Evpxpjym1xiof3ulgrca

料理

CATEGORY | 料理

1歳のお弁当・おかずおすすめレシピ15選!量や食べやすさなど作り方のポイント

2018.09.04

1歳の子のお弁当のおかずのおすすめは何か?と悩んでいるママはたくさんいると思います。おにぎりなど手づかみで食べやすく、野菜などの栄養もあるレシピはないか?デザートも添えてあげたい。量はどれくらい?など1歳のお弁当のおすすめおかず、レシピをご紹介します。

目次

  1. 1歳のお弁当のおすすめおかずは?量は?デザートは?レシピなど
  2. 1歳のお弁当に入れるもの、気をつけることなどのポイント
  3. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】1.簡単手づかみおにぎり
  4. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】2.手作り&手づかみソーセージ
  5. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】3.チーズおにぎり
  6. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】4.かわいいうずらたまごちゃん
  7. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】5.手づかみキッシュ
  8. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】6.じゃがチーズ揚げワンタン
  9. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】7.焼き飯細巻き
  10. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】8.野菜たっぷり卵焼き
  11. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】9.手づかみオムライス
  12. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】10.じゃがいもとほうれん草のおやき
  13. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】11.トマトとたまごのきのこ
  14. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】12.ロールサンドイッチ
  15. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】13.新鮮フルーツ
  16. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】14.じゃがいものきなこ和え
  17. 【1歳のお弁当おかずやデザートおすすめレシピ】15.アボカド&ブルーベリーマフィン
  18. まとめ
4c0e93db38f15427bea2f4f365ec289b
引用: https://img.cpcdn.com/recipes/4983680/m/4c0e93db38f15427bea2f4f365ec289b.jpg?u=8051889&p=1521084235

1歳でも保育園などでお弁当が必要な時がありますよね。まだ上手に食べられない1歳の子供にどんなお弁当をもたせたらよいのか?と悩むお母さんは多いと思います。食べやすいおにぎりが良いのか?でも、おにぎりばかりでは・・・。野菜もたくさん入れてあげたいけれど、食べやすいように工夫してあげないといけないですよね。量も考えて、食後のデザートも入れてあげたい!そんな1歳のお弁当でお悩みのおかあさんにおすすめのお弁当に入れるおかず&デザートレシピをご紹介します。

E19e136ca7879df1e0082462b9966ca6
引用: https://img.cpcdn.com/recipes/4469166/280/e19e136ca7879df1e0082462b9966ca6.jpg?u=16912486&p=1492047182
Healthy food ideas for 1 year old
引用: http://orewa.org/wp-content/uploads/2013/12/healthy-food-ideas-for-1-year-old.jpg

1歳と言えば、1歳1ヶ月と1歳11ヶ月ではずいぶんと差があります。1歳なりたてだと、まだ離乳食完了から幼児食に入る頃ですよね。そこで、1歳のお弁当に入れるおかずなどで気をつけなければいけないポイントをご紹介します。

まず、かわいいからと言って1歳のお弁当にピックは入れない方がよいです。間違ってのどにささってしまうと大変です。アレルギーを引き起こす原因のものは入れない。ナッツなど硬いものは入れない。お餅やこんにゃくなどのどに詰まりやすいものもNGです。野菜はたくさん入れたいですが、ほうれん草やたけのこ、ごぼうなどアクの強い野菜は避けましょう。もちろん添加物には気をつけて、塩分も控えるようにしましょう。

136f642c7b30208fa05e159c81f5f5e2
引用: https://img.cpcdn.com/recipes/4913515/280/136f642c7b30208fa05e159c81f5f5e2.jpg?u=8984011&p=1517386237

大きな海苔半分にごはんを薄く敷いて、その上にまた海苔を乗せます。一枚板のようになった海苔サンドをはさみで1際の子供が食べやすい大きさに切ればできあがりです。ごはんを薄めに敷くのがポイントです。これならば、海苔にごはんがくっついているので、簡単に手づかみで食べられますし、ぽろぽろこぼす心配もありません。

6f16d78e43d19e984b2d2d929427f353
引用: https://img.cpcdn.com/recipes/4375692/280/6f16d78e43d19e984b2d2d929427f353.jpg?u=9207458&p=1487858072

鶏胸肉のひき肉にじゃがいもなどを混ぜて作る手作りソーセージです。野菜もすりおろして一緒に入れれば、栄養満点の手づかみソーセージのできあがりです。1歳の子供でも持ちやすい量や大きさを考えて小さめの作るとよいですね。

Bc6725d45c3c2d8ec819436405fe117a
引用: https://img.cpcdn.com/recipes/2476395/280/bc6725d45c3c2d8ec819436405fe117a.jpg?u=2352411&p=1390661523
1 / 5