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ハーブチンキの効果が凄い!作り方と健康美容消臭に効く使い方

2019.08.20

ハーブチンキはハーブを濃度の高いアルコールでつけ、成分を抽出したものです。 健康、美容、消臭など非常に高い効能があり、欲しい効果によってハーブを選び、より高い効果を得られる素晴らしいものです。 今回はハーブチンキの作り方や効果使い方について紹介します!!

この記事に登場する専門家

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vivre専属ライター

ぽっちゃりガール

食べ歩きとゲームが趣味のアラサー女子。日々、手作り料理をしています!

  1. ハーブチンキとは
  2. ハーブチンキにはそれぞれ色々な効果がある
  3. 自分にあった効果のハーブチンキを作ろう
  4. 効果が高いハーブチンキの作り方は?
  5. ハーブチンキの効果的な使い方
  6. 健康に効果を出すハーブチンキオススメのハーブ
  7. 美容に効果を出すハーブチンキオススメのハーブ
  8. 消臭に効果を出すハーブチンキオススメのハーブ
  9. 他にも組み合わせ次第で色々な効果のハーブチンキが作れる
  10. まとめ
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ドライハーブをウォッカなどの高濃度のアルコールに漬け込み、成分を抽出したもの。水では抽出できない脂溶性の成分もアルコールには溶け出すのでハーブの力を一度に効率よく摂取することができるのが大きな魅力です。 日本ではまだあまり馴染みがないものですが、アメリカやヨーロッパではスーパーで買えるほど身近なものになっています。

引用: https://w-sc.jp/wp-content/uploads/2015/11/jam-428094_640-e1446794310237.jpg

ドリンクや料理に使う以外にも虫除けや化粧水など様々な使い方ができ、気軽にハーブの力をてにいれることができます。ハーブティーとして香りを楽しむもよし、マウスウォッシュやうがい薬や傷の手当てとして殺菌作用を期待して使ってもよしです。

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ハーブチンキは使うハーブによってさまざまな効果を得ることができます。 例えば疲れているときならリラックス効果の高いハーブを集めてリラックスできるハーブチンキを作ったり、集中力を高めたい人には集中力を高める効果のあるハーブチンキを作ることができます。 このように多くの種類から自分の欲しい効果のものを選ぶことができ、体の不調をなおすことができます。 健康や美容、消臭などの日頃の悩みにも対応することができます。

引用: https://assets.kurashicom.com/blog/uploads/2015/11/socuka_3_0384.jpg

自分の好きな香りから選ぶもよし、効能から選ぶもよし、たくさんの種類があれば、何を選んだらいいのか迷いますよね。選ぶのも楽しみのうちですよね。お気に入りのハーブチンキができればきっと毎日が楽しくなるだろうと思います。

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ハーブチンキに興味が湧いたけど日本ではあまり見かけない!という方はせっかくスーパーでも売っていないうちに興味を持ったのですから、自分にあった自分だけのハーブチンキを作りましょう! 健康に気を使ったものでもよし、美容に気を使ってもよし、消臭などに使うもよし、 自分が日常生活で気になっていることを改善できるハーブチンキを手作りしてみませんか? 作り方は意外と簡単なので、誰にでもできるものだと思います。

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どんなハーブチンキを作ればいいのかわからないという方はとりあえず匂いなどが好み、匂いが好みなど、自分が好きなハーブを使ってハーブチンキを作ってみましょう。 一旦つくればきっともっとという欲求が出てくると思います。 次項で簡単なハーブチンキの作り方について紹介するので、ぜひつ作ってみてくださいね。

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引用: https://www.instagram.com/p/BlT8RX1haoA/

超簡単なハーブチンキの作り方をご紹介しましょう。 まずはじめにお好きなドライハーブ10gとウォッカ100mlと密閉できる遮光瓶を用意しましょう。密閉容器に40以上のウォッカとハーブを入れます。そこから冷暗所に3〜4週間置いておきます。一日一回容器をよく降るようにしましょう。 3〜4週間たったらハーブを取り除いて完成です。 約1ヶ月という長い時間がかかりはじますが、作り方はいたってシンプルですし、自家製なので愛着がわくところがとても良いと思います。

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ハーブチンキの作り方はハーブもお酒も自分の好きなものを選べるのでウォッカも例えばジンなど40以上のお酒であれば何に変更してもいいですし、ハーブもどんなものを入れてもドライハーブでさえあれば大丈夫です。その自由度が私のハーブチンキだという思いを増やしてくれ、きっと愛着がわく一品になるのではないかと思います。

ハーブチンキは色々な使い方ができます。 例えば、いつも飲んでいるお茶などの飲み物にハーブチンキを入れて飲用することで、体の中から健康にしていくことができ体調不良をを改善していくことができます。 またコップ一杯の水に3的ほどのハーブチンキを入れることで、マウスウォッシュやうがい薬として使うこともできます。また10倍ほどにハーブチンキを薄めることで、傷口の手当てや湿布として使うという使い方もすることができます。

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他にも10倍ほどに薄めることで、化粧水として利用することも可能です。また、クリームやオイルに少し混ぜるだけでもハーブの香りが立って気分も上がりますし、バスタブに入れることで入浴剤としても使用することができます。岩塩を混ぜればバスソルトとして使うことができます。他にも部屋の消臭や虫除けにルームスプレーとして使うという使い方もできます。

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健康に効果的な効能を持っているハーブをご紹介しようと思います。 喉の痛みにはタイムやフェンネルを、風邪を予防したいなら、ゴールデンロッドとスペアミントを、 湿布として使いたいのならペパーミントやマジョラム、ローズマリーを使うことがおすすめです。

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お風呂などでリラックスしたい方には疲労回復に効果のあるハイビスカスやラベンダー、血行促進にはハイビスカスがおすすめです。傷の手当てに使いたいのであればアグリモニーやマーシュマロウ、ラベンダーがおすすめです。 傷の手当てや風邪をひきかけた時の予防薬として作っておくと健康を保てそうですよね。

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美容に効果を出すということで、化粧水やクリームに使うことをもとにいくつか出していこうと思います。 保湿に効果が欲しいのならカモミールジャーマン、カレンデュラ、マーシュマロウを、ニキビにお悩みならミルクシスルやローズヒップをシミに悩んでいるならハイビスカスやマルベリー、ローズヒップがおすすめです。

引用: https://cofree.jp/images/post/1642/795/post_top.jpg

肌荒れに困っているならクリームにエキナセアやカレンデュラ、ローズが入ったハーブチンキを髪の育毛にはホーステールやマイレン、ローズマリーなどのハーブを使うと良いとされています。 美容は女の方なら気になる人が多い部分だと思います。自分の手で作った美容成分たっぷりの化粧水で女子力を高めていってください。

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最後に消臭に効果のあるハーブチンキを紹介していこうと思います。 部屋の消臭をしたいのであれば、ジュニパーやユーカリを、虫除けなられもグラスを入れると効果的です。 また自分の口臭が気になる場合にはペパーミントやレモンバームの入ったハーブチンキでマウスウォッシュしましょう。

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ここで公開したものは美容に力を入れたいのなら美容のハーブを全部入れなくてはいけないというわけではありません。匂いや効能などを考え、自分が一番欲しい効能で、素敵な匂いのするハーブチンキを作れば、自分だけのための自分に一番合ったハーブチンキを作ることができます。

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自分に一番合ったハーブチンキはやはり使いやすいと思いますし愛着もわきやすいと思います。 だからこそハーブチンキを手作りしてひっそりと女子力を上げていきませんか?? 自分で作ったもので傷の手当てをしたり、保湿をして入れば、きっと他の女の子も気になるはずなのでその時は作り方を教えて上げてくださいね。

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今回はハーブチンキの作り方、使い方とともに健康、美容、消臭の3つにオススメのハーブを紹介しますた。 ハーブチンキについて少しは分かったと思うので、一回作ってみてもらえると嬉しいです。 自分で作ったハーブチンキで自分をうちからも外からも綺麗にしていきましょう。 あなただけの最高のハーブチンキが作れたら他にも色々なハーブチンキを作ってみてくださいね。

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://garage-static.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/articles/images/000/001/557/large/d6804153-7bd3-471a-89e7-8263ee182aea.jpg?1509778422