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コンビニで鉄分補給!生理中におすすめドリンク・サプリ・食べ物20選!

2019.05.08

コンビニで鉄サプリやドリンク、食べ物で気軽に鉄分補給できるものをお探しではないでしょうか?特に女性は生理で鉄分不足に陥りやすいので、身近で買い物に行けるで鉄分補給できるサプリなどを購入できたらいいと思いますので、コンビニ買える商品を紹介していきます!

目次

  1. コンビニで鉄分補給をして鉄分不足を補おう!
  2. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選①セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き
  3. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選②セブンイレブン レバニラ
  4. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選③ローソン ドリンクヨーグルト プルーン
  5. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選④ファミマ チョコチップソフトクッキー
  6. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑤ファミマ ちいさなオールレーズン
  7. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑥ファミマ DHC サプリdeグミ 鉄+葉酸+亜鉛
  8. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑦ローソン 黒ゴマ豆乳プリン
  9. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑧ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳
  10. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑨ローソン ベジキッチン ドライなつめ
  11. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑩ローソン オールレーズンミニ
  12. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑪ミニストップ UHAグミサプリ 鉄&葉酸
  13. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑫ローソン 小粒納豆
  14. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑬セブンイレブン ミックスナッツ 72g
  15. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑭セブンイレブン 素焼きミックスナッツ 72g
  16. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑮ローソンストア100 種抜きプルーン
  17. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑯セブンイレブン カリフォルニア産プルーン
  18. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑰ローソン 黒糖ナッツ&ナッツ
  19. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑱セブンイレブン ベーコンほうれん草
  20. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑲セブンイレブン カットほうれん草
  21. コンビニで鉄分補給!おすすめ20選⑳セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え
  22. まとめ
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引用: https://www.instagram.com/p/BoSVvtGlh7o/

生理中の女性など鉄分不足で悩んでいるときは、気軽に買いに行けるコンビニで鉄分補給ができるといいですよね。コンビニは大手3社だけでも、いろいろなドリンク・サプリ・食べ物が出ていますし、どれが自分に合うのか分かりづらいと思います。今回はおすすめ20選として紹介しますので、自分に合いそうなサプリ・ドリンク・食べ物をぜひ選んでみてくださいね。

おすすめする商品はサプリや、ドリンク、食べ物といろいろなものを紹介しています。紹介する順番はジャンルもコンビニの名称もバラバラで紹介していますので、最後までどんな商品が紹介されるかは予想し辛いと思いますよ。ぜひ最後まで読んであなたにぴったりの鉄分補給ができるサプリ・ドリンク・食べ物を見つけてみてくださいね!

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引用: https://sej.dga.jp/i/dispImage.php?id=14279

食べ物で鉄分を取りたいときに、食事として手軽に食べられる砂肝はおすすめできます。鉄分以外の栄養も豊富なので、生理中のトータルな栄養補給にぴったりです。

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引用: https://sej.dga.jp/i/dispImage.php?id=83923

鉄分が豊富に含まれている食べ物として思い浮かぶのがレバーですよね。レバニラはレバーをたくさん食べられるのでおすすめです。生理中の食事の一品に加えてみてはいかがでしょうか。もちろん、レバーが苦手な人であれば無理に食べる必要はありませんので、他に紹介している食べ物を試してみてくださいね。

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引用: https://twitter.com/akiko_lawson/status/852989853721427968

ドリンクで手軽に鉄分をとりたいときは、プルーンが豊富に入っているドリンクがおすすめです。生理中でも一気に飲めちゃう美味しさなのでおすすめですよ。

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引用: http://www.family.co.jp/content/dam/family/goods/4820932.jpg
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