【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●はじめに
引用: https://www.instagram.com/p/BrZHjPHgh4s/
大人の塗り絵とは近年、大人の新しい趣味として注目されており、本屋・雑貨屋などでよく見かける人気アイテムの一つです。
人気の為、最近では種類が豊富で難易度もあり、趣味として自宅で長く続けられると話題のアイテムになっています。
特に女性に嬉しいモチーフが多く、花や風景、動物といったものは完成するのも楽しみの一つです。
短時間でもOK！全部塗り切らなくてもOK！マイペースでできるのも人気の一つではないでしょうか？
自分用にも、プレゼントにも最適な大人の塗り絵、今回は大人の塗り絵の効果や良さ、メリットについてご紹介させて頂きます。
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【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●趣味として
引用: https://www.instagram.com/p/BreKosmAuRb/
大人の塗り絵は短時間でもOK！どこでもできる！費用もあまりかからない！と三拍子揃った、現在大人に人気の趣味となっています。
特に子育てが終わった方には、これまでの時間に自分の時間が追加され、何か趣味の時間にでも…そんな方に人気のようです。材料も塗り絵と鉛筆と場所さえあればOK！
天気のいい日はお庭で塗り絵なんて言うのもおしゃれですね。
またおやすみ前のリフレッシュに無心になれる塗り絵は、リフレッシュ効果も期待できるのではないでしょうか？
また、大人の趣味はどうしてもお金がかかってしまいがちですが、安価でできるところも人気の一つではないでしょうか？
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【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●集中力アップ
引用: https://my-best.com/1206
塗り絵の効果その１として考えられることが、集中力のアップです。
綺麗に色を塗ろう！この色とこの色を組み合わせようなど、塗り絵をしているときは普段に比べ集中していることがわかりました。その結果、集中力アップのトレーニングとしても有効ではないでしょうか？
子育ても終わり、退職しのんびりしていると、なかなか集中することは少なくなるかと思いますが、塗り絵の効果で集中力アップが期待できるトレーニングにもなると考えられるのです。
引用: https://my-best.com/1206
【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●童心に戻れる
引用: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%89%B2%E9%89%9B%E7%AD%86
塗り絵の効果その２は、童心に戻れると言うことです。
夢中になって塗り絵をした幼い頃、色の組み合わせや浮き出る絵に感動した記憶はありませんか？
その感動はきっと大人になっても同じで、塗り絵をしている時に流れる時間や、完成した時の喜びは幼い時に感じた記憶と同じような感覚になるのです。日常の忙しなさや疲れから解放されるアイテムとしても人気なのです。
綺麗な色を塗った花、あなたも記憶のどこかにあるのではないでしょうか？
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【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●美的センスが身に付く
引用: https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&ved=2ahUKEwjk75O7iKbfAhUDMt4KHackCmYQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Ftakuo4649design.com%2Fweblog%2Fnote%2Farchives%2F1195&psig=AOvVaw3cWrP0BbpA3imJCCAcPycu&ust=1545108658821947
塗り絵の効果その３は、美的センスが身に付くと言うことです。
センスは産まれ持ったものでは？とお考えの方がいるでしょうが、確かに幼少期の環境や親によってセンスが作られることは否定できません。
しかし、センスと言うものは磨くものであり、自分で良くも悪くもなるものなのです。
その為、日々の塗り絵はカラーバランスを養うトレーニングとしても有効です。
様々な色の組み合わせや配色バランスを経験することにより、実生活でも、色使いや組み合わせがとてもおしゃれにできるよになるのです。
色と色の組み合わせトレーニングは塗り絵でもしない限り、なかなか鍛えられるものではありません。
実生活ではそんなに色を必要としていないので、どうしても偏ったカラーコーディネートになるのもそのせいかと思います。芸術的センスも身に付く大人の塗り絵、おしゃれでいたい方にはおすすめの趣味かもしれませんね。
引用: https://yukawanet.com/archives/5141340.html
【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●選ぶポイント
引用: https://my-best.com/1206
大人の塗り絵について、様々な効果があることがわかりましたが、大人の塗り絵は現在数多くの種類が発売されています。
この塗り絵の選び方によって、趣味として続けられる、続けられないにもなるので、最初の選び方は重要かもしれません。
買ってみて失敗だった！なんて感じてしまったら、せっかくのやる気も半減してしまうからです。
そんな大人の塗り絵ですが、選ぶ時のコツをご紹介いたします。
その１、初めての方には塗る面積が小さいものがおすすめ
（初めての〇〇、初心者の〇〇といったタイトルのものでも良いかもしれませんね）
その２、興味のあるものを選ぶ
（花が好きなら花、動物なら動物など自分の興味のあるテーマをお選びください）
その３、慣れてきたら繊細な塗り絵に挑戦
（レベルに合わせて塗り絵をグレードアップしてみると良いです。更なる集中力、達成感が味わえることでしょう）
以上、3点が塗り絵を選ぶ時のポイントとなります。
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【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●色鉛筆のコツ
引用: https://heim.jp/magazine/9347717
色鉛筆の使い方としてコツがあるのでご紹介させて頂きます。
コツ１、使用の前は色鉛筆の芯は、少し長めで先が少し尖るように削っておきます。
（先端を尖らせておくことにより、繊細な部分も塗りやすくなるからです）
コツ２、明るい色から塗る
（暗い色から塗ってしまうと、全体的にくすんだ印象に仕上がってしまう為、色は明るい色から塗っていきましょう）
コツ３、塗り絵は面積の広いところから取り掛かる
（広い部分をゆったりとした気持ちで塗り、繊細な部分に注意して塗る。この順番が綺麗に塗り絵ができるコツになるのです）
引用: https://josei-bigaku.jp/otonanuriekouka/
【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●大人の塗り絵
引用: https://books.rakuten.co.jp/rb/1783831/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_1_10001669
こちらは2005年に発売され、ブームの火付け役になったと言われる大人の塗り絵です。
この塗り絵の特徴は塗っていくと、絵画のような美しい絵が完成する為、ハマってしまう大人が続出した塗り絵になります。
塗り絵自体も芸術的な為、塗っているだけでセンスが良くなった気分になるのだとか？
花がモチーフなのも女性には嬉しいポイントでは？
初めての方にもおすすめしたい楽しい大人の塗り絵です。
引用: https://grandma-seikatsu.com/nurie-koka
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【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●失敗しない大人の塗り絵
引用: https://books.rakuten.co.jp/rb/13104604/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_1_10001669
タイトルの失敗しないというネーミングの通り、初心者や高齢者でも楽しくできる塗り絵になります。
こちらも美しい花がモチーフの塗り絵は塗っているだけで、心癒される思いです。
認知症や精神安定にも役立つ塗り絵として、高齢の母へのプレゼントに人気のアイテムのようです。
【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●目がよくなる魔法のぬり絵
引用: https://books.rakuten.co.jp/rb/14323500/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_117_1_10001669
「ぬり絵でも眼トレ！」をテーマ作られたこちらの大人の塗り絵は、医学博士の日比野佐和子氏がプロデュースしており、作画と監修を、眼科医の林田康雄氏が手掛けた塗り絵になります。
現代社会では日々パソコンやスマートフォンで目を酷使しているため、眼精疲労に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方にもおすすめしたい視覚鍛えることも出来る塗り絵、まさに一石二鳥ですね。
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【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】●まとめ
引用: https://yukawanet.com/archives/5141340.html
いかがでしたでしょうか？
今回は【高齢者でも簡単！大人気大人の塗り絵】についてご紹介させて頂きました。
実は筆者の母は高齢者と言うわけではありませんが現在50代でこの大人の塗り絵にどハマりしています。
仕事をしている為、あまり時間に自由はないのですが、短時間、自分の好きな時間だけ、自分の好きな分だけ出来る塗り絵はリフレッシュするにも最適だと3年ほど前からハマっているのです。
毎日しなくても気が向いた時だけ出来るのが良いらしく、しかも完成する作品も女性が好きな花や風景、模様をいったものばかりなので、色を塗っていても楽しいと聞いたのを思い出します。
最近では塗るだけではなく、スクラッチして色がでるタイプもあるようで、時代と共に大人の塗り絵も進化しているようですね。
ちょっとした時間や、脳のトレーニングにもおすすめの大人の塗り絵、気になるかたは是非挑戦してみてはいかがでしょうか？
引用: https://www.handful.jp/curation/12622
