韓国人の肌が綺麗な秘密は？
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同じアジア系の民族である韓国人の女性たちは、私達日本人からみると、非常に肌が白くて透明感のある方が多い印象がありますよね。
彼女たちは、その美肌を作る為に一体どんなケア方法を取り入れているのか、とても気になっている方も多いのでは無いでしょうか。
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そこで今回は、韓国人の女性の肌が綺麗な秘密を大解剖すると同時に、おすすめのケア方法などをまとめてご紹介したいと思います。
韓国人の肌が綺麗な秘密！①：肌に対する美意識の高さ！
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韓国人と日本人の肌は、殆ど変わらないのですが、若干日本人の肌の方が厚みが薄いといわれていて、紫外線などの影響を受けやすく、韓国の女性達よりも念入りなケア方法が必要とされています。
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しかし、韓国の女性達からすると日本人の女性達のスキンケア方法は非常に簡素だと思われていて、もっと念入りなケアをするべきだと言われています。
この美意識の高さが、透明感ある美肌を作る源になっているのかもしれません。
①：フェイスパックは毎日欠かさない！？
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韓国のフェイスパックは、日本でも非常に人気があるコスメアイテムの１つですが、韓国の女性達の多くは、フェイスパックを毎日行い、肌に潤いと栄養を欠かさないと言う人も多くいるようです。
②：スキンケア商品が豊富！
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韓国の名物にもなっている、スキンケアアイテムやコスメは、そのバラエティーの豊かさからも、韓国人の美意識の高さを窺い知る事が出来ます。
しかも、価格もリーズナブルで優秀な商品が多く、日々のケアにも取り入れやすい環境も美肌の秘密と言えます。
③：オフはスッピン！
韓国の有名な女優さんやモデルさんの中には、オフの日は一切メイクなどをせず、スッピンで過ごしている方も多く、肌への負担を軽減させると言った効果もある、おすすめの美容方法です。
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韓国人の肌が綺麗な秘密！②：発酵食品が豊富！
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韓国には、キムチやマッコリ、チャンジャなどの発酵食品が多く、腸内の環境を整え、免疫力を向上させる効果、血行を促進、便秘解消など、体に良い効果を与えてくれます。
特に韓国人はキムチの消費量が多いため、食生活の中で自然に発酵色を摂取する習慣がついている事が、美肌に繋がっているといわれています。
①：キムチ
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日本でもキムチが好きな人は非常に多く、スーパーなどでも手軽に購入する事ができるポピュラーな韓国食品です。キムチには乳酸菌が豊富に含まれている事と、野菜の白菜がメインで使われているので非常にヘルシーで、美容にも最適なおすすめの食品と言えます。
②：コチュジャン
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コチュジャンは、もち米や米、大豆に、麹菌やトウガラシパウダー、塩などを入れて発酵、熟成して作られる、日本で言うお味噌的な食品です。
コチュジャンには、麹菌や乳酸菌、カプサイシンが含まれているので、美肌効果以外にも、抗酸化作用や新陳代謝の促進効果などもあるおすすめの食品です。
韓国人の肌が綺麗な秘密！③：生活習慣がきっちりしている！
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①：食生活は3食きっちり！
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韓国の女性は、肌への美意識が高い事に合わせて、生活習慣がきっちりしているといわれています。食事の時間は毎日殆ど決まった時間に3食きっちり取ることが習慣化していて、殆ど間食をしないそうです。
日本人の女性の様にダイエットで食事を抜くような事はせずに、きっちりと3食食事をして間食を控える事で、肌荒れを予防し、必要な栄養を摂取する事ができるおすすめの生活習慣と言えます。
②：睡眠もたっぷりと！
睡眠不足は、肌への影響が強く出てしまう為、それは日本も韓国も同じ認識のようで、美意識の高い韓国の女性たちは、質の良い睡眠をしっかりと取るように習慣付けているようです。
質の良い睡眠を取る為には、リラックスした入浴方法などを取り入れる事で、得やすくなり、成長ホルモンによって肌のターンオーバーを促し、美肌に導いてくれるおすすめの方法です。
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韓国人の肌が綺麗な秘密！【スキンケア編】①：ダブルクレンジング
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肌の美しい韓国人の女性は、ダブルクレンジングを取り入れている方が多く、1回目にオイルクレンジグを使いしっかりとメイクや古い角質をオフし、2回目のクレンジングにはウォータータイプのクレンジング剤を使用し、1回目で落としきれなかった汚れなどをオフしていくクレンジング方法です。
NATURE REPUBLICのフォレストガーデンオリーブクレンジングオイルは、有機農オリーブオイルは配合された、肌に負担の少ないおすすめ商品です。
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韓国人の肌が綺麗な秘密！【スキンケア編】②：ピーリング
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肌にごわつきを感じる時は、ピーリングジェルなどを使って、硬くなった角質をケアする事も、美肌には欠かせないおすすめのスキンケア方法です。
週に1~2回程度ピーリングを行う事で、肌に化粧水などの水分が浸透しやすくなり、顔色もトーンアップしてくれます。
韓国のコスメブランド、トニーモリーのフローリア ブライトニング ピーリング ジェルは、水の様なテクスチャーで角質をケアする事が出来るおすすめ商品です。
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韓国人の肌が綺麗な秘密！【スキンケア編】③：化粧水
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洗顔が終わったら、次は乾燥した肌にたっぷりの化粧水で保水していきましょう。
適量をたっぷりと数回に分けて塗布し、最後はハンドプレスで水分を肌の奥に押し込むようにしましょう。
skin holicのカタツムリモイストモイスチャー化粧水は、ムチンやアラントインが配合されている為、高い保湿効果を期待する事が出来るおすすめ商品です。
韓国人の肌が綺麗な秘密！【スキンケア編】④：美容液
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シミやシワ、ニキビ跡など、肌のお悩みがある場合は、その気になる症状にあった美容液を使う事がおすすめです。
ETUDE HOUSEのモイストフルCLは、乾燥気味の肌に使用する事で、ふっくらとした瑞々しい肌に仕上げてくれるおすすめ商品です。
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韓国人の肌が綺麗な秘密！【スキンケア編】⑤：乳液
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最後は、化粧水で補った水分と美容液成分をしっかりと、乳液を使ってフタをしていきましょう。
TONY MOLYのフローリアニュートラ エナジー エマルジョンは、気になる角質をケアし、栄養を与えて、健康的な美肌に導いてくれるおすすめの乳液です。
韓国人の肌が綺麗な秘密を大解剖！おすすめのケア方法紹介！：まとめ
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韓国の女性の美肌の秘密と、おすすめのケア方法をまとめてご紹介させて頂きましたが、如何でしたでしょうか。韓国の女性たちは、日本の女性達よりも肌に対する美意識が高く、発酵食品を多く摂取する食生活などにも秘密があるようです。ぜひ、韓国の女性の様な白く美しい肌を手に入れたい方は参考にしてみて下さい。
