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ウイスキーのカロリーや糖質は?女性に嬉しい効能ばかり!健康や美容効果は?

2019.03.17

ウイスキーのカロリーや糖質など、健康にまつわる情報をご紹介します! ウイスキーは健康にも良い様々な効能があるため、美容意識の高い女性にもおすすめ! カロリーや糖質などウイスキーの気になる情報を知って、美味しく健康にウイスキーを飲みましょう!

目次

  1. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめって?
  2. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ①100mlのカロリーは237キロカロリー
  3. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ②アルコール20gに対してのカロリーは142キロカロリー
  4. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ③糖質・炭水化物はゼロ!
  5. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ④癒やし効果のあるウイスキーアロマ
  6. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ⑤エラグ酸が糖尿病合併症予防に効果的
  7. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ⑥エラグ酸がアンチエイジング効果をもたらす
  8. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ⑦適度な飲酒は心筋梗塞予防になる
  9. ウイスキーのカロリーや糖質量などの情報まとめ⑧女性は1日ハイボール1~2杯が適量
  10. ウイスキーのカロリーや糖質は?女性に嬉しい効能ばかり!健康や美容効果は?のまとめ
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引用: https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/a/7/1140/img_a782cd0d6b8a56c3a785166ddf754821278903.jpg

飲み方も様々で、芳醇な香りを楽しむことができるウイスキー。ハイボールやストレートなど、お好みの飲み方で飲むことができるためお酒初心者の方にもおすすめです。
そんなウイスキーに、健康的な効能があることをご存知ですか?今回はウイスキーの健康的な効能とカロリーや糖質などの情報について、詳しくまとめていきます。
ウイスキーは美容意識の高い女性にもおすすめなので、情報をぜひチェックしてみてください!

そもそもウイスキーってどんなお酒?

まずはウイスキーについて少し掘り下げていきます。
ウイスキーには様々な健康効果があるのですが、そもそもウイスキーとはどのようなお酒なのでしょうか?

ウイスキーの定義はそれぞれの国によって異なっており、原料、製法、熟成年数などが各国ごとに定められていますが、一般には「穀類を原料として、糖化、発酵の後に蒸溜をおこない、木製の樽で貯蔵熟成させてできるお酒」と定義されています。 とくに重要なのが‘木製の樽においての貯蔵熟成。ウイスキーは樽の中で長い年月をかけて熟成するがゆえに、深い琥珀色をしており、この熟成によってウイスキーの香りがまろやかに、そして深いコクを持つようになるのです。

ウイスキーは国によって定義が異なりはしますが、一般的な定義としては「穀物を使って蒸留したお酒を木製の樽で熟成させたもの」とされています。
ウイスキーが光り輝く黄金色をしているのは樽で長期間熟成させるためで、この熟成期間でウイスキー特有の芳醇な香りが生まれます。

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引用: https://www.barrel365.com/wp-content/uploads/2018/02/s20180222_171430472.jpg

ウイスキーの度数ってどれくらい?

続いて、ウイスキーの度数についてご紹介します。
幅広いカクテルに使われているウイスキーですが、その度数とはだいたいどれくらいなのでしょうか?

種類よって多少異なりますが、一般的なウイスキーのアルコール度は40~43度くらい。ビールが4~7度程度、ワインが12~15度程度、日本酒が14~18度程度、焼酎でも25~35度程度が主流であることを考えると、日本人が日常的に親しむお酒のなかではウイスキーのアルコール度数はかなり高めであることがわかります。

ウイスキーの度数は、銘柄によっても異なりますがだいたい40~43度くらいになっています。
洋酒としては平均的な度数ですが、ビールやワインなど飲みやすいお酒と比べるとかなり高めの度数となっています。
そのため、お酒初心者の方はソーダで割ってハイボールで飲むなど、飲みやすく飲む工夫が大切です。

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引用: https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/d/f/670m/img_df8afc2acc13970fafd7690ce3a749c9524578.jpg

さて、ここまでウイスキーについて少し掘り下げていきました。
ここからは、ウイスキーの健康的な効能について詳しくご紹介していきます!
ウイスキーを飲んだことがあまりないという方も、たくさん飲んだことがあるという方も、ウイスキーの効能を知って健康的に飲んでみてください!

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引用: https://assets.media-platform.com/lifehacker/dist/images/2015/06/150629wiskey4-w960.jpg

健康にも良く女性にもおすすめなウイスキーの情報・効能まとめ、1つ目はウイスキーのカロリーについてです。
ウイスキー100mlでのカロリーは237キロカロリーとなっています。一方でビールは100mlで40キロカロリー、ワインは100mlで73キロカロリーとなっています。
この数値だけ見るとウイスキーのカロリーはかなり高いの!?と思ってしまいますが、実はそんなことはないんです。
ウイスキーは他のお酒よりもアルコール度数が高いため、100mlで換算するとカロリーが高くなってしまうんです。

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