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レッドペッパーおすすめレシピ【2019】おしゃれで美味しいメニューがたくさん!

2019.02.07

レッドペッパーを使った美味しいおすすめレシピをご紹介します! 2019年はレッドペッパーのレシピを参考に、おしゃれで美味しい料理を作りましょう! 簡単にできるレッドペッパーのレシピを中心にご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください!

目次

  1. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピって?
  2. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ①チゲ風⁂大人のオム辛いス。
  3. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ②キヌアとカラフル野菜のサルササラダ
  4. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ③煮詰めトマトのスパゲッティーアラビアータ
  5. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ④サグリバーフライ(レバーとほうれん草炒)
  6. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ⑤楽チン糖質制限☆チリペッパーチキンピザ
  7. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ⑥レッドホットチキンもどき
  8. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ⑦大豆の水煮とトマトジュースでチリコンカン風
  9. 【2019】レッドペッパーの簡単レシピ⑧クミンが香ばしい~♪じゃが芋のクミン炒め
  10. レッドペッパーおすすめレシピ【2019】おしゃれで美味しいメニューがたくさん!のまとめ
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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/23/231cad4c1b0ec720ba847821bad1a89c_t.jpeg

香辛料としても使われることの多い食材、レッドペッパー。
今回はそんなレッドペッパーを使った、簡単にできて美味しいおすすめのレシピをご紹介します!
どれも味はもちろん、見た目もおしゃれなおすすめレシピなのでぜひ作ってみてください!

レッドペッパーにはどんな健康効果があるの?

まずはレッドペッパーの健康効果についてご紹介します。
レッドペッパーには健康に良い効果がいくつかあります。
その中でも特にご紹介したいのが、レッドペッパーに含まれているカプサイシンやカプサンチンが与える効果なんです。

含有される成分にカプサイシンやカプサンチンなどがあります。カプサイシンは脂質代謝を促すことで知られています。新陳代謝を高め、脂質分解を促すホルモン作用を向上させる働きがあると考えられています。また、抗菌・殺菌作用の他、胃を丈夫にする作用なども期待されます。

カプサイシンは脂質代謝を促す成分で、体にたまった脂質をエネルギーに変えて消費してくれます。
さらには新陳代謝を高めて体内の老廃物を排出したり、脂質分解のホルモン作用を向上させてくれる働きもあります。
そのほかにもレッドペッパーは殺菌効果や、胃を強くする効果なども期待できるなど様々な健康効果を持った食材なんです!

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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/30/30125cfb707c371c16dcc849a8627ca6_t.jpeg

さて、ここからは本題であるレッドペッパーを使ったおすすめのレシピをご紹介します。
どれも美味しくおしゃれなレシピなので、気になるものがあればぜひ作って食べてみてください!

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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/ba/ba95c5adf203630d0d77e65547e0b6b1_t.jpeg
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引用: https://img.cpcdn.com/steps/26330642/136/17f021775e00c3c1409c0ec517bb2fa8.jpg?u=4082833&p=1548650888

おしゃれで美味しいレッドペッパーの簡単レシピ、1つ目はチゲ風⁂大人のオム辛いス。です。
子供も大好きなオムライスを、大人向けにウマ辛にアレンジしたレシピです。
基本の作り方はオムライスと同じなので手軽で、なおかつオリジナリティのあるメイン料理を作ることができます!

材料 (1人分) 温かいご飯お茶碗1杯分 玉ねぎ(みじん切り)1/8個分 ☆カゴメトマトケチャップ大さじ2 ☆塩・粗びき胡椒少々 ☆チリペッパー 少々 サラダ油(炒め用)小さじ2 卵(M)2個 牛乳大さじ2 ■ チゲの材料 牛肉30~40g ごま油(炒め用) 小さじ1 水菜30g しめじ30g ◎水180ml ◎コチュジャン 小さじ1 ◎赤味噌 小さじ1と1/2 ◎酒小さじ1 ◎醤油小さじ1 ◎にんにくすりおろし 1かけ分 ◎ラー油5滴 ◎塩1つまみ 片栗粉 小さじ1 水大さじ1 糸唐辛子お好みで♪

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引用: https://img.cpcdn.com/recipes/5475053/1200x630c/c1c85c06fb168df4b2e5da573f117341.jpg?u=4082833&p=1548649600

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引用: https://img.cpcdn.com/recipes/5461354/280/e21837b6e3b78550d2c41d0ed45a33ae.jpg?u=21058559&p=1547970107

おしゃれで美味しいレッドペッパーの簡単レシピ、2つ目はキヌアとカラフル野菜のサルササラダです。
普段のサラダに飽きてしまった…、そんなときは彩りも豊かなこちらのレシピをどうぞ。
ピリッと辛いレッドペッパーの旨味がニンニクやキヌアと相性抜群です。

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