2018年11月03日 UPDATE

ダイエット中でも大丈夫!低カロリーお菓子おすすめ厳選!市販で手に入る!

今回は、スーパーやコンビニなどの市販でおすすめの低カロリーお菓子を紹介していきます!カロリーが低いお菓子は、チョコやクッキーなどがありダイエットをしている人には得におすすめなんです。どんなお菓子があるのか、見ていきましょう!

目次

  1. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子って?
  2. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子①有機むき甘栗
  3. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子②こんにゃくチップス
  4. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子③うましおポテト
  5. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子④ZERO ノンシュガーチョコレート
  6. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑤おからだから
  7. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑥ひとくち蜜がけラスク
  8. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑦SOYJOY
  9. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑧パリパリ食感の枝豆チップス
  10. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑨冷凍フルーツ
  11. チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑩おしゃぶり昆布
  12. まとめ

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子って?

ダイエットをしている人という人は必見です!今回は、カロリーが低いおすすめのお菓子を紹介していきます。いくら本気でダイエットをしていると言っても、どうしてもお菓子が食べたくなっちゃう事もありますよね。お菓子を食べないとストレスがたまる・・・なんて人も中にはいるかもしれません!だからこそ、カロリーが低いダイエットに向いたお菓子がおすすめなんです。

今回は、コンビニやスーパーなど市販で買えるダイエットに向いたお菓子を紹介していきます!気になるお菓子があったら、ぜひ食べてみてくださいね。

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子①有機むき甘栗

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今回まず初めにおすすめしたいのが、「有機むき甘栗」です!ダイエットに向いたお菓子と言えば、甘栗が実はおすすめなんですよ。有機むき甘栗の甘味は控えめになっていて、栗本来の甘味がしっかり詰まっている魅力があります。また、無添加というのが魅力的ですよ!ダイエットにも健康にも良いので、おすすめです。こちらのお菓子は、コンビニのセブンで購入する事ができます!

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カロリーはたったの98kcal。食べても、罪悪感ありませんよね!ちょっと小腹が空いた・・・という人は、コンビニに行って買ってみてくださいね!

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子②こんにゃくチップス

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次におすすめしたいお菓子が、「こんにゃくチップス」です。ダイエット中だけどチップスが食べたい!そんな女性の願いを叶えてくれます。名前の通り、こんにゃくでできたチップスになっていて、ものすごく美味しいんです。また、量も少な目なのが魅力的。一袋食べても、なんとカロリーは63kcal!カロリーが低いのに、食べた感があるといのも嬉しいポイントかもしれません。

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引用: https://mldata.lawson.co.jp/recommend/original/detail/img/l532205.png

そんなこんにゃくチップス、もちろん市販で変えます!コンビニのナチュラルローソンで購入ができるので、ぜひ行ってみてくださいね。一度食べたらはまってしまうようなお菓子になっていますよ!

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子③うましおポテト

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もう一つ、コンビニのナチュラルローソンからおすすめしたいお菓子が、「うましおポテト」というお菓子です!うましおポテトは名前の通り、ポテトチップスになっています。ダイエット中にもポテトチップスが食べたいという人にはイチ押ししたいお菓子なんですよ!コンビニの低カロリーお菓子の中でも人気が高いお菓子です。ポテトチップスだと、どうしてもカロリーが気になるところですがこのお菓子は一袋食べてもたったの126kcalなんです!ノンフライという魅力もありますよ。

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ダイエットをしている人や、健康を維持したいという人はぜひ食べてみてくださいね!市販では人気の高いおすすめのお菓子になっていますよ。

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子④ZERO ノンシュガーチョコレート

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お菓子と言えば、チョコが大人気ですよね!甘いチョコは疲れた時にもぴったりなお菓子で、ほどよい糖分が取りたいという人にもおすすめのお菓子なんです。とは言え、チョコレートもカロリーが高そう・・・と思う人もいると思います。そこでおすすめしたいのが「ZERO ノンシュガーチョコレート」です!スティック状のチョコレートになっていて、一本48kcalなんです!ちょっとチョコレートが食べたい、という時にもぴったりなお菓子になっています。

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ZERO ノンシュガーチョコレートは、市販で変えますよ!スーパーなどでも売られているので、スーパーの買い出しに行った時に買ってみると良いかもしれません。

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑤おからだから

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ダイエット中だけでど、どうしてもクッキーが食べたい!そんな人におすすめしたいのお菓子が、「おからだから」です。おからだからはスーパーで買えるお菓子になっていて、市販で買えるからこそお求めやすいお菓子になっています!しっとりしたクッキーのような特徴を持っていて、おからを使っているのでダイエット中の人や健康を維持したいという人にもおすすめです。

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引用: https://pbs.twimg.com/media/DFDpFxjUIAAXQG_.jpg

食べ応えもありますよ!おからだから、は一つ100kcalになっています。低カロリーのお菓子の中では、そこまでカロリーが低いとは言えませんが、おからが入っているので安心して食べられるでしょう!体にも良いので、ぜひ食べてみてください。

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑥ひとくち蜜がけラスク

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しっかりと食べ応えがあるお菓子を楽しんでみたいという人は、「ひとくち蜜がけラスク」を買ってみましょう!ひとくち蜜がけラスクは、コンビニのファミリーマートで買えるお菓子になっていて、ラスクをパクパクと食べる事ができます!ものすごく香ばしいラスクなので、満足度も高いお菓子になっています。蜜でコーティングされていて甘味もあって美味しいですよ!

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ラスクが好きだという人にはイチ押しのコンビニのお菓子なので、ファミリーマートに行った時には買ってみると良いかもしれません!カロリーは191kcalです。

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑦SOYJOY

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ダイエッターのみなさんであれば、一度は「SOYJOY」というお菓子を聞いたことがあるかもしれません!SOYJOYは、栄養がたっぷり入ったバーになっていて、種類も豊富なんです。ちょっとお腹が空いた時に食べてみたいお菓子なんですよ。種類によって、ナッツやチョコレートなどが入っています!自分の好みの味のSOYJOYを見つける事ができるといのは魅力的かもしれません。腹持ちも良いというのは嬉しいポイントですよ。

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SOYJOYは、市販で買えるお菓子です!コンビニやスーパーでも買う事ができるので、ぜひ探してみてくださいね。カロリーは一本、130kcalです!

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑧パリパリ食感の枝豆チップス

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引用: https://img1.esimg.jp/image/food/00/01/24/1650428_original.jpg?ts=1527579881378

もう一つおすすめしたい市販で買える低カロリーポテトチップスが、「パリパリ食感の枝豆チップス」というお菓子です!こちらのチップスは、コンビニのナチュラルローソンで買う事ができます。ノンフライのポテトチップスになっているので、他のポテトチップスと比較するとカロリーも控えめでダイエットをしている人にもぴったりなんです。

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カロリーは、一袋156kcalなので、気にせずしっかりと食べる事ができますよ。食物繊維も入っているので、体にはメリットが多いタイプのお菓子になっています。

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑨冷凍フルーツ

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次におすすめしたいのが、「冷凍フルーツ」です!コンビニやスーパーでも変える市販の冷凍フルーツは、ダイエットをしている人にはおすすめなんですよ。お菓子というよりは、お菓子が食べたくなった時に食べてみると良いかもしれません。冷凍フルーツはビタミンも含まれていて、美容にも効果があるんです。冷凍されているフルーツなので、まるでアイスを食べているような感覚で食べれちゃいます!

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いろんな種類の冷凍フルーツがあるので、お好みを見つけてみてくださいね。冷凍庫にいくつか入れておけば、ぱっと取り出して食べる事ができますよ!

チョコも!カロリーが低いおすすめのお菓子⑩おしゃぶり昆布

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今回、最後におすすめしたいお菓子が「おしゃぶり昆布」です!おしゃぶり昆布も、どちらかというとお菓子が食べたいと思った時に代用で食べるのにおすすめの商品なんです。ダイエッターには定番のお菓子になっているので、食べてみると良いかもしれません!コンビニやスーパーなどの市でも買う事ができるので、手軽に購入する事ができます。カロリーや味などは種類によって変わりますが、比較的低カロリーになっています!

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ぜひ試してみてください!

まとめ

いかがでしたか?今回ご紹介したお菓子、気になるものがあったら買ってみてくださいね!スーパーやコンビニには、低カロリーお菓子がたくさんありますよ。

お菓子についてもっと知りたい方へ

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: http://ishihara-tosou.cocolog-nifty.com/blog/images/2014/05/22/dsc_0384.jpg