2018年10月28日 UPDATE

社会人の休日のおすすめの過ごし方!趣味や習い事、買い物などでリフレッシュ!

仕事をバリバリ頑張っている社会人の皆様!休日の過ごし方は?自宅でのんびり読書、資格取得のための勉強なども良いですが、買い物や習い事、趣味でリフレッシュすることも大切でおすすめです。今回は社会人の休日おすすめの過ごし方を提案いたします。

目次

  1. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方①はじめに
  2. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方②趣味を見つける
  3. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方③習い事を始める
  4. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方④買い物に出かける
  5. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑤読書をする
  6. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑥資格の勉強
  7. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑦温泉に浸かる
  8. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑧自分磨きをする
  9. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑨映画鑑賞
  10. 社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑩まとめ

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方①はじめに

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQqEY5tAl6GbUeEYfkYZwsrpJTOpwmSqACMNk_EaOpNUC3fwHMJ

バリバリ働いていると休日はついつい自宅で眠っているだけなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。最近充実してないなぁと思われている方やストレスが溜まり発散できない方におすすめの休日の過ごし方ご紹介したいと思います。読書や資格の勉強をしながらリフレッシュ出来る方法や疲れない買い物方法、趣味や習い事を始めたい方へのおすすめなどたっぷり調べてみました。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方②趣味を見つける

流行りの趣味

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSe9H1mQ3_PRruMNVJLPLWPsecYY-Wb_w8zZ3iGGsRn5D5XMbf6
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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSqouKBxqCtHWRa7BH1QdAWoE482o-251NsuC8o0IU-nk3mKlxI

カメラ・DIY・料理・音楽

趣味を見つけるには

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcRl61M5fcy4AnwvRQ6Juw2e4GSq5Sr-AOABD08ds-wM-qtI-4VE

まずはこれをしようと決める必要はなくとりあえず好きなこと興味のあることにチャレンジすることから始めることが大切です。食べることが好きな方は料理を作ってみたり音楽が好きな方は1人カラオケにチャレンジしてみても良いかもしれません。料理やカメラなどは将来役に立つことも多いですしとりあえず始めてみても良いかもしれないですね。

趣味が欲しいけれど自分に合った趣味がどうしても見つからないという方は20個の質問に答えるだけで趣味を見つけるアドバイスをしてくれるこんな面白いサイトを試されてみてはいかがでしょうか。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方③習い事を始める

流行りの習い事

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQrpBkDjOQQCdY1JsYABanO3x54XHhVsIjZWHuBJ5BZGUsjm0aF
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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSL68d_7CmGGXREhT_OpuTgJ9G9Df263GXhW-8m7vxo6GHGxnom

ゴルフ・テニス・カメラ・乗馬・料理

習い事を始めるには

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQ1v-v_Ah9wSuhpIN6zvKtORK9zo-fNgHpZO1BoFmxPUwJpKACx

習い事を始めようと思っても入会金が必要だったり習い事のための道具を集めたりと思い切りがないとズルズル始められないなんてことも多いですよね。上記の中で比較的始めやすいのはテニスと料理だと思います。特別準備するものも少なくリーズナブルです。ゴルフなどは仕事で使う機会があるかもしれないので習い事に迷われていて何をすればいいか分からないという方には良いかもしれないですね。乗馬は非日常空間でストレスを発散しリフレッシュ出来そうです。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方④買い物に出かける

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQz8SVaA1ADiZYzFzAQjoC_n_lr6deO1Gn3S4gUZiVNq8bvFn5K
適切な買い物にはストレス軽減効果があることが知られています。このため海外では、ストレス解消や気分を向上させることを目的とした買い物を「retail therapy(リテール・セラピー)」と表現することも。長期にわたって使えるアイテムを買えば、その分ハッピーな気分も持続するそうです。「彼や夫に隠れての購入など、罪悪感の残る買い物」「買ったことを知られると恥ずかしいもの」「無断欠勤や予定をすっぽかしたときの買い物」は、ストレスが溜まる買い物の仕方だそうです。

こちら記事より引用させて頂きました

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTexR9RpxrGZyBahkIIQ7yQiXBwvISHnKogffGp-ldnGL_026gP

お買い物には良くも悪くも効果が抜群ですね。ストレスがたまっている時はついつい購買欲が増えちゃいますよね。買うことは良いことだけど計画的に用途を考えて買い物することで長期的に満足感が持続するということですね。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑤読書をする

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQoBAuSfA8Z_QQnTqEfFX4Qj1WjF5arOsI4zNNXJ0lbbjp2-M9v

読書は仕事へも良い影響が出るかもしれません。様々な情報を文字で吸収することで国語力がアップして人と話す時の話題も増えます。経済など勉強になるのはもちろん話題の小説家のミステリー小説などの読書もおすすめです。

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通勤の時間を利用して読書をするのもおすすめです。最近話題の書籍ご紹介します。

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社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑥資格の勉強

今の職種に役立つ資格を取得するのも良いですし、将来キャリアアップのためや転職のために興味のある資格を取ることもおすすめです。社会人に人気のあるどんな分野でも役立つことの多い資格を調べてみました。

日商簿記検定2級

銀行などにお勤めの方や経理の仕事に就いている方はもちろん、将来経営などを考えている方にもおすすめです。転職をする上でも役立つ資格だと思います。

TOEIC・TOIFL

個人のビジネス能力の評価基準として採用されているTOEIC® L&Rテストは、就職や転職を考えている人におすすめのテストといえます。TOEFL®テストは、英語圏の短大・大学・大学院へ、本格的な進学や長期留学を目指している人に欠かせないテストです。

こちら記事より引用させて頂きました

目的によってどちらが良いか選ぶ必要がありそうですね。英語の勉強が好きな方や英語が得意な方はどちらも取得しておくと幅広く役立ちそうです。

MOS

この資格をとっておくと今の時代役に立たない職業はほとんどないのではないかと思います。パソコンを操作するのが好きな方はぜひ検討されてみてはいかがでしょうか。習い事感覚で資格取得のための勉強に通うのも楽しいかもしれないですね。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑦温泉に浸かる

プチ旅行がてら車を走らせて温泉地まで行くのも良いですが、週末に少しリフレッシュしたいなという方にスーパー銭湯がおすすめです。温泉はもちろん岩盤浴や休憩室でまったりと過ごすことができるスーパー銭湯についてご紹介します。

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東日本1位に輝いたスーパー銭湯です。温泉はもちろんストレス解消効果のある「ロウリュウ」が人気のようです。

ロウリュウは、サウナストーンにアロマオイルをまぜた水をかけて一気に蒸気量を増やし、 お客様の発汗を促進させるサービスです。疲労回復やストレス解消効果も期待できます。

こちら記事より引用させて頂きました

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リラクゼーションスペースも充実しており鍼灸院やマッサージをしていただける施設も併設していて1日中のんびりと過ごすことができます。

買い物や読書、勉強も良いですが全国にこのような施設がたくさんあるのでお気に入りを見つけてたまには訪れてみてはいかがでしょうか。ストレスや疲れを感じた時にものんびり心も体も休まりそうですね。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑧自分磨きをする

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcS78-Tca99ptI42vX1QPFCk6TVLwLyZquoARfcwt6I-jPFZQJJ0

やはりあまり趣味にも習い事にも興味がないという方にはスポーツジムへ通うこともおすすめです。自分自身を磨くことができ、体を動かして汗を流すことでストレス発散にもなります。基礎体力をつけることで仕事にも役立つこと間違いなしです。

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑨映画鑑賞

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcSXujmfIlrZ9acqgUDV_IgE-W7Fu5M982mtvuJpFoYZg1yuVJPc

本当に疲れている時は自宅で映画を借りてきて1日のんびりと過ごすというのもおすすめです。少し外に出たいなという方は映画館で鑑賞するのもおすすめです。映画館なら1人でも行きやすいですし、非日常空間にリフレッシュできること間違いなしです。

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcRHyPBBqv8eO-gyTHX_ANXziauJ7y3Vxjj_JktCgveqJCmeB65T

面白そうな興味ある作品を前もって調べておくとふらっと映画館に立ち寄っても時間の合うものを見つけやすいのでおすすめです。

社会人のあれこれについてもっと知りたい方はこちらへ

社会人の休日!リフレッシュできるおすすめの過ごし方⑩まとめ

平日に忙しくしているからこそ休日は計画していないとなかなか行動することができないものですよね。休日の過ごし方を考えているうちについついゴロゴロ自宅で過ごしてしまったなんてことも多いのではないでしょうか。自宅でも出来る読書や勉強、映画鑑賞もいいリフレッシュになりますし、少し外出してお買い物をするだけでストレス発散にもなるのでぜひ休日の過ごし方に悩まれていた方は試されてみてください。

サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcQqEY5tAl6GbUeEYfkYZwsrpJTOpwmSqACMNk_EaOpNUC3fwHMJ