Lbbeht7pot4ue3ypbdbf

ヘアスタイル

CATEGORY | ヘアスタイル

寝癖の直し方!ショート・ロング別にご紹介!出先でもOKな対処法も!

2019.02.04

朝起きたたら、頭が寝癖で凄いことになってる!ってことがありませんか?特に、忙しい朝などは時間も余りなく、寝癖の直し方にも苦労すると思います。そこで今回は、女性のショート・ロング別に、忙しい朝や出先でも簡単にできる寝癖の直し方を紹介します。

  1. どうして寝癖ができるの?
  2. 寝癖を予防するには?
  3. 女性の寝癖の直し方・ショート編①:シャワーをあびる
  4. 女性の寝癖の直し方・ショート編②:髪の根元を少し濡らす
  5. 女性の寝癖の直し方・ショート編③:帽子をかぶる
  6. 女性の寝癖の直し方・ショート編④:ドライヤーを後頭部側から前に向かってあてる
  7. 女性の寝癖の直し方・ロング編⑤:蒸しタオルを当てる
  8. 女性の寝癖の直し方・ロング編⑥:専用のスプレーを使う
  9. 女性の寝癖の直し方・ロング編⑦:温風と冷風を使って8割乾かす
  10. 女性の寝癖の直し方・ロング編⑧:シュシュで髪を束ねる
  11. まとめ
Womtkco1qguq0qe7pzks
引用: https://www.instagram.com/p/BVyEKlngF-X/
そもそも前日にしっかり頭を洗って髪を乾かしたのに、どうして寝癖ができるのか気になりませんか?実は、寝癖ができるには、いくつかの理由があります。

髪に含まれる水分量が関係している

E5pahfirysynscpezrbr
引用: https://www.instagram.com/p/BtSkD9MhOnO/
髪の専門家である美容師さん達の意見では、一説に髪に含まれる水分量が関係していると言われています。前日にしっかり髪をドライヤーで乾かしたつもりでも、髪の先だけ乾いていて、髪の根元部分は濡れていたりすることがあります。また、寝ている間に汗をかくこともあり、そういったことが理由の1つだと考えられています。

寝方や寝相が原因

K4tkckhny4swsfejbjhr
引用: https://www.instagram.com/p/BtZu8wrAAzl/
また、寝る時には、多くの人が枕を使うと思います。寝癖は、髪が枕との間に挟まれることが原因でできるとも言われています。かたい枕を使うと寝癖がつきやすいといわれているので、できるだけソフトな枕にかえてみるのも良いかもしれません。自分で枕の状態が分からない場合は、専門家に相談してみるのも良いと思います。
Nxhqxsvwiszajjzvkdvs
引用: https://www.instagram.com/p/BtTZR0SloeG/
一度ついてしまった寝癖は、なかなか戻すのが難しいです。特に、忙しい朝に寝癖を直すのはとても大変です。そのため、前日から出来るだけ寝癖が付かないようにしたいですよね?寝癖の予防策としては、やはり前日にしっかり髪を乾かす方法です。頭を洗った後は、しっかりとタオルで水分をふき取ります。一部分の髪に熱を与え過ぎると髪が痛んでしまうので、熱を分散させるように様々な角度かたドライヤーをあてたり、ある程度距離をおいた状態から風を当てたりしましょう。
Mdjnswqdmu49vh43ahga
引用: https://www.instagram.com/p/BtMRNfrIBcj/
また、汗も寝癖の原因の1つでもあります。体質的に、汗かきの人もいると思います。体質はなかなかすぐには変えられないので、頭皮の部分だけ、髪を洗って乾かした後に冷風で少し乾かしてあげる方法もあります。
U4xrhbd5a2z0z4hkwvwn
引用: https://www.instagram.com/p/BtZ24b-lvdt/
他にも、洗い流さなくても良いトリートメント剤を髪につけて寝るのもおすすめです。ただし、トリートメントをつける際には、髪の根元にはつけずに髪の先の部分だけ付けるようにしてください。根元からつけてしまうとべたつき感が増して、寝る際に寝心地が悪くなりますし、髪にもよくありません。せっかく髪のためを思ってしても、これでは効果がなくなってしまいます。
Uzbasf9ogtjeclcahkkd
引用: https://www.instagram.com/p/Bi_tOg8nlAT/
髪の長さが肩のあたりまでの場合、毛先の部分だけはねてしまうことがあります。そういう場合は、ナイトキャップを活用にしてみると効果があります。最近では、オシャレなナイトキャップも色々販売されています。自分で好みのものを選んでかぶって寝れば、寝癖の心配もなくなりますし快適に眠れると思います。

関連記事

Ypazryng2lkconic9tjh
引用: https://www.instagram.com/p/BtT6WC3jMsq/
髪がショートへアで寝癖がひどい場合は、自宅でも出先でもまず朝起きてシャワーをあびてしまうのがてっとり早い方法です。髪が短い場合は、洗うのも乾かすのも時間が余りかかりません。ただ、前日にすでに髪をシャンプーで洗っている場合は、シャンプーを使わずにコンディショナーやトリートメントをする程度にしておいた方が、髪のダメージは少なくなります。
Jmr3oifyrm9hwzh4zemc
引用: https://www.youtube.com/watch?v=cgdIfJ3pduA
朝からシャワーをあびる時間がないという人は、髪の根元だけ少し濡らす方法も効果的です。元々、寝癖は髪がしっかり乾いていないためにつきます。そのため、再度髪を濡らしてしまえば、寝癖が直っていきます。
Whfwas4eqmbfbiqqwszu
引用: https://www.instagram.com/p/Bj7o_ayg2w9/
霧吹きなどに水を少し入れて、寝癖がついている部分の根元を少し濡らします。そして、水が髪に馴染むように、少し手でもみます。その状態で3分程度したら、ドライヤーを使って髪の根元を乾していくと、寝癖が少しずつ直ります。

関連記事

Yoxqzfa2phb3kcdudr8r
引用: https://www.instagram.com/p/BtbOGUSAdL9/
帽子をかぶるのも、寝癖に効果がある方法です。特に、髪がショートからミディアムの長さの場合は、少し寝癖の部分を濡らした後に、帽子をかぶっていると自然とおさまっていきます。帽子をかぶったまま、朝ごはんを食べたり、メイクもできるので、忙しい人にもぴったり。15分程度、帽子をかぶっていれば、自然と寝癖がなくなります。後は、普段どおりにスタイリングやブローをします。自宅でも出先でも、どこでも簡単にできる方法です。
Kkvujyyewivq13tka5ze
引用: https://www.instagram.com/p/BUv8o-JgLjm/
特に、女性で髪の長さがショートからミディアムの場合、ドライヤーの使い方の1つでも寝癖が簡単に直ります。特に、外ハネの寝癖の場合は、なかなかすぐには直りません。そこで、寝癖でハネている部分の髪の根元をまず少し濡らしたら、顔は下を向いた状態で、ドライヤーの風は後頭部から前に向けて当てます。
Vdu3jgziivchsk2sinem
引用: https://www.instagram.com/p/BtbPVnLlqoK/
髪の根元の大部分が乾いてきたら、ロールブラシを使って髪の毛を引っ張ります。そして、内巻きになるように、ブローを少しずつしていきます。このときに、毛先に洗い流さないトリートメントを少量つけておくと、髪がしっとりとします。自分の気に入った状態になったら、後はスタイリング剤をつけるだけ。これは、よく美容師さんもスタイリングの際にする方法です。

関連記事

Majxp6kbuzgp7bga7xgs
引用: https://www.instagram.com/p/BcbcIBEB5Xg/?tagged=%E8%92%B8%E3%81%97%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB
水に濡らして軽く絞ったタオルをレンジで少し温めます。手で触れる程度の温度で大丈夫です。それを寝癖の部分にのせれば、寝癖が直ります。時間があれば、髪の根元部分を少しだけ濡らす方法もあります。髪全体を濡らしてしまうと、今度は乾かしたりブローするのに時間がかかります。また、寝癖がひどいからといって、その部分を集中的にドライヤーで乾かすことは絶対やめましょう。髪が痛みます。
Qafjasoqionujyev5fi4
引用: https://www.instagram.com/p/Btasj6-gJZf/
髪が長いと、髪全体を乾かしたりブローしたりするには時間がかかります。そのため、自宅でも出先でも簡単に寝癖が直せる方法として、寝癖専用のヘアースプレーを使うこともおすすめします。水で濡らす方法も良いですが、専用のスプレーなので、寝癖がもっと直しやすくなります。

関連記事

Jz92m9e6h62jq8p7uazc
引用: https://www.instagram.com/p/BqAGBOuhcI8/
髪がロングの場合、スタイリングをセットするにも時間がかかります。寝癖があるからといって、完璧にドライヤーで全部乾かしてしまうのではなく、8割前後の状態乾かしておくことがポイントです。8割だとまだ半乾きの状態ですが、この状態でスタイリングをセットした方がしやすいです。
Xnm5stfanbnoou2mrxog
引用: https://www.instagram.com/p/BtZTj0fBEcW/
自分の思うように髪がセットできたら、今度は冷風で髪を冷やしていきます。冷風を使うことで、セットした髪をキープする効果があります。自宅でも出先でもドライヤーをうまく使うことで、寝癖もスタイリングも一緒にできます。
Ueolz0xw1n2aafph0gke
引用: https://www.instagram.com/p/Bta4vN0jYo2/
髪がロングの人で寝癖が横に広がっている状態の場合は、シュシュで少しの時間だけ束ねてしまうのも効果があります。ヘアゴムなどで強く髪を束ねてしまうと、変なところにクセが付いて、逆に寝癖直しやスタイリングが難しくなります。
Veejyjddjyfvuwal8bsi
引用: https://www.instagram.com/p/BtaMYXXnLF7/
シュシュなどで、軽くゆるく後ろで5分程度束ねておくだけでも、寝癖の広がりがおさまります。この方法なら、自宅でも出先でもどこでも簡単にできますし、時間短縮で忙しい朝にもOKです。

寝癖情報が気になる方はこちら!

Zizfikindvjuowjgcxfz
引用: https://www.instagram.com/p/BtVPhI-hXbE/
いかがでしたか?今回は、寝癖の原因や、忙しい朝でも出先でも簡単にできる寝癖の直し方を色々紹介してみました。誰でも、寝癖の悩みはあると思います。現在、寝癖の直し方に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.instagram.com/p/BtVPhI-hXbE/