塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果】つるんと美肌に！

塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩の美肌効果？塩洗顔のやり方

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初めて聞いた方は、どの家にもある塩で本当に美肌ケアができるの？と疑ってしまいますよね、そして、塩洗顔というのを初めて聞くと、ちょっと怖い気もしますよね。しかし、塩にはたっぷりのミネラルという栄養が含まれています。また、塩は食品でもあるので、ある意味とても安心して使えるアイテムなのです。塩は、皆さんがご存知のケア用品である、スクラブなどにも使われています。

海外セレブの間では、すでに話題になっている美容方法で、美白効果や美肌効果に優れていて、シミやニキビなどの悩みに効果があると人気だそうです。しかし、人によっては刺激になってしまう場合もあるため、腕の内側などでパッチテストをした上で行ったほうが安全でしょう。では、やり方をご紹介していきます。

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美白美容液の人気おすすめ14選！シミ・ムラ・くすみに効く！

シミやムラ、くすみが気になっている女性は多いかと思いますが、美白ケアはしっかりしていますか？美白美容液などを使うことで、肌のシミが薄くなったり透明感が出たりするので、今後の予防も兼ねて、美白ケア派大事です。今回は美白美容液のおすすめをご紹介していきます。

塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩洗顔のやり方①塩と水を混ぜる

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まずは、肌を清潔な状態にしましょう。メイクをしている場合はクレンジングをし、しっかりと汚れを落としましょう。日焼け止めなどだけの場合も、一度優しく洗顔したほうが良いです。使う塩は、料理に使っている食用のもので構いませんが、荒い塩を使うよりは粒の小さめの塩を選んだほうが、刺激は少ないでしょう。美容用の塩や、天然ミネラルの塩がある場合はそちらを使うとさらに良いです！

ご自宅にある塩を、手のひらに小さじ1杯乗せてください。その塩に少量のぬるま湯を加えて混ぜてください。すこし混ぜていると、ペースト状になるかと思います。その塩ペーストを、優しく肌に伸ばしていきます。それを、スクラブと同じように、目周りと唇を避け、くるくるとマッサージしていきます。強くこすらないように、優しくマッサージしていきましょう。ニキビがすでにできていたり、炎症したり痒くなってしまっている場所は避けてください。

マッサージをしてじんわり温かくなり、塩が馴染んできたらぬるま湯で落としていきましょう。熱いお湯だと赤みが出てきてしまったりするので、気をつけてください。週に1回から2回を目安としてやってみてください。

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塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩洗顔のやり方②塩を水に溶かす

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次は、水に塩を溶かした状態で洗顔する方法です。ぬるま湯をバケツやおけに溜め、塩をその中に入れます。塩水での洗顔ということです。とっても簡単です。先ほどの塩ペーストのやり方よりは、少し優しい方法です。

顔を塩水で洗顔した後に少し放置すると、塩水が肌に浸透するので、さらに効果がアップします！こちらの場合も、週に1回から2回を目安としてやってみてください。ゴワゴワした肌がツルツルの美肌になります！

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塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩を使った洗顔の効果は？

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塩洗顔のやり方は、わかっていただけたでしょうか。すごく簡単ですよね！こんなに簡単にできる塩洗顔。では、肌にはどんな効果をもたらすのでしょうか。美肌効果を詳しくご紹介していきます！

塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩洗顔の美肌効果①美白効果

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人間の肌は、ターンオーバーという、細胞から徐々に角質になって剥がれ落ちるまでの一連の流れを、通常28日周期で繰り返しています。しかし、そのターンオーバーは生活習慣や間違ったケア方法、乾燥、加齢などのさまざまな理由で乱れてきてしまいます。ターンオーバーが乱れることにより、角質はたまりやすくなり、くすみの原因になります。

角質がたまると肌がくすむだけではなく、肌が硬くなってしまうため、影もできやすく、キメも荒くなります。そのため、角質を除去することでターンオーバーを促し、くすみを無くして美肌効果を生み出します。美白効果で肌が明るくなり、透明感がでることにより、若々しい印象の肌になります。

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塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩洗顔の美肌効果②シミ改善

シミは、紫外線や肌への刺激などによって、肌の防御反応として出たメラニンが原因です。通常であれば、メラニンが排出されても、他の細胞と同じように角質となり剥がれ落ちていきますが、ターンオーバーが乱れていると、角質が剥がれ落ちず停滞してしまうので、メラニンもそのまま角質層で停滞してしまいます。

そのメラニンが排出されずに停滞して、濃くなってしまったものがシミです。ですので、ターンオーバーを促し、メラニンを排出させようと促すのが、シミ改善して美白することに大事なのです。そして、シミが気になっている方は、美白効果のあるスキンケアを使っているかと思いますが、角質が剥がれ落ちていない硬くなっている肌だと、スキンケアの浸透も悪いです。角質ケアをしてメラニン排出でシミを薄くすることをうながし、さらに角質ケアで美白スキンケアの浸透を高めると、さらにシミへの効果が高まるでしょう。

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塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩洗顔の美肌効果③ニキビ効果

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ニキビの原因にもなることの多い、皮脂の過剰分泌や毛穴詰まり。塩洗顔は、皮脂の過剰分泌や、毛穴の詰まりにも効果があります。まずは塩で洗顔することで余分な皮脂や汚れ、角質を除去してくれるので、ニキビになりにくい環境を作ってくれます。毛穴に詰まった汚れや角質も一緒に排出しやすくなります。

また、塩には天然由来の殺菌効果があります。ニキビはアクネ菌という菌が増殖することが原因で起こっていますので、塩を使って洗顔することでアクネ菌を減らし、アクネ菌が増殖しないように予防してくれるのです。塩に含まれているマグネシウムやナトリウムも、皮脂分泌の正常化をする作用があるので、ニキビができやすい肌の方におすすめです。

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塩で洗顔【ニキビシミの改善・美白効果・やり方も】塩洗顔の美肌効果④角質ケア

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先ほどから出てきていますが、角質のケアは、エイジング効果や保湿効果、ニキビ改善など、さまざまな効果を生み出します。加齢により出てくることの多いシミもそうですが、シワは角質が溜まってしまい肌が硬くなることでもできやすくなります。角質除去することで肌の柔軟性が高まり、細かいシワの改善に繋がります。

そして、普段使っているスキンケア用品。効果を期待して選んでいる高いスキンケア用品も、角質が溜まっている肌では浸透もうまくできません。角質ケアをすることで、美白化粧品も保湿化粧品も、ニキビケア化粧品も、浸透率がぐんと上がるのです。角質ケアをすることでゴワゴワ感もなくなり、なめらかなツルツルの若々しい肌になります。