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痩せるバイトおすすめ!働きながらダイエットもできちゃう最高のバイト!

2018.12.16

アルバイト、お金稼ぎのためだけでなく、痩せる目的も達成できれば一石二鳥ですね。ダイエットにおすすめの力仕事などで頑張りましょう。ただ、飲食は太るので敬遠。口コミを参考にするのも良いですね。今回は、おすすめの痩せるバイトのご案内です。

  1. バイトで痩せる
  2. おすすめの痩せるバイト、ダイエットに最高:①「スーパーの品出し」
  3. おすすめの痩せるバイト、ダイエットに最高:②「ポスティング」
  4. おすすめの痩せるバイト、ダイエットに最高:③「ガソリンスタンド店員」
  5. おすすめの痩せるバイト、ダイエットに最高:④「野球場の売り子」
  6. 痩せながらお金も稼いで最高ですね
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引用: https://www.instagram.com/p/BkjAL0JBsEC/
バイトしながら、痩せられた最高!というか、 痩せるためにバイトをしましょうか。そんな人も、少なくないのでは。痩せるためには、カロリーの消費が絶対条件ですよね。つまりは、痩せるバイトということは、体力を使うバイトというわけです。労働はきついけど、しっかり痩せられてお金も稼げる。ただし、お給料日に、飲んで食べてしてしまうと、せっかく落ちた体重も戻ってしまうのでご注意を。今回は、痩せられるバイトについてまとめてみました。
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引用: https://www.instagram.com/p/BgNoksTl-qj/
「飲食店バイトって忙しいけど全然痩せないよね〜」 しかし、理由は皆なんとなく分かっていたと思います。 なぜなら、その話をしている時も右手にハンバーガー、左手にファンタグレープを持っていたから。 何が言いたいかと言うと、飲食店でバイトすると、仕事終わりにお腹が減って、ついつい買い食いしてしまうわけです。 「私はダイエット中だから!!」と言っても、みんなが美味しそうに食べていたら、一緒に食べてしまいます。せっかくバイトでエネルギーを消費したのに、これではプラマイゼロ。ダイエット失敗です。 特に危険なのが、まかないの出る飲食店。 「今日はまかない何食べたい〜?」と聞かれたら「いりません」とはなかなか言えず、みんなといっしょに食べてしまいます。ダイエット失敗です。 これは男性・女性ともに同じです。バイトをして痩せたいなら、飲食店を選ぶのは辞めましょう。

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引用: https://www.instagram.com/p/BlB4T-lBaLX/
【ダイエットを兼ねたバイトなら、代表格は力仕事。飲食は逆に太るのでNG。口コミ情報も重要ですね。】学生・主婦・フリーター・シニアなどの、幅広い層の皆さんが働くのが、スーパーマーケットです。スーパーと一言で言っても、仕事内容は様々です。痩せる目的を果たすために、品出しのお仕事をさせてもらいましょう。広範囲で動く上に、荷物を運んだりするので、カロリーも充分に消費できます。
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引用: https://www.instagram.com/p/BjYW7iwBfRH/
スーパーが広ければ広いほど、重いものを持って歩く距離も伸びるので、カロリーも消費しやすいです。 男性に任されることが多いのですが、重いもの運べますアピールをすれば女性もできます。

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引用: https://www.instagram.com/p/Bmb89k4lwkI/
【ダイエットを兼ねたバイトなら、代表格は力仕事。飲食は逆に太るのでNG。口コミ情報も重要ですね。】痩せるバイトとしては、ポスティングも良いですね。1人でする作業なので、人と接するのが苦手な方におすすめです。ポスティングは、1日の実働労働時間が約7時間。だいたい、20,000歩〜25,000歩くらいを歩きます。ダイエットの基本は歩くことですよね。いっぱい歩いて、ダイエット効果も期待できます。
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引用: https://www.instagram.com/p/BoRFEu6nHGs/
カロリー消費に直すと、1,000~1,500kカロリーに相当。 成人女性はもともと何もしなくても1,500kカロリーは消費するので、ポスティングと合わせると3,000kカロリー近くなります。 つまり普通にご飯を食べていても、太るどころか痩せていく可能性が高いのです。

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引用: https://www.instagram.com/p/BrC7wPtgr7D/
【ダイエットを兼ねたバイトなら、代表格は力仕事。飲食は逆に太るのでNG。口コミ情報も重要ですね。】よく痩せる仕事の代表格の1つが、ガソリンスタンドの店員です。屋外で車の誘導をしたり、給油している間に洗車をしたりと、ひっきりなしに動き回ります。スタンド内を走り回ったり、洗車や拭き取りは、結構な力仕事でもあるんですよ。
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引用: https://www.instagram.com/p/BrL-oObn-LB/
特に混み合うガソリンスタンドでは、1ヶ月経たないうちに3キロ痩せた、という方もいるくらい。 夏は暑く、冬は寒い職場だからこそ、より健康的にダイエットができるんですね。 しかしどうしても「水」を扱う仕事のため、手元が乾燥し荒れがちに…。 またガソリンの匂いが辛い、という方は慣れるまではガマンしなくてはいけません。

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引用: https://www.instagram.com/p/Bns86g-F3VZ/
【ダイエットを兼ねたバイトなら、代表格は力仕事。飲食は逆に太るのでNG。口コミ情報も重要ですね。】かなりハードな仕事なのが、野球場の売り子さん。ビールやおつまみを販売するため、重い荷物を持ったまま球場のあちこちを移動することになります。仕事はハードですが、間違いなく痩せられます。シーズンは春から秋にかけて、ビールなどは暑い時期がメインですね。荷物を背負って歩き回って、1日で相当のカロリーを消費します。
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引用: https://www.instagram.com/p/Bns9_xlFE4O/
主なシーズンは春~秋にかけて、特に夏場がピーク! 暑い中汗をかき、それにも増して暑苦しい応援を聞きながら駆け抜ければ、ダイエット効果も増し増しです!  ただしとてつもなく暑いこと、おじさんに絡まれるのがイヤ!という方は控えた方がいいかもしれませんね。

今回は、「痩せるバイトおすすめ!働きながらダイエットもできちゃう最高のバイト!」をテーマにして、痩せることの出来るアルバイトをご紹介させていただきました。しっかりと働いてお金を稼いで、更にダイエットが成功すれば、言うことなしですよね。ご自分に適したバイトを見つけてください。

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