100均ダイソーのダイエットグッズが優秀!人気のおすすめをご紹介
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ジムでエクササイズをしてダイエットに励んでいる人でも、時にはジムにいけないこともあります。そんな時は、自宅で簡単にエクササイズができると良いですよね。でも、ジムにあるようなエクササイズ道具を揃えるのは、金銭的にも大変!でも、100均グッズの中には、ダイエットグッズもあり、気軽にエクササイズを始められると人気です。100均のダイエットグッズはいろんな種類がありますが、今回は100均の中でもダイソーのものをご紹介します。
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【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】1.エクササイズストレッチャー
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8の字になったストレッチバンドは、上半身も下半身も全身自由に筋トレできる優秀グッズです。上半身は、左右に引っ張って、胸筋や腕の筋肉を鍛えることができます。また、片足でストレッチバンドを踏んで、手で上に引っ張ってもいいですし、両足にそれぞれの輪っかをかけて、左右に引っ張る方法もできます。背中部分にストレッチバンドを持ってきて、左右に引っ張ったり、どこでも簡単にできて、引っ張るだけでできるエクササイズなので簡単です。
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【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】2.サウナスーツ
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100均のサウナスーツなんて・・・と思っているかもしれませんが、100均だからこそ、汚れたら使い捨てできるので優秀です。サウナスーツは、ナイロンやビニールでできているので、洗ってもなかなかきれいにならないことが多いですよね。濡れ布巾で拭いてもいいのですが、やはり肌に触れるものなので清潔なのが一番です。そこで、100均ならば、使えなくなっても次のを新しく購入することもできるのでおすすめです。
【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】3.骨盤ストレッチまくら
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腰や背中に置いてストレッチすると気持ちがよい骨盤ストレッチまくらもダイソーにあります。下にヨガマットを敷いてその上に仰向けに寝て、ヨガマットと体の間に骨盤ストレッチまくらを入れます。ストレッチのみではなく、お腹痩せにも効果がある優秀グッズです。
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いつも使う時には空気を入れっぱなしにしておいてもいいですし、使わない時は空気を抜いておけば、場所も取らずに保管できます。腰や背中だけではなく、足の裏をくいくいするとむくみ防止にもなるそうですよ。試してみてください。
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【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】4.かっさ
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エクササイズもダイエットに効果がありますが、マッサージもダイエットにかなり効果的です。ダイソーのカッサは、100円で簡単にマッサージができる優秀グッズです。今まで手でマッサージをしていた方も多いと思いますが、100円ならば、試してみる価値はあります。無駄な力を入れることなく、簡単にマッサージできるのがよいです。
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ダイソーのかっさは、種類も豊富で、ボディー用、フェイス用、ヘッド用とあります。それぞれに形が違うので、その部分に合わせやすいように作られているのが優秀ですよね。ボディ用では、血行をよくする以外にもコリをほぐすことができます。フェイス用では、リフトアップ効果があり、ヘッド用では、頭をほぐすことでストレス軽減にもなります。慣れるまでは使い勝手が難しいかもしれませんが、慣れれば簡単。続けていくうちに慣れてきます。
【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】5.バランスボール
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バランスボールもダイソーのエクササイズグッズの中にあります。大きさは53cmから55cmと、日本人女子にはちょうどよい大きさなのがよいです。バランスボールは、座っているだけでも体幹を鍛えることができるので、テレビを見ている時とか、デスクに座っている時にいつでも使うことができるので、ダイソーの500円と言う価格は優秀ですね!
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ダイソーのバランスボールは、空気入れは別売りになりますが、がんばって膨らますのも腹式呼吸になるので、ダイエット効果が期待できるかもしれませんね。
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上に座るタイプのバランスボールよりも小さなサイズのエクササイズボールもあります。これは上に乗るのではなく、寝っ転がって膝に挟んで持ち上げるようなエクササイズに適しています。腕や腹筋、足の筋トレなどにも使えますよ。
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【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】6.ヨガマット
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自宅でエクササイズするのに絶対にあった方が良いのがヨガマットです!自宅だと、どうしてもレイジーになりがちなエクササイズですが、ヨガマットを敷いて用意をするだけでモチベーションがあがり、何かエクササイズをしたくなります。筋トレがきつい日ならば、ストレッチやヨガなどを軽くやりはじめるのもおすすめです。
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筋トレをする時にもヨガマットを敷いておくと、万が一ダンベルなどを落とした時の騒音防止にもなりますし、汗が垂れる時にも気にしなくて大丈夫。使った後は表面を拭いたからくるくる巻いた方がよいですが、何度も使って汚れてきてもダイソーグッズならば、また気軽に買い換えられるのがよいですよね。
【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】7.腹筋ローラー
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ダイソーでなんと腹筋ローラーをゲットできるんです!以前は高価なエクササイズグッズでしたが、なんと100均でも購入できるようになりました。100円ではなく、300円ですが、十分優秀なグッズです。アブローラーを使うエクササイズは、慣れるまでかなり厳しいですが、腹筋や腕、背中などがみるみるうちにシェイプアップされていくので、頑張って続けてみてください。
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【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】8.プッシュアップバー
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100均の中では、400円とは高価ですが、自宅で筋トレをする時にプッシュアップバーがあるのとないのでは全然違います。これがあると手が痛くならずにプッシュアップができるので、おすすめです。左右それぞれが独立しているので、自分の好きな間隔に設置できますし、重ねて保管できるので、場所も取らないのが人気です。
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【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】9.美姿勢サポーター
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パソコンや携帯を毎日使っている人の悩みは、どうしても猫背になってしまうことですよね。ダイソーの美姿勢サポーターをつけて猫背防止をしましょう。100円なので、あまり期待できない?と思いがちですが、効果絶大と人気です。つけているだけなので、何もする必要がないのもよいですよね。
素材は、ゴム70%とポリエステル30%で、通気性のよいゴム紐になっています。最初はちょっと違和感があるかもしれませんが、自分の体に合うように上手に位置を調節してつけると良いです。また、慣れてしまえばそんなに気にならないから大丈夫!猫背が治るだけでも、若く見られるし、元気なイメージがあります。
【おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズ】まとめ
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いかがでしたか?おすすめ!人気のダイソーダイエットグッズをご紹介しました。100均グッズで簡単に自宅でエクササイズができるようになれば、ダイエット効果も期待できますね。ヨガマットからバランスボール、サウナスーツと種類も豊富なので、全て揃えたくなりますが、どれも低価格なので、とりあえずは揃えてみよう!と言う気にもなれるものばかりです。汚れたら次に買い換えるにも迷わずできる価格なのはうれしいですよね。いくつか購入してみて、自分に合うエクササイズ方法をみつけてみてください。
