酢がしっかりと絡み合った絶妙な美味しさ。甘さはあるものの、香りがすっきりとしているため、くどくありません。こちらも希釈タイプとなっていますので、お好みの飲料や食材で割ってお楽しみください。

いちご&ジャスミン

引用: https://www.instagram.com/p/BwthVG3BH3I/
こちらも新登場のいちご&ジャスミン。いちごの甘みとほんのり香るジャスミンがマッチし、女性好みの味わいになっています。また、ビタミンC100mg、ヒアルロン酸10mg、クエン酸400mgが入っているのも嬉しいポイント。上記4つとは違い、そのまま飲めるタイプとなっているため、外でも自宅でも手軽に飲めます。

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引用: https://www.instagram.com/p/BtdODCAHUmQ/
ミチョを購入する前に、実際に愛用している方の口コミを見てみましょう。それぞれの味別にまとめてご紹介します。

ミチョの口コミ①ざくろ

引用: https://www.instagram.com/p/ByIPEoYFFMR/
美酢に最近はまってます(*´˘`*)♡ 本当にお酢入ってるの?って思うぐらい 甘くて飲みやすい(๑´`๑)❤

母の日に母から貰ったザクロ酢🍹 すごく調子がいい😆👍 美味しいし、コラーゲン入りだし、疲れた身体に持ってこい‼️‼️

ミチョの口コミ②パイナップル

引用: https://www.instagram.com/p/ByKduz8DFCX/
もはや、お酢感0で、完全にジュースです🍹ざくろ味は牛乳で飲むのが好きだけど、パイナップルは炭酸割がスカッとして美味しかったです🥰

味は、まさにパイナップル!お酢感があまりなくて、美酢の中では一番飲みやすいと思う✨酢の酸味とパイナップルの酸味が似てるからかな〜。 炭酸割りや水割りが美味しい💕

ミチョの口コミ③マスカット

引用: https://www.instagram.com/p/BvqvZoOA-CX/
美酢の発泡酒割りにハマる💕 マスカットの甘酸っぱい風味が発泡酒の苦味をマイルドにして 無限に飲めそうな感じ✨

マスカットのビネガードリンクいただきました。 炭酸水で割ったらスパークリングワインみたいで美味しかったです。

ミチョの口コミ④もも

引用: https://www.instagram.com/p/BxWhrtgAHbD/
美酢(ミチョ)桃味🍑💓 酢だけど飲みやすさにビックリ!! 美味し😋✨

美酢はモモ味をチョイス♬︎ こちらも美肌に効果アリと言われてます🌟甘過ぎなくてスッキリだし、炭酸で割って度数も低くなるからお酒苦手な人でもおすすめ♥️

ミチョの口コミ⑤いちご&ジャスミン

引用: https://www.instagram.com/p/Bw4kUuwguI3/
いちご&ジャスミンは 全然酸っぱくない!! 酸っぱいのが苦手な人でも大丈夫👌 鞄の中にもポンと入れられるサイズで 便利です😄

味も優しい感じでむせない😊  いちごとジャスミンで贅沢感がある✨  128円と高めだけどリピートします😊👍

引用: https://www.instagram.com/p/ByG125eAUKG/
ミチョを含む「お酢」にはダイエット効果があるといわれています。というのも、お酢にはエネルギーの燃焼を促す酢酸や脂肪分解効果のあるアミノ酸が含まれおり、ダイエットにかなり効果的!ただし、ミチョを飲むだけでは抜群のダイエット効果が得られにくいです。運動と一緒に併用することで、より高いダイエット効果が見込めます。ダイエット中の方は、ミチョも活用してみてくださいね!

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引用: https://www.instagram.com/p/ByACYvPgbjH/
ミチョはダイエット効果だけでなく、ほかにも様々な美容効果があります。ここでは、ミチョが持つ主な美容効果についてご紹介します。

美容効果①便秘解消

ミチョには腸内の動きを良くする働きがあるため、便秘解消に効果的です。便秘にお悩みの方は、ぜひ試してみてください!

美容効果②栄養の吸収率UP

ミチョはカルシウム、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養吸収をサポートする効果があります。そのため、ビタミンのサプリを飲んでいる方はミチョを併用してみてはいかがでしょうか?

美容効果③口臭予防

ミチョには殺菌効果があるため、口臭の元となる雑菌の増殖を抑えてニオイを軽減してくれます。口臭が気になる方は、ぜひお試しあれ!

美容効果④疲労回復

ミチョには酢酸が含まれているのですが、この酢酸と糖分を一緒に摂取すると疲労回復に効果を発揮します。最近体がだるい、疲れが取れないという方は、ミチョと糖分の含まれた食材を一緒に摂取してみましょう。

美容効果⑤冷え性改善

ミチョには血流を良くする効果があるため、冷え性改善が見込めます。また、血流が良くなると体が温まりますので、冬にもおすすめです。

美容効果⑥高血圧予防

ミチョには血管の広げる効果があり、血めぐりを良くしてくれます。その結果、血圧が下がって高血圧を予防することができます。
引用: https://www.instagram.com/p/Blul0NnDgzF/
ミチョのおすすめの飲み方、1つめは牛乳割りです。牛乳を混ぜることによって酢独特の酸味が和らげられ、とても飲みやすくなります。ヨーグルトのようなマイルドな風味になるそうです。また、牛乳自体に癖がないため、どのような味でもマッチするのが魅力。さらに、牛乳は筋肉を作るのに欠かせない「タンパク質」が含まれているため、ミチョと一緒に飲めば高いダイエットが得られます!
引用: https://www.instagram.com/p/ByMB8bjhTgh/
ミチョのおすすめの飲み方、2つめは炭酸割りです。割り方としては定番中の定番ですが、ジュースのような感覚になって大人から子どもまで飲みやすい味になります。また、炭酸にはダイエットサポートの効果があります。お腹を膨らませて空腹をカモフラージュしてくれたり、便秘解消に効果があったり、ミチョと一緒に飲めば高いダイエット効果が期待できます。
引用: https://www.instagram.com/p/BXouCjiD3dm/
ミチョのおすすめの飲み方、3つめはヨーグルト割りです。こちらは飲むというよりも、朝食として食べるのがおすすめ。ヨーグルトの酸味とミチョのフルーティーさが見事にマッチしています。もちろん、飲むヨーグルトとも相性抜群です。
引用: https://www.instagram.com/p/ByFg8UvDHTe/
ミチョはお酢のドリンクなため、飲むタイミングはいつでも大丈夫です。しかし、ダイエットや便秘解消などそれぞれの効果を高めたい場合はタイミングを見計らう必要があります。まずダイエット目的でミチョを飲む場合は、運動する30分~1時間前のタイミングがおすすめです。運動前に飲むことで脂肪燃焼効果がより発揮されます。
引用: https://www.instagram.com/p/ByE6qHIJyus/
もう1つ便秘解消目的で飲む場合は、食後のタイミングがおすすめです。食後のタイミングで飲むと、胃を保護しながらも消化を促すことができます。どちらの目的であれ、1つ注意していただきたいのは空腹時に飲まないようにすること。というのも、空腹時にミチョを飲むと胃の粘膜が荒れる恐れがあります。

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引用: https://www.instagram.com/p/ByEXT12AHho/
ミチョはコストコもしくは、楽天市場やAmazonなどの通販にて購入できます。そのほかにも、新大久保や鶴橋といったコリアタウンでも購入可能です。元は韓国で誕生したアイテムなため、韓国ショップにて手に入れることができます。
引用: https://www.instagram.com/p/Bx_HuF7HlJy/
ミチョが持つ美容効果や口コミ、飲み方、タイミングなどをご紹介しました。美味しい上に、女性に嬉しいダイエット効果や便秘解消、冷え性改善などが得られるため、ぜひこの機会にミチョ生活を始めてみてはいかがでしょうか?

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