筋トレローラーおすすめ【2019】毎日の継続で効果抜群！

筋トレに腹筋ローラーがおすすめな理由

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2019年も綺麗なメリハリのあるボディラインが人気で、それに伴い筋トレも相変わらずの人気を集めています。筋トレのなかでも特に気になる箇所が「お腹」という人が多いことから、腹筋を鍛えられる腹筋ローラーが注目を浴びています。腹筋ローラーは誰でも簡単に使える所も魅力で、省スペースで使用できるので一人暮らしの人にもおすすめです。

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腹筋ローラーは腹筋だけではなく、トレーニングの仕方によっては全身鍛える事が出来るので、コスパの良さや手軽さからも人気があります。持っているけど効果的なトレーニング方法がわからずに、家の片隅で眠らせてしまう事が無いよう、おすすめの人気腹筋ローラーと、トレーニングの方法も少し紹介していきますので早速見ていきましょう！

効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：①Soomloom

Soomloom アブホイールエクササイズウィルスリムトレーナー超静音腹筋ローラー

Soomloomのアブホイールエクササイズウィルスリムトレーナー超静音腹筋ローラーが人気があります。この腹筋ローラーの特徴は、音が気になるマンションや夜でも使える【超静音】な所です。グリップもしっかりしているので、滑ってケガをしないように作られていて、車輪の表面がツルツルしているので床も傷つかないという口コミ多数です。

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一日たった5分のトレーニングで大丈夫なので、すぐにでもチャレンジできそうです、腹筋だけではなく、体幹もきたえてくれるので筋トレにぴったりのトレーニングアイテムです。部品の数が少ないので、組み立てが簡単なのも嬉しいポイントです。膝サポーターマットもついているので、膝を傷める心配もいらない人気の低価格腹筋ローラーです。

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筋トレのモチベーションアップにはこれ！筋トレが楽しくなっちゃう魔法の方法！

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効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：②ALINCO

ALINCO(アルインコ) エクササイズホイール EXG229A 腹筋ローラー

アルインコのエクササイズホイール EXG229A 腹筋ローラーも人気があります。この腹筋ローラーはオリジナル限定モデルで、グリップが握りやすく滑りにくい仕様になっています。2個のホイールがついているので、バランスがとりやすく、トレーニングしやすいという口コミの多い腹筋ローラーです。

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この腹筋ローラーは完成した状態で届くので、組み立てる手間がかからない所も良い所です。畳の上で使用しても、畳が傷むことが無く、音も静かとの口コミ多数の人気の腹筋ローラーです。価格も1000円以下という低価格なので、チャレンジしやすい所も魅力です。

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効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：③XYSTUS

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7277 腹筋ローラー

ジスタスのスリムトレーナーTR H-7277 腹筋ローラーもおすすめです。真っ赤なホイールが可愛い、女性にも人気のある腹筋ローラーです。ホイールの直径が小さいので、効率よく運動出来、握りやすいグリップが採用されているので、しっかりトレーニング出来るという口コミが目立ちます。

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この腹筋ローラーは完成した状態で届くので、組み立てる手間がかからず、届いたらすぐに使う事が出来ます。簡単な動作に見えますが、筋力が無いと体を支えられずにうつぶせにペタンとなってしまいます。筋トレになれていない人は、少しずつ負荷を増やしていく方法がおすすめです。

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効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：④Wolfyok

Wolfyok 腹筋ローラーアブホイールエクササイズウィルエクササイズローラー

Wolfyokの腹筋ローラーも人気があっておすすめです。この腹筋ローラーは厚みのあるダブルホイールが特徴で、滑りにくく安定感があります。ステンレス鋼パイプなので軽量なのも嬉しいポイントで、膝マットが付いているので、トレーニング中に膝が痛くなる事もありません。

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また一年保証もついているので安心してトレーニングが出来ます。トレーニング方法は数種ありますが、いずれも腰を傷めないように注意しなければなりません。動画のようにはじめは膝をついた状態から始めるのが◎。腹筋にしっかり力を入れてから動き始めましょう。

効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：⑤ Trideer

Trideer 腹筋ローラー膝マット付

Trideerの腹筋ローラーも筋トレにおすすめです。この腹筋ローラーの特徴は静かなので音を気にせずにトレーニングでき、床を傷つけない素材なので安心して使う事が出来ます。場所もとらないので使わない時も邪魔にならず、専用の収納ケースと膝あてマットが付いているところも魅力です。価格も1000円台なのでチャレンジしやすいです。

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腹筋ローラーは正しい使い方でトレーニングをしないと、効果が見込めないどころか腰を痛める可能性があるので注意しましょう。低価格なのにしっかりした作りで満足という口コミが多い腹筋ローラーなので、腹筋ローラーを試してみたい人にもおすすめです。

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効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：⑥Conico

Conico エクササイズローラー

Conicoのエクササイズローラーも人気のある腹筋ローラーです。この腹筋ローラーには膝マットが一緒についてくるので、届いたらすぐに使う事が出来ます。静音設計なので音が気になるマンションや夜でも気軽にトレーニング出来ます。使ってみるととても静かで、床も傷つくことがなくおすすめという口コミが多く人気です。

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価格も1000円台で手に入れられるのでチャレンジしやすく、組み立ても簡単なのでおすすめです。初心者の人は膝をついて転がす【ひざコロ】がおすすめで、ひざコロでも十分なトレーニング効果が期待できます。人間工学に基づいた滑り止めグリップなので、しっかり掴めてトレーニングに集中できる腹筋ローラーです。

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効果抜群！筋トレにおすすめ腹筋ローラー【2019】：⑦COREFLEX

OREFLEX 腹筋ローラー超静音アブホイールエクササイズ膝マット付き

OREFLEXの腹筋ローラーも人気が高くおすすめです。この腹筋ローラーは、ホイールが5層構造になっているので静か、床も傷がつかず、滑り止めもきくので、いつでもどこでも腹筋トレーニングに集中する事が出来ます。重厚な見た目なのに価格は2000円台と良心的な価格なのも魅力です。

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腹筋ローラーは慣れるまではフォームが大切になってくるので、しっかり予習してからトレーニングするようにしましょう。腹筋だけではなく、腕や肩、背中も一緒にきたえる事が出来るので、腹筋ローラーはとても効率の良い筋トレアイテムです。トレーニング方法は動画がわかりやすいので、見ながら一緒にトレーニングするのもおすすめです。