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恋人との辛い別れから立ち直るには?今すぐ元気になれる魔法の方法!

2019.02.11

「恋人との別れ」は胸が張り裂けそうに感じるほどの辛い経験です。それは女性でも男性でも同じ。しかし、いつまでも「好き」という感情を引きずっていてはもったいない!そこで辛い別れから立ち直る方法について、別れの理由別に皆さんの経験談を基にまとめました。

目次

  1. 恋人との辛い別れから立ち直るには?◆理由によっていろいろある
  2. 恋人との辛い別れから立ち直るには?❶相手に好きな人ができた
  3. 恋人との辛い別れから立ち直るには?①思い出の品物を捨てない
  4. 恋人との辛い別れから立ち直るには?②失恋ソングを聴く
  5. 恋人との辛い別れから立ち直るには?③信頼できる友達に聞いてもらう
  6. 恋人との辛い別れから立ち直るには?④好きなことに没頭する
  7. 恋人との辛い別れから立ち直るには?❷ウソをつかれた
  8. 恋人との辛い別れから立ち直るには?❸浮気された
  9. 恋人との辛い別れから立ち直るには?❹将来が見えなくなった
  10. 恋人との辛い別れから立ち直るには?❺ケンカした
  11. 恋人との辛い別れから立ち直るには?◆おすすめの方法は4つ
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引用: https://www.instagram.com/p/Bsx44WPnpH6/
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引用: https://www.instagram.com/p/BrpzFjGHWZZ/

恋人と別れたとき、その辛い気持ちから克服する時間は、男性女性関係なく「1年~3年」と聞いたことがあります。
「好き」という気持ちの程度は測れませんが、相手に対する“依存”度が高ければ高いほど、その期間が長くなるようです。

しかし、引きずっている間に、もしかすると違う出会いのチャンスがあるかもしれません。仕事にも集中できず取り返しのつかない失敗をしてしまうかもしれません。せっかくの素敵なことが起きている毎日を楽しめなくなります。こんな事態を避けるために、できれば一刻も早く恋人との辛い別れから立ち直るのがベストです。

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引用: https://www.instagram.com/p/BtqJhwjnKgV/
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引用: https://www.instagram.com/p/BtsAEooAWI6/

女性でも男性でも恋人との別れの理由として、一番多い理由がが「相手に好きな人ができた」ではないでしょうか。これは本当に辛く感じます。「今まで自分のことだけを見てくれていたのに……」「一生懸命に尽くしてきたのに、どうして?」……と頭が真っ白になってしまいます。

しかしこればかりは仕方がありません。出会いがあれば別れはつきものです。ましてや婚姻関係を結んでいた、婚約をしていたわけでないので、どうしようもありません。「相手に好きな人ができた」という理由で別れざるを得ない状況に陥ったときに、立ち直る方法として優先すべき2つをご紹介します。

この方法はメンタリストのDainGoさんもおすすめしている、失恋から立ち直る“二大方法”です。残りの2つは一般的な方法ですが、注意点も挙げておきます。

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引用: https://www.instagram.com/p/BtqNKS-g9p-/
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引用: https://www.instagram.com/p/BtqFOktn9OL/

まず行う方法は、女性でも男性でも失恋から立ち直るまでは「好きだった恋人との思い出の品物を捨てない」という方法です。ちょっと意外ですが、これにはDainGoさんが紹介している次のような理由があります。

「好きだった人との思い出の品を早い段階で捨ててしまうと、立ち直るスピードが遅くなる。一方で思い出の品を見ていた人のほうが失恋から早く立ち直ることができた。思い出の品を捨ててしまった人は、好きだった人のことを“記憶”で考えるようになり、相手のことをどんどん美化して考えてしまうから」とのことです。

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