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ダンベルは100均で買える!おすすめの激安筋トレ器具は?

2019.02.06

ダイソー・キャンドゥ・セリアなど安くて使えるアイテムが多く揃っている100均。筋トレのためのダンベルも100均で買うことができます!重さも1kg、2kg…と様々で種類も豊富。ダンベル以外の筋トレ器具も揃っています。今回はそんな100均筋トレ器具をご紹介します。

目次

  1. 100均ではどんなダンベルが買えるの?
  2. 100均にはダンベル以外にも筋トレグッズが豊富!
  3. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ①|ストレッチゴム
  4. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ②|サンドウエイト
  5. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ③|フィットネスボール
  6. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ④|縄跳び
  7. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑤|組み立て式フラフープ
  8. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑤|エクササイズストレッチャー
  9. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑥|サウナスーツ
  10. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑥|ヨガマット
  11. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑦|ダイエットスリッパ
  12. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑧|ハンドグリップ
  13. ダンベル以外も買える!100均の筋トレグッズ⑨|ストレッチフットバンド
  14. まとめ

100均にダンベルがあるっていうけれどもどんな重さがあるの?どんな形があるの?そんな疑問を持っている方のために、100均で買えるダンベルの種類をご紹介します!

500gダンベル

まず購入できるのが、重さ500gの軽量タイプのダンベルです。女性やご年配の方におすすめです。筋肉の肥大化には軽すぎるので、ストレッチ目的のトレーニングにおすすめです。ダイソーなどで購入できます。

1kgダンベル

100均のダンベルと言えば、ほとんどが重さ1kgですのものです。男性には少々物足りないかもしれませんが、女性の場合2kgを超えると意外と大変という声もあります。ダンベルトレーニングが初めての人は、100均の1kgダンベルから始めることをおすすめします。

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引用: https://www.instagram.com/p/BFB7ACIrXJM/

こちらはダイソーの1kgダンベルです。赤い色がアドレナリンを分泌させてやる気を高めてくれます。

こちらはキャンドゥで購入できる黒色の1kgダンベルです。黒色は錯覚的に重さを感じる色なので、1kg以上に感じながらトレーニングができそうです!キャンドゥのホームページからはまとめ買いも可能です。

2kgダンベルは意外と重たいというツイートです。女性の場合、筋肉の肥大化よりもシェイプアップ目的の人が多いので、2kgよりも1kgのダンベルで軽い負荷をかけながら長くトレーニングする方が効果的です。

ウォーターダンベル

ダイソーなどで売られているダンベルの中でも人気が高いのがウォーターダンベルです。水を入れることで1kgになります。購入して持って帰るときにも軽いので、気軽に購入できる点も嬉しいですね。使わないときには水を抜いておけば、置き場所には困りません。見ためも可愛らしいですね。

100均には2kg以上のダンベルは無い…?

ダイソーやキャンドゥなどの100均では、1kgまでの重さのダンベルしか無いようです。2kg以上のものが欲しいという人は、通販などで購入することをおすすめします。しかし実はこんな裏技もあります。水を入れると1kgになるウォーターダンベルですが、砂を入れることで2kgどころか、最大約5kgほどに調整もできるようです。2kg以上のダンベルを安く手に入れたい!と言う人は試してみてはいかがでしょうか。

鉄製の2kgのダンベルは数千円するので、少々手間がかかっても安いほうが良いと言う人は、100均一のウォーターダンベルが良いですね。

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