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開脚
健康
バレエのストレッチの基本のやり方!開脚や前屈などの柔軟で健康的なメリットも!
みなさんは、バレエのストレッチの基本的なやり方を知っていますか?バレエのストレッチは、開脚、前屈などありますが体の柔軟性がま...