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1週間分の献立簡単節約術|まとめ買いで安く、使い回しレシピ!

2018.10.07

毎日の献立は、節約をしてお金がかからない生活をしたいものです。今回は、1週間分の献立を、節約して簡単に使い回しができるレシピをまとめています。安いまとめ買いを1週間分して、簡単なレシピでおいしい料理を頂きましょう。一人暮らしには、特におすすめします。

  1. 1週間分の節約ができる簡単な献立や安いまとめ買いを考えてみましょう!
  2. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!①さんまの香味ソース
  3. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!②さばのさっぱりトマトソースかけ♪
  4. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!③厚揚げの簡単豚キムチ炒め
  5. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!④鶏レバーどんぶり♪
  6. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!⑤バンバンジー麺
  7. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!⑥カレー風味パンプキングラタン
  8. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!⑦さつまいもとキノコのコロッケ
  9. 1週間分の献立簡単節約術!まとめ買いで安い使い回しレシピを!⑧スライスチーズde簡単チーズフォンデュ
  10. まとめ
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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/98/987879e1f28f28c8186bd5d587d864a9_t.jpeg
日々の生活の中で、食事は健康面を考慮すれば大切なものです。しかし、生活費を節約するために、どうしても節約をうまくしたいのは誰でも悩みの種。今回は、1ヵ月の食費を、1人分5,000円に抑えられる節約レシピをご紹介したいと思います。うまくスーパーなどの安売りのチラシや、夕方6時以降の値引きタイムを利用すれば、1ヵ月に1人分5,000円の食費は実現できます。
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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/08/088fbe441feb940a1e8b7e00be3491e5_t.jpeg
1ヵ月に一人暮らしで5,000円、4人家族では20,000円にまとめ買いをして食費を抑えたら、それでいてとっても美味しい使い回し料理をこれからお送りします。食品の買出しに出かけたあとは、その買ってきた食品をうまく1週間かけて使い回すことに専念!とくに、一人暮らしの方は、味の好みで偏食にならないように注意をしましょう。それでは、これから、1週間分の献立簡単節約術・まとめ買いで安く、使い回しレシピをご紹介します。
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引用: https://www.weekcook.jp/picture/01_195.jpg
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秋は秋刀魚の季節です。さんまが安く手に入ったら、いろいろな秋刀魚料理にアレンジをしてみましょう。最初に食べたいのは、定番の秋刀魚の塩焼きでょうか?そして、秋刀魚を香味ソースでスパイシーに頂くのはいかがでしょう?ニンニクの風味とオリーブオイルの香りで美味しく、酢のすっきりとしたテイストでご飯がすすみます。付け合せには、ミョウガと水菜でさっぱりと。サラダやお味噌汁と一緒にどうぞ!とくに一人暮らしの場合には、栄養の偏りを防ぐため、面倒でも副菜や汁物を忘れずに。
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引用: https://img.cpcdn.com/cms_article_images/1008230/300/ab37773bf12ecdadca46806d72eb1e85.jpg
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次にご紹介するのは、さばの使い回し節約レシピです。さばは、年間を通して安くスーパーで手に入る魚です。夕方からは、魚がスーパーでは安く半値で購入できたりもします。一人暮らしの場合は、焼き上げたさばを惣菜コーナーで購入しがちですが、それでは高くつきます。安い生のさばを購入して、余ったさばは冷凍保存が基本です。まず、塩焼きのさばを頂いたら、次にはさばのさっぱりトマトソースかけはいかがでしょうか?具沢山のトマトソースで、イタリアンのようなテイストに仕上がります。多く作って、丸ごと冷凍保存もおすすめです。とても、おいしくてオシャレなので、テーブルが華やぎます。来客時のお食事にも、おすすめのレシピです。
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